療養休暇の甲斐あって・・・！

禁煙・一年

久々の更新です。

　確か・・・昨日で禁煙を始めて一年が経ちました。

　早いですね〜。もう　全く吸いたいなんて思わないし・・・

　逆に煙草の匂いも嫌なくらい。

　　そのお陰で、？？？

　　ぶくぶく太って(^^ゞ　　一年で３キロ

　　昨日から今度はダイエットを頑張ろうと思ってます。

　　一か月で３キロ！！　やっぱ厳しいかな(^^ゞ

ビリーズブートキャンプ

　やっと買いましたよ。

　毎日５５分のメニューをしっかりやると・・・

　三日目が終わってから、まともに歩けずロボット歩行！！

　下にあるモノをかがんで取る事も・・・

　トイレで便座に座るのも　「あ痛＊たたっ＊＊＊！」

　スクワットが効いたみたい。

　で＠＠＠又＠＠＠３日程　休んで　かる〜〜く　かる〜〜く手抜きで継続

　　でも、酒飲んだ後は辛いわぁ〜〜

　　心臓バクバク！！息　ハァ〜ハァ〜！

　分かってるって・・・飲む前にしろってね(^^ゞ　　了解(^_^)v

　ウツの同窓会でもあったら　うちも呼んでもらいたいけん！ちと・・キレイになってみせますばぃ！

　　　　　何か目標ないとぉねぇ〜〜〜〜＠(^_-)＠　なーんてネ！

戻りつつあるウエスト

　　最近、スポーツクラブに行ってないなぁ〜(^^ゞ
　　一ヶ月前までは、スカートもパンツも１０センチはウエストが大きくなってて
　　ホックが止まらなかったよ(>_<)

　　それが・・・今は、以前のスーツが入るから、嬉しいね。
　　引き締めないと、まだまだブヨブヨだけど・・・

　　スーツ買い直さずに済んだから、良かった！良かった！

　　このまま、クラブは辞めてしまうかも＠＠＠
　　　暇もないし・・・知らずと・・・動いてるのかも(^_^)
　　
　　以前コメントをくれてた　ゆうこさんは、クラブで知り合った友達！
　　ダイエット効果を競い励まし合いながらの・・・

　　復帰するまで　特に私も私生活は話さなかったんだけど、今はブログも教えたしメールもやってる。
　　出会いって財産だよね！
　　　　そう・・・・ウツになって、又　一つ得たモノ・・人だね。

クラブ・昨日と今日・

　　昨日は、お天気も良くて、又　自転車でクラブまで行きました。

　　小さな硬い椅子にタオルを二枚畳んで重ねて置いたので少しは楽に行けました。

　　行く途中で、菜の花を三本採って前のカゴに入れてクラブの近くの、

　　お客さんの家の玄関先に、復帰の挨拶文と一緒に、そっと置いて来ました。

　　〔他で契約をせずに、私の帰りを待っていて下さってると耳にしたから・・・ありがたい〕

　　それから、いつものメニューを終わらせ、帰る途中で、

　　以前から気になってた、土手のつくしを採ろうと自転車を止めました。

　　車の通りも多いから何だか恥ずかしくて・・・でも・・・もっと早くに採れば良かった。

　　もう、枯れる一歩手前だった。

　　それでも、大きくてキレイなのだけを採り又カゴに入れて帰りました。

　　この・・・袴を取るのが面倒なのよね〜＠＠＠もう、いいや！って自転車に放置！

　　学校から帰ってきた娘がそれを見つけ、一人で全部袴を取ってくれたので

　　夕飯のおかずが一品　増えました。美味しかったなぁ〜〜

　　　今日は、朝から雨だったので自転車は諦めて、車で行きました。

　　何ヶ月ぶりかに、一緒の時期に入った方と会いました。

　　子供さんが三人いて、中々　来れなかったそうです。

　　でも、彼女は確実に痩せていました。私は、かなりサボった時期があったから・・・

　　普段は一人黙々と本を読みながらエアロバイクやウォーキングをやるのですが、

　　今日は、彼女が沢山話しかけてくれたので時間が経つのが早く感じました。

　　彼女の足の指２本が、かなり痛くて病院で血液検査をして明日結果が分かるって話から

　　痛風だろうか・・・リュウマチだろうかと心配していて・・・

　　私の事は今まで何も話して無かったが　主人がリュウマチなので、発症から経過を話しました。

　　「え〜〜〜！こわぁ〜い、私そんな病気だったら、どうしよう・・？

　　　最初は大変だったでしょう・・本人もだけど家族もショックよね〜〜」

　　「そう・・それも有って私が家族を食べさせて行かなきゃーって気負い過ぎたのかな〜

　　　今度は私が病気になって今こうして休んでるんだけどね。」

　　「・・・何の病気になったんですかぁ〜？」「・・・うつ病・・・」

　　それから又、彼女は　うつ病に関心があるらしく、色んな事を聞いて来ました。

　　素直に話を聞いてくれるから、話して良かったと思います。

　　彼女の検査結果も気になるので、帰りに私の電話番号とアドレスを渡しました。

　　ダイエットの話じゃなくなりましたが、まぁ〜とりあえず毎日クラブに行ってると言う事です。
　
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

再スタート

　　　お久し振りです。何とか・・・生きています。

　　　更新もしない〔いや・・出来ない・・〕この部屋をいつも気にかけて下さった皆さん

　　　本当にありがとう。心配かけて　ごめんなさいね。

　　　あんまり調子は良いとは言えなかったかな・・・・

　　　せっかく順調に痩せて、我ながら・・・「うぅ〜ん、このクビレ中々いいや〜ん」って

　　　鏡に写った自分にウットリしたのも、つかの間。

　　　年末はすでに、又　冬眠してまして、お正月を挟んで、【ブクッ＠＠＠ブクッ＠ブクッ】と

　　　脂肪が腰の上に乗っかって(^^ゞ

　　　まぁーた　元の体型に　なっちまって＠＠＠

　　　ラストチャンスを　おくれ〜〜〜！！

　　　昨日、小学生の娘の自転車を借りて、

　　　〔小さなタイヤで〕２０年ぶりに自転車と言うモノに乗りました。

　　　そう！クラブまで　これで行ってやろうじゃない！

　　　帽子にリュック・・・ヨイショ・・・ヨイショ・・・

　　　３０分ちょっとかかった。それから　いつものメニューをこなし

　　　又３０分のヨイショ・・・ヨイショ・・・上り坂なんて心臓バクバク言うし

　　　クラブでのエアロバイクも含めると１時間４０分はこいだ事になる。

　　　で・・・今日は？？勿論　やったよ！筋肉痛と戦いながら。。。

　　　今時の自転車って　ハンドル真っ直ぐだし、持ちにくいし、怖いし　

　　　変な所に力が入ってたんだろうね。背中痛いし(>_<)

　　　お尻も〜〜〜〜！！椅子小さいし！硬いし！痛いから帰りは立って漕いだよ！いい年してね〜

　　　今もお尻の骨が痛いし〜〜　迷惑なのは気まぐれで乗られた自転車の方かもね(^_-)

　　　あんた！重いんだよって：：ね〜〜

　　　で・・・明日は？？残念ながら、用事があるから車になるかなぁ・・・

　　　残念ながら・・・・ね(^_-)