社長のダイエット日記：サイクリング続行

ここのところサイクリングにある程度の時間をかけているせいか、

多少食べても体重が意外と増えないということに気が付いた。

 

毎日どこか走り回っているので、わずかな筋肉痛が体全体にあるけど、

少なくとも食事制限するよりストレス解消にもなる。

 

自宅周辺はサイクリングに絶好の環境だということに気が付いたので、

今日は少し遠出をしてみた。

自転車をこぎ出して5分もすれば農場もあり、林もありで緑色の風景が続く。

 

 

20分ほどでたどり着いたのは小さな川にかかった橋だけど、

車道に近い幅の歩道があり、人通りも少ないので自転車走行には最適だ。

 

 

この川の名前は何と「不老川」、名前はちょっと粋だけど、

その割には川自体はずいぶんこじんまりしていた。

 

 

さらに進むと数年前に整備された道路、やはりここでも車道も歩道も広く、

車の交通量も少ないけど、人通りも少ないし、周辺も視界を遮るものは少ない。

ますます気分を良くしてさらに前に進んでみた。

 

 

で、堀兼という町を通ると、今度はトトロの森ばりのうっそうとした林だ。

結構奥深くまで林が続いていて、森林浴でもしたくなるような場所だったよ。

 

 

その先は木のトンネルみたいで、今度は「千と千尋の神隠し」で、

最初のシーンに出てくる森の中のトンネルを思い出してしまった。

 

 

林というか、これはもう森だね、結構奥のほうまで続いているよ。

中に入ってみたい気もしたけど、少し先を急ぎたかったので今日のところはここまで。

 

 

途中の道路はごく一部にこういう細い歩道もあったけど、

対向する自転車もなく、人通りもほとんどなく、本当に気分よく走れた。

 

 

帰り道ではまた広い歩道と車道が続き、道路周辺にも遮蔽物もなく、

気分よく走れた。

 

 

今日の走行時間は2時間程度かかって、太ももの筋肉はぱんぱん、

腹筋や腕まで心地よい疲労感があって、食事制限よりもよっぽど気持ちいい。

 

でも天気の悪い日や気候によっては続けるのもちょっと厳しい時期もあるかもしれないから、

今後はサイクリング以外にも、室内運動としてヨガでも始めてみようかな。

 

続く