✿ウォーキングとか日記
しばらく更新をお休みします
肩凝りがひどくなったので、しばらく更新をお休みします。 いつも、アクセスしてくださってありがとうございます。 治ったらまた、取りとめの無い事書きたいと思ってます。
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竹の子にはミネラルと、新陳他社を活発にす...
2009/5/15(金) 午後 10:31
5月15日
今日も風が冷たくて、気温が低め。
明日は、雨でさらに寒くなるらしいです。
風邪も抜けず、昨日の疲れも残っていて、
課題の筋トレと4kmのウォーキングとストレッチだけして、
夕方まで布団でごろ
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歩道にお尻を半分出して、座っている人が！...
2009/5/12(火) 午後 6:56
5月12日
今日も暑くて日差しが厳しい1日でした。
明日は、きおんが一気に10度以上下がるとか、
体が付いていきません。
ウォーキング４ｋｍも大分きつかったです。
スポクラでズンバして、バイク2
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新製品のファンタグレープフルーツ０ｋｃａ...
2009/5/11(月) 午後 9:49
5月11日
朝から気温がうなぎ上りで、30度近くになりました。
冬物の毛布を洗濯しながら、筋トレとストレッチ。
草取りと家庭菜園の手入れ。
汗だくついでに、ウォーキングに行ったら、途中でばててしまい、5km
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