最近・・・体が軽い・・・・v ( ＾＿＾ｖ)

こんな本を読みました。。。。。。

 

 

お腹が空いた時の「ぐぅ〜・・・・」っていう時を楽しみながら生活しております。

そのせいなのか、どうかは解りませんが・・・・　体重６ｋｇ〜７ｋｇくらい痩せました。

仕事が忙しい時は・・・この南雲先生が推奨する、１日１食生活を実践するようにしてます。

暇な時は・・・・・やっぱり２食は食べちゃいますね。

 

まぁ、もともとメタボ気味のオヤジだったので・・・・６〜７kgなんて、微々たるものなのかも知れませんが・・・（笑）

何となく分かる気がしますのぅぅぅ。
生まれてから当たり前に１日３食べておりますが
人間にはそこまでの栄養は必要ないのかも知れませんのぅぅぅ。

コレステロールも溜まらず体がキレイな状態になるんでしょうのぅぅぅ。
ワシも頑張ろう！！

私の知り合いのドクターも朝はヨーグルトにサラダ、昼は紅茶にトースト２枚、夜は酒を好きなだけ・・・って食生活です。

５０位ですけどドコモ悪くないそうです・・・

性格は捻じ曲がってますけど！！

え？仕事してるの？、、、何？！

私はお腹をこわして・・・
食事制限されました(^_^;)
お腹が「ぐぅ〜」となっています
これをいい機会に痩せなさいと・・・ドクターに言われました(^_^)/~

そういえば、江戸時代は１日２食しか食べないというのを聞いた事があります。

私、休日は面倒くさくて１〜２食しか食べないんですけど安心しました(^^)

曲がり屋トムさん
ここ数十年で飽食の時代になっただけで・・・昔はいつもお腹を空かせているのが普通だったのですよね。
お腹が空いている時が、細胞が活性化して若返るようです。

とほほ。さん
はい、この先生も夜はいくら沢山食べても良いようです。
しかも食べたらすぐ寝てしまうようです。
それが健康・若さの秘訣のようです。

まーさん
あれ？？ 普通に仕事してますよ・・・。
貧乏、暇なしで一生懸命働いておりま〜す・・・（笑）

[貧乏兼業大家]

小生はもう手遅れです。

わらしべさん
我が家（全一族）でこの本がブームで、いままで決まって朝食を食べないと体に悪いとか考えて朝食をとってましたが、今は、朝食無し、昼食無し、夕食のみを目標にしてます。
いろいろな意見があって、本当はどうなのか解りませんが・・・。

テキトー仮面さん
そうですね、ここ最近ですよ、３回の食事で、お腹を空いたなぁ〜って
感じる事なく次の食事を食べられるようになったのは・・・。
・・・ぐぅ〜って時間を楽しむようにしてます。

兼業大家さん
いえいえ・・・まだまだ大丈夫ですよ。
食事の量を６割くらいにすると・・・寿命も伸びるようです。

[がらくた・おやじ]

最近、食事中にビールを飲み、食欲を増進させ、食後、牛になるべく、横になり、寝ます。
お酒を飲まない、貴殿が羨ましい。
その上、運動不足、メタボまっしぐら！！

スゴイ、素晴らしいです。
僕はこの本読んでもロングブレスとかいうのも3日坊主で効果無しです(-_-;)

[Takumi]

私は、２食なんですがお腹周りが成長期です。
正直やばいと感じています、やせるより締めないと、と思います。

[リトルスノー]

私は絶対３食が基本なので、１食なんて耐えられなそうです(^_^;)
でも健康的によいなら、いいかもしれませんね。
暴飲暴食って、百害あって一利なしなんですね〜。気をつけなくちゃ。

[ゆうママ]

こんにちは☆
楽しく記事読ませてもらいました(^-^)
記事の書き方など上手ですね♪
お互いに更新がんばりましょう〜！