社長のダイエット日記：サイクリングの効用

ジョギングやウォーキングなんて地道すぎてまっぴらごめんだし、

かといって運動しなきゃいけないのも確かだしで、

最近始めたのが、愛車のスーパーカー、ランボルギーニ（自転車）でのサイクリングです。

 

徒歩で行くのとは違って、

ある程度のスピードがある分だけ景色の変化も楽しめて最高だ。

 

さらにサイクリングをしてみてわかったのは、

足腰の筋肉を使うとともに、結構腹筋にもきくということがわかった。

 

おかげで帰宅するころには汗だけでなくて、

足腰と腹筋の筋肉にも心地よい疲労がある。

 

最近都内ではブレーキ無しの自転車が流行って問題になっているみたいだし、

自動車事故が減少している一方では自転車事故が全然減少しないということも聞く。

 

さらに歩道を歩行者の間を縫うように走ったり、

車道でもルール無視で走ったりする輩も多いみたいだけど、

自転車の走行するスペースが整備されていないところじゃあ、

問題になるのも当然だよね。

 

でも我が狭山市内はどうかというと、サイクリングを初めてあらためて感じたけど、

車道にも歩道にも結構スペースを取ってくれているので、

何しろ自転車にとっては好都合だ。

 

車道脇には次の写真のような白線が引いてあり、

自転車が走行するには十分なスペースだ。

 

 

 

団地も割と多いことも理由の一つなのかもしれないけど、

周辺道路の車道も歩道も割ときちんと整備されているうえ、

しかも交通量は少なく、歩行者も少ないときているから、

自転車で走っていても自動車にひやひやすることもなく、

歩行者に迷惑をかける心配も少ない。

 

 

歩道でもこの広さと歩行者の少なさだから、自転車走行には全く問題ない。

 

 

場所によってはこれだけ広いところもある。

いやあ、日本の町ってこれだけ整備されているんだね。

どこと比べるかにもよるけど。

 

 

公園脇の歩道もこんなに広いよ。

 

 

 

公園内は自転車の乗り入れは禁止だから、今日は中には入らなかったけど、

この雰囲気はやっぱりいいね。

 

 

さらに別の場所も行ってみたけど、やはり歩道が何しろ広い。

車道脇にも自転車が走れる程度のスペースは十分だから、

快適に走り回ることができるよ。

 

 

今日も気持ちよく走ったところで、そろそろ帰ろうかな。

 

[あ-ちゃん]

向かい風は
キツイんですよね・・・汗

[ライン]

同じ埼玉県でも うちのほうとは ずいぶん違って整備されていて
自然も多くありで いいところですね
サイクリングしてもほんと 気持ちよさそう＾＾

[yozat14]

あーちゃんさん、
風の強い日はおとなしく家にいます。

[yozat14]

ラインさんも埼玉県でしたか。
やっぱり適度に田舎の方が暮らしやすいですね。

春や秋の天気のいい日に 気軽にサイクリング 出来るって
良いですね・・・
緑が多くて ヒヤヒヤしなくて いいのも 羨ましいです。

[yozat14]

たー坊さん、
歩道も車道も広いのは、自転車にとっては本当に助かります。