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暑い毎日が続きます。
最近、少し、睡眠不足もあって、ブログから離れていました。
クーラーが効いた部屋は日中は快適ですが、夜間は温度を上げたいところが、事情があって、それができない状態がしばらく続きました。
私は、普段はエアコンを夜間は点けません。風だけです。そう、自然エネルギー・・・ではなくて、扇風機の風・・・ですが(^^;),それも身体には直接当てないで、部屋全体を空気が対流するように上を向けています。
それが、冷房病でしょうか、少し、元気が出ません。
ドリンクを飲んだりしますが、夜間は飲みません。
そして、土曜日はまったくのOFF、休みにしています。
発声は相変わらず、日に2時間前後です。
曲を選定して、アレンジをも含めて進めてゆかないといけないのですが、なかなか進みません。
最近はカレーラスが私には低くて、パヴァロッティが軽すぎて、結局、ドミンゴに嵌っています。
日本人にとっては、母音の「E]、「O]は「A]音に比べて響きが悪いのですが、彼の演奏と同時進行に声を出せば、さすが、スーパースターの演奏、自分の弱点がよく解り、大変参考になります。
ラテン物は特に素晴らしい。
ゆくゆくは彼のナンバーから何曲かを演奏してみたいと思っています。
まあ、最終的にはビゼーの「真珠とり」中のナディールのアリアが、ばてない様に演奏できればいいんですが(^^;).
ばてないということで思いだしましたが、先日深夜のテレビで執拗に外人モデルがCMをやっていました。
健康器具というのでしょうか。カロリーを燃焼させるというものです。
実は、十数年前にルームウォーカーを買ったのです。
まあ、運動不足を解消するということを目指したのですが、悲しいかな、今では部屋の真ん中で存在感を誇示するだけで、私にはまったく魅力がありません。
ですから、今回も、「続くかな？」・・・という不安が一瞬、過ぎりましたが、ビデオがついているので、それを観ながらやるということ。
なるほど、これならいけるかも、と思い立ち、早速、申し込みをしました。
2日後に届きました。
どんな物かって？
もし、私の体重が5kg以上落ちたなら、明かしましょう。
２，３kg落ちることはよくありますので、気にしませんが、一月で５ｋｇ以上落ちれば、明らかに効果が出ていると認められるでしょう。
その前に秋が来て、いや違った、飽きがきて、止めているんじゃないかな、身体は病めているんじゃないかな？(^^;)
皆さんはどちらに賭けますか？・・・(^^;)
もしも体重が落ちたなら、これはお奨めでしょうね。
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足を左右に開閉するき器具を買ったんですけど、体重は減りません^^；
理由は続いてないせいかもしれません。。。
テノールさんのはなんでしょう〜^^？
2011/7/10(日) 午前 9:11
あがささん；
東大阪の、ある古着屋さんで、たくさんの器具を見ました。ロデオのように馬の背に跨るものが多く、飽きが来たんだなあと実感させられます。私もルームランナーがそれです。あがささんのは体重は減りませんでしたか〜(^^;)
私のはDVDのインストラクターが一緒にやっているような感覚なので、飽き性の私でも、一人じゃないんだという、錯覚に落ちるのです。
2011/7/11(月) 午前 2:37
9月２日に半日検査です。昨年は中性脂肪の半年後の検査を指示されましたが、検査はしてません。
４月に一念発起減量を決意しました。
瞬間最高体重69.8ｋｇ（１１/３月）→本日62.7ｋｇ
禁煙成功したときと同じ心境で強い意志ですかね〜
日常生活そのままで食べる量は減らしました。
4〜5ｋｍの歩きは週に4〜5回はここ数年続けてます。
ベルトを二回縮め、ズボンが大きくなりましたよ。
oityanのメタボ対策でした
2011/7/11(月) 午後 1:13 [ oityan ]
Oityan;
最後は、意志の強さですね。
30代のころは、よく走りました。血流が良くなり、肩凝りもなくなりました。でも、体重が増えて、脚にかかる負担が大きくなると、同じ方法はとれません。いずれにしても、7kg減量はご立派
2011/7/11(月) 午後 10:59