朝食のお話 ( 食べ物 ) - 鎌倉から、空冷ビートル好きのつぶやき♪

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おはようございます、今日も朝の７時半なのに気温は３０℃超え!!
「なべあつ」みたいにアホになりそうな気温です!!

ところで、皆さんは朝食どうしていますか?

自分は、会社勤めになってから・・会社で食べています。
何故なら、朝８時前に家で食べて出かけると・・・お腹空いちゃって昼まで持ちません!?

と、昼ご飯の前に何かをつまんでしまう・・・・。
そうすると昼食もちょっと遅くなり、帰る頃にまた何か食べたくなってしまい・・食べると、家に帰って寝る前にお腹が空いて・・・と言う悪循環のスパイラルにはまってしまいます。

でも、会社で何食べても良いか?・・と言うとやっぱり駄目で、ドカンと吉牛なんか行っちゃうと食べ過ぎでお腹が空かなくて・・・一緒です。

だから、朝は会社で「コーンフレーク」!?
ちょっと変ですが、コレが丁度良いんです!
牛乳も、この歳じゃ飲まないし・・ミネラルやカルシゥムも適当に採れて・・・。
で、食後はビタミン・サプリメントなんかも補給します。

実は以前、ビタミン・サプリメント反対派でした。
でも、最近の野菜は土壌が痩せたり・・ハウスものだったりして、自分達が子供の頃に比べて栄養やビタミンは１/３くらいに減っているんだそうですョ!
だから、食材でビタミンを補給しようとすると・・・昔の何倍も食べなくてはいけない!!

と、言う事であくまで補助として採るようになりました。

ココ最近、忙しくストレスも溜まっていたので、ついつい菓子パンやコンビニ物で済ませていた「朝食」でしたが、夏で海やプールへ行く機会も多いので(自分の健康の為ですネ)ちょっとアンチ・メタボ対策っていう事です!!

でも、ちゃんとお昼にお腹も空いて・・・夜は帰宅後、お酒もツマミも旨い!!
このペースは乱したくないですね。

それでは皆さん、今日一日頑張れば休日です!!
頑張りましょう!!

ps　あっ、「パピコ」は昨日のおやつでした?!

水

木

金

土

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