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今になって？
2013/4/15(月) 午後 3:58
ブレストでどうしても下半身が足先にかけて下がりがちだ。
そんな事を考えながら練習をしていたら、今頃になって気づいた。
「スカーリング」が大事なのではないか？
それで早速練習してみた。
お腹に力が入り、足先が下がらない。
体幹 か
これが大事な練習か。
コーチが時々観てく
...
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偏った練習かな？
2013/4/3(水) 午後 3:46
夏季大会に向けての自主練習ですが、最近個人メドレーの練習をしていません。
１００mブレスト・１００mバタフライの練習です。
たまにメドレーをやると疲れ方が違う感じで疲れます。
フリーの練習は全く無し。
ラストでキックできるだろうか心配だ。
4種目・２５mづつだから「なんとかなるだ
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5月大会へ向けて
2013/3/11(月) 午後 5:36
5月の短水路大会へ向けての自主練習
エントリーが１００ブレスト・１００バタフライなので持久力を主にやっています。
バタフライはマイプールで45秒・45秒が出せるようになったので
大会では飛び込んで5秒短縮できるだろう。
マイプールで1分27秒が出るようになると嬉しいのだが？
もう
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