続…禁煙 ｱﾗﾌｫ〜(around40 ）日記！ちょいパチ戦記

行ってきます

明日から北海道・・・



行ってきます・・・

努力

体重を一生懸命落としています。

落とした方法は…

薬…

…っと

ちょっと努力…

それと…

修行

運動は歩く程度…

まず、薬…

美・サイエンスさん

こちらで買った酵素とフォルスコリっと言う痩せるかもしれない…っと思われる成分の入ったサプリを摂取してます。

yahooで見たんですけど…酵素は痩せないって書いてあったんで…
酵素は健康を保つためにと、せっかく買ったんで飲んでます…

ただ・・・業務用って…

何の業務だろう？

ちょっとの努力は…

晩御飯抜き…

辛い時は豆腐のみとか野菜のみで空腹を紛らわし翌朝、おなかがすいて起きるという健康的な体になります。

そして、極めつけは…

修行

実はオフロ・・・

まず全身を洗い、準備ＯＫ・・・
お風呂のお湯の温度を上げる…42℃以上、結構熱めにする…
そしてラジオをＯＮ
胸から下だけお風呂に入って、顔から汗が20粒落ちたら一度お風呂から上がり体を冷ます。
冷えたころにもう一度入浴し、今度は50粒汗が落ちるまで入る…
顔から汗が70粒落ちている間には体から相当な量の汗が出ている…はず…
ラジオで気を紛らわしながらゆっくり入浴…
お風呂から出るとき冷たいシャワーを頭からかぶり終了・・・

このお風呂で600ｇ〜800ｇ減ります。

そんな感じの生活をしばらく続けています…もうちょっとがんばろう！

買っちゃいました・・・

一生懸命健康診断に向けてダイエット…

結論として1ヵ月で…

6.8kg減量に成功しました〜〜〜

そんな自分にご褒美…

ルミノックス LUMINOX ネイビーシールズ ホワイトアウト 3057 WHITEOUT

買っちゃいました〜〜〜

限定という言葉に弱い私…

クリスマス限定だそうです…

おお〜〜〜純白・・・

いずれ・・・私色に染まるでしょう・・・（私はヨゴレか・・・？）

ベルトはG-SHOCKのような硬さは無くソフトなバンド…手にシックリと装着できます。

暗くなるとルミナイトトレーサードットがずっとヒカリ続けます。蓄光式ではないのでずっと…
ぼんやりとルミナイトが光っているので時間もしっかりわかります…

ルミノックスの公式ＨＰよりお借りしました…。

限定なのでシリアルもあるんですけど…私の好きな切りの良い数字…うれしいですね〜〜

オメガちゃん…しばらくお休みです…

ずっと使っていたのでオーバーホールしなくっちゃ！！

高いんだろうな〜〜

2020年東京オリンピック開催決定

いま、決まりました…

眠れなかったよ(^^)

ぉめでとぉ〜〜

最近やたらと…

最近・・・

やたらとこの画面を目にする…

ＰＣに不具合があるのか？Yahooの検索サイトに問題があるのか…

度々、目にするようになった…

私だけ？？

皆さんはそんなことないのかな？