かすみがうらマラソン

　かすみがうらマラソン10マイルに初めて出場しました。
前夜の雨もすっかり上がり、気持ち良く晴れ上がりました。
　スタートは、先頭から5m程後方。ほとんどタイムロスなくPIAの先の上りまでは先頭が見えていました。いくつかの上り坂は余り気になく順調に走れました。目標の4分ペースには少し遅れましたが10kmまでは落ち込みなく快調。でも白鳥信号から右折して湖に向かう林間コースで、いきなり右足ふくらはぎに肉離れを感じさせる痛みがきました。完全に肉離れを起こすと走れなくなるので、少しペースダウンしてストライドも縮めて自重した走りに切り替え。
何とか最後まで走り抜ける事が出来ました。

グロス1時間06分49秒
ネット1時間06分45秒
総合134位/3692
種目2位/632 でした。

ラップ）・・ｶﾞｰﾐﾝ手元計測
1km 3分48秒スタートは快調
2km 4分03秒

3km 4分15秒上りもほぼイーブン

4km 4分06秒
5km 4分06秒
6km 4分08秒　
7km 4分04秒

8km 4分09秒フルのコースから林間コースへ アップダウンがきつい

9km 4分05秒

10km 3分57秒ここで肉離れの兆候

11km 4分05 秒
12km 4分05秒
13km 4分14秒

14km 4分23秒痛み激しく止まりそう

15km 4分16秒

16km 4分11秒最後の踏ん張り

何かフルよりしんどいレースでした。

ランランさん、信濃屋さんと

川内選手のゴール間近の走り

第二位入賞おめでとうございます。
お元気そうですね〜！
それにしても写真では皆さん少し寒そう。
今年のかすみがうらはそんなに暑くなかったのでしょうか？

お疲れ様でした。ちょっと熱中症気味だったのでご挨拶出来ずに失礼しました。テントお借りしました。ありがとうございます。

昨日はありがとうございました
おかげで廻りのみんなも楽しく過ごせました

[おぐさん]

昨日はお世話になりました！
案の定、ボロボロになって一番最後に打ち上げに参加させていただきました
エスタさんもレース苦労されたみたいですねそれでも入賞はさすがですオイラの入賞とは訳が違います！

また大池であった時はよろしくお願いします

お疲れ様でした。さすがの表彰台おめでとうございます。
お元気そうなエスタさんにお目にかかれてうれしかったです。
最後のエスタテントも大盛況、いい一日となりましたね。

かんとくさん
ありがとうございます。昼間はかなり暑かったのですが、朝は冷え込みました。マラソンのコンディションとしては良かったのでは。

Moriさん
熱中症でしたか。フルにはきつい気温だったでしょうね。ゆっくり休養して下さい。

信濃屋さん
お会い出来て嬉しかったです。お仲間も来られて賑やかになり良かったですね。

オグさん
お疲れ様でした。
入賞に違いはありませんよ。皆さんそれぞれに頑張った結果なのですから、素直に称え合いましょう。大池であった時は一緒に走りましょう。

ランランさん
ありがとうございます。レース前にお会い出来て嬉しい限りでした。レースも自分なりに頑張れたのかなと思います。ラストエスタテント、良い思い出になりました。かさねてありがとうございました。

ラストエスタテントに行きたかったのに本当に残念です。入賞おめでとうございます。