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結果報告遅れました!!

 9月29日のブログで、2週間後にやせてみせる!


 やせて結果を載せます!!って公言してたのに・・・




 忘れておりました(反省・・・)



 2週間どころか、あと3日で1ヶ月ですが・・・(б"´ω`)ポリ






 少しだけは減った体重でどうやら維持できているようですので、報告します!!



  9/29時点                 10/26現在
  

  あいじの身長     163.1センチ      163.1センチ( − )   

  あいじの体重     48.4キロ       47.3キロ(-1.1キロ)

  あいじの体脂肪率   17.9%       17.6%(-0.3%)




 です。



 9月29日から徐々に体重減り始め、たまに戻りつつ、ここ2週間はずっと

 この体重を維持してます。ということは減った??減ったかな??




 でも、最近の生活状況はサイアクです。



 お菓子は好きなときに食べてるし、夜は、わずかながらご飯も食べてます。



 運動も、通勤(徒歩)片道15分×往復=30分と、


 気が向いたときだけ、夕方ウォーキング1時間。



 最近腹筋は全くしてません。手脚のストレッチも。




 ごはんは前よりよく食べるようになって、運動は前よりしてないかも・・・


 でも体重は減ってる。これ、どーゆーこと??


 ただ筋肉が減ったってことなのかなぁ・・・。゜(p>д<q)゜。





 でも、目に見える数字で減ってるっていうのはすごくモチベーションあがりますね!!



 今日からまたがんばろう!!



 目標!!2週間後の11月9日までに、46.8キロめざしてがんばります☆☆☆

閉じる コメント(6)

そんな・・・ 163cmもあるのに46キロ台は細くない? 体に気をつけて頑張ってね^^

2006/10/26(木) 午後 9:23 [ - ] 返信する

kazuさん・・・いえ、それがなぜか全然細くなんですよ。特に脚とか!!脚とか!!(涙 ありがとうです☆がんばります!!

2006/10/28(土) 午後 9:40 あいじ 返信する

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あいじちゃん、、、ガリ細だよ!!あたしなんて161cmで、55kgだよ〜!でも。このポッチャリがやめられない人がいるってことで、気にしないほうがいいよ、歳とともに。。肉がそげてく部分あるから、脚は細くなってきたし、体重ではないから、むくみとりとか、こまめなマッサージで見た目は変わるから!普通にしてなさい!!!(オカン)

2006/10/30(月) 午前 10:13 [ まゆり ] 返信する

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もともとの骨のつくりとか、体系の遺伝とかで、どうしても細くならない部分ってあると思うよ。ただ単に体重を減らせば細くなるっていうのはちょっと違うかもしれないし、あんまり無理はしないようにね。痩せ過ぎ注意だよ〜。

2006/10/30(月) 午後 8:29 [ - ] 返信する

MAYURIさん、体重の割りにはほんと、太ってるんですよ〜。おなかまわりも気になるし、特に気になるのが脚・・・スカートはけないんですもん(涙)やっぱり筋トレ中心にがんばりたいと思います1!

2006/10/30(月) 午後 9:09 あいじ 返信する

cacoさんの言うとおりだと思います・・・両親そろって骨太いし、太っているし。。。指の関節とかも太くって(涙 体重はそのままで脚が普通の女の子みたく細くなれるよう、がんばっていきたいです!!

2006/10/30(月) 午後 9:11 あいじ 返信する

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