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すみません、大変ご無沙汰しております。
先日、仕事の合間に公園を歩いてみました。
ここは吉原公園と言いまして、近鉄吉田駅から北に向かって２kmくらいの、左上から押された平行四辺形のような形の細長〜い公園です。一部は、東に700mほど行ったところにある恩智川に沿ってこれも細長く続いています。北は加納中央まで続きます。
公園はもっぱら歩行に最適で、年配の方たちや、付近の中学の陸上部が走ったり、途中、跨道橋が2箇所あるので、坂道を上り下りして、脚力を鍛えたりと、様々な方法で皆さん楽しんでおられます。
北のほうまで行くと歩いて、25分くらいかかりますが、途中に人口の循環式の小川があって、浅いので、小さな子どもにも安心な遊び場になっているようです。
恩智川のほうへ出てみました。生駒山のてっぺんの鉄塔郡がより近くに見えます。
私もここで、適度な運動ができそうで、時間を見つけては、歩いてみようと思います。
昨年暮れは、風邪が元で、コンサートが思うようにできませんでした。今年は気合を入れて、健康な身体と体力つくりに力を入れてみようと思います。
風邪が流行っています。皆様も予防には充分、ご注意下さい。
昨日はここで、久々、ランニングをしました。
たった５分でしたが（^^;)
ピッチングの練習ではないのですが、後は鳩におやつを投げていました。餌はやってはいけないのですが。（^^;)
でも、徐々に身体を慣らしてゆこうと思います。
環境を積極的に日常に取り入れる・・・これが今年のキーワードです。
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地域案内・・・景色名物など
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しばらくお休みで、ちょいと気にしてました。
私、毎日４０分歩く事にしています。急ぎ足で４kmのコースです。
コレステロールと、中性脂肪を下げるのが目的で始めました。
１/年ドックでも安心数値になりました。
医者は３回/週は歩きなさいと言いますが、今のところ２０日/月です。
2011/1/20(木) 午後 6:50 [ oityan ]
oityan*
ご心配おかけしました。体がまだ、完全ではなかったのでしょう。体力がおちると、気力も萎えますね。痛感しました。私も健康を気遣う年齢になったと悟りました。お互いに健康で行きたいですね。
2011/1/21(金) 午前 1:01
お久しぶりです♪
私も体づくりしないとやばいです。
このままでは｢引退｣ってことも(^_^;)
2011/1/22(土) 午後 10:06 [ アーサー ]
すりりんぐての〜るさん*
あなたも体力仕事ですからね、これからは、体を一層お大事にしてください。私もがんばらなくっちゃ
2011/1/23(日) 午前 11:51