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相手の幸せを自分の幸せとする。 青木 仁志 ------------------------------------ 幸せって何だろう と考えることがあります。 病気が治ってお医者様にありがとうございますと感謝している時 忘れ物を届けてもらい、感謝している時 など、極ありふれた時に幸せの在り処を考えます。 幸せって何だろう？ 永遠のテーマなのかもしれません。 夫婦揃って健康に過ごしていられる事に幸せに思うことがあります。 親が健在してくれていることを、幸せに思うこともあります。 雲の上の方に話しかけられ、幸せに思うこともあります。 幸せって何なのかよく分からないけど、みんな心の奥から幸せは望んでいると思います。 あなたの幸せは何ですか？ |
心
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朝30分、ヘミシンクのアセンションを聞きながら白光瞑想をしました。
昨日の筋肉痛が若干出ており、全身がだるい感じ。
下丹田に暖かいエネルギーを感じる。
それが少しづつ全身に広がる感じがする。
今回は雑念が出てきた。
食後にしたからか。
今は頭がスッキリした感じ。
瞑想は1秒1秒を見つめているものだと思っている。
1秒を大切に生きていきたい。
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「おこらないこと」(サンガ刊)
昨年から静かなブームをよんでいるらしい。
著者はスリランカ出身の
スマナサーラさん
三田市に「道場」を構える。
生物はみんなコミュニケーションをとっています。
動物だって、植物だって、バクテリアだって。
でも、ヒトは「怒り」を持つことが多いと思います。
自分の身(精神的存在)の「危険」を察知して怒る(威嚇する？)のでしょうか。
元旦発行の 神戸新聞から
―怒らない。普通の人には不可能に思えます。
「もちろん、人間は怒るようにできています。本能です。だから、怒らないということはとても大きな挑戦なのです」
「怒りはすべてを駄目にします。怒ることで相手はあなたの『敵』になります。敵に囲まれて、生活や仕事ができますか。また、怒りは『相手より自分が正しい』という気分から生まれるため、学ぶ態度が失われ、成長が止まります」
―それでも、とげとげしい世の中です。腹が立ったら、どうすれば。
｢怒りがわいてきたときには言葉を発さず、考えず、心をいったん停止させて感情が静まるのを待つことです。それは『我慢』とは違います。仕事、家庭、病気など、『この世は何一つ思い通りにならない』ことを前提とし、しかし、どうでもいいと思わず、いかにうまく向き合うかを探る。そうした智慧（ちえ）が必要です」
-競争社会の中で、怒らないことは「負け」につながるのでは。
「真の競争相手は他人ではなく、 （日々の向上を怠けようとする）自分自身です。何事も挑戦的にとらえ、謙虚に学んで心を成長させると能力は上がり、社会から頼りにされます。それは成功と言えるでしょう」
『この世は何一つ思い通りにならない』という考え方は、般若心経の『空』の解釈と似ています。
先日妻がおもしろいことを教えてくれました。
怒っている時
もう一人の自分が私を見て
「あ！怒っている。」
「何で怒っているんだろう。」
「その怒り、自己成長に繋がる？」
「そのエネルギー、汚くない？」
てな感じで自己分析をする。
そうすると、何回かすると「怒りの感情」が湧いてこなくなりました。
面白いですよ。
おすすめします。
最後までお読みいただきありがとうございます。
読んでいただいた方の健やかなる生活の参考になりましたら幸いです。
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今日母に「東京に何しに行ってきたん？」
と聞かれ、「本当の自分を見つめに」
と答えてら
「ほ〜、ええこっちゃ」
と返された。
私は「ヒトは現実の社会と自分の解釈で作った社会という２つの社会を生きている」と思います。
簡単に言うと「こんなこと言ったらあの人にこう言われるんとちゃうやろか」みたいな。
この中に現実や事実がどのくらいあるでしょう。あるのは経験による推測の妄想ですよね。
ヒトって案外これに振り回されて、またヒトによれば「ストレス」にすら感じてしまう人もいるでしょう。そこには「事実」なんてひとつもないのにね。ヒトには思考という武器を持っていますが、あまりに重すぎてふりまわされているのが現実でしょう。たとえば、家に帰るとまずテレビをつけるのも、「暴走してやかましい自分の脳みそ」をごまかすためにTVをつけるんだと思います。（私がそうでした）
その妄想社会を横において（妄想はある意味危険回避の意味もありますのではずすことはできませんが）「あるがままを見る」ために瞑想を行うんだと思います。そうすることで、中庸状態になりとっさの判断ができるようになる（いわゆる第三の目が開くようになる）と思います。
さあさあ、瞑想もしたし、飲み会に行ってきまーす(19時20分時点)。
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こんにちは はまだ施術院 院長の 濱田です。 以前ブログでご紹介しました 騒がしい脳をクリアーにする TAKE 10 が角野DCのもと 公開されました。 ストレスが多い 方など ぜひ見てください。 |
