不思議の国の入り口 〜夢と魔法の世界〜

今日は､早い時間です

☆☆☆

今日は出発が早いので､今､お出かけの準備をしていまぁすｏ＾＾ｏ

　行き先は､と言うと､
　　　　　　
　　　　　　橋を渡って､海を越えて行く､うどんが美味しいところです...

これから､出発の準備をして出かけるので､あまり時間がないんです
チョコっとの記事でホント､ごめんなさいｍ(_ _)ｍ
と言う事で､

少し早いけど､行ってきまぁす＾＾／

なので､コメントとか､変な時間にごめんなさいデス＾＾ゞ

2000本安打

☆☆☆

記事のアップが遅くなっちゃいましたが､

ＹＯＵが大好きなプロ野球のチーム､「広島東洋カープ」

９月１日(土)　前田選手､２０００本安打､とうとう､やってくれましたぁｏ＾＾ｏ

体育館で､吹き矢やアーチェリーをしながらも､みんな､テレビの前にくぎ付け・・
第３打席まで見たところで､テレビ中継が終わってしまいました...

明日なら､テレビ中継､ずっとあるんだけどなぁｖｖ
体育館のテレビには､ＢＳは付いてないし(笑

まだ､体育館にいる時間帯に放送していた､スポーツニュースで､

「前田選手！　２０００本安打､達成！！」

と､流れた瞬間､「ワァ〜！！！」って､みんなの歓声が＾＾

ＹＯＵの大好き♡ な選手､「イチロー」が尊敬しているという選手､前田選手

とっても男気があって､すごく魅力のある選手ですｖｖ

ケガを何度も乗り越えながらの､素晴らしい記録

ナカナカ､真似が出来るものじゃないですよネｖｖ

　 まさしく､ 『尊敬』 　の　一言　です

詳細は､↓の記事から､読んでみて下さい＾＾

前田選手２０００本安打達成！

    前田選手､たくさんの感動＆勇気をありがとぉ〜＼＾＾／

午前中は．．．

☆☆☆



スポーツと栄養、密接な関係なんですネ(∪o∪)。。。


今まで、スポーツ関係の講習会、イッパイ、受けてきたけど、栄養学は初めて受けました(^-^)



『ビタミンＣが多い､生の大根と､生の人参を一緒に食べると
人参の中にある「ニンジンアスコルビナーゼ」という成分が働いて､
大根のビタミンＣを破壊してしまう』

『野菜ジュースが最近流行っているけど､レタスやきゅうりは､
　ジュースにして飲むと､ビタミンＣをこわしてしまう』

などなど．．．


ちなみに､生の大根と人参を一緒に摂りたかったら､
人参を加熱してから､生の大根と一緒に摂ると､良いそうです＾＾


講師の先生の研究内容にもよるけど、
話を聞いてると、知れば知るほど、面白〜い＼＾o＾／　

今夜の夜景は

ビルが立ち並ぶ、風景です

地元で大きな大会がある為、大会スタッフ、チームスタッフとして、金曜から参加してます(^-^)


ＹＯＵの住んでる所からは遠い、市内であるので、ホテルに宿泊しています(^^)


そこからの夜景です


ＹＯＵの住んでる田舎と違って、ビル、灯り、車の往来、まさしく、街、の夜景です(ノ゜O゜)ノ


あっ、明日？今日の早朝には、出発ですが...

入隊しましたぁo(^-^)o

ＹＯＵは、昨日、ビリーズ・ブート・キャンプに入隊いたしました(^^ゝ


今日で二日目、まだ、基本プログラムです(^^)


スタートする前に、体重、ウエスト、腰周り、太もも、ふくらはぎ、二の腕を測って記録してます



数値はもちろん、公表出来ませんが、(笑、昨日は、５５分、頑張ってついていきました(＃^.^＃)


が、普段、運動をしているＹＯＵでも、結構、きついトレーニングがありました(^^ゞ


始めて間もなく、汗、汗、汗です
目が痛くなるくらい、汗が顔をつたっていきます


脂肪燃焼の為か、新陳代謝がかなりよくなってる感じがします(^^)


＆

普段、あまり使ってない筋肉なのだと思いますが、かなり、鍛えられるんじゃないかと思います(°°；)


昨日と今日のスタート時点では、体重はほとんど変わらないけど、体のサイズには、良い、変化が出てきてるみたいです(^O^)


まずは、一週間、頑張ってみたいと思いますp(^^)q



どれくらい、サイズダウンしたかが、公表出来る様に頑張らなくっちゃo(^-^)o



キムタク・ダイエット(古い？)ならぬ、○○ダイエット、頑張りまぁすo(^-^)o