![[11]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
|
経皮毒ってご存知ですか？
化学物質が皮膚から体内に入って、体調不良を起こすことですね。
先日当院に起こしになったクライアントさんの頭皮が赤くかぶれていて
「どうされました？」
と聞くと
「皮膚科でシャンプーが原因ちゃうか。と言われた。」
とおっしゃいました。
経皮毒が医師まで浸透しているんだ
と少し嬉しくなりました。
ところで私は現在穀物酢にハーブを入れたもので頭皮を洗っています。
健康タオルをやめた時も不安でしたが
２年以上経ちますが他人にフケや匂いを指摘されてないので
おすすめできますよ。
|
健康あれこれ
[ リスト | 詳細 ]
コメント（0）
|
私冬はトイレが近いんです。
暖房が効いている今でも、10回ぐらい行くかな。
尿の量は300-500ml/1回はあります。
寒いと筋肉などが熱を産生するので、老廃物が増えるので仕方ありません。
先日ふと、どのくらい水分を摂ってるんだろうと思いました。
冬は350mlの水筒だけのように思います。
これは絶対水分が足りないですよね。
今は水も一緒に施術場に持ってきています。
最近は暖房していますので、脱水には気をつけてくださいね。
|
|
こんにちは。
はまだ施術院ブログへ ようこそ。
沢山あるブログの中から
ご覧いただきありがとうございます。
４月６日（水）１３：３０〜日高町ガンピー穀物倉庫さんで
健康講座を開かせていただきました。
FBで知り合った方から誘われて
私自身も「予防」に対する意識を広めていきたい
という気持ちがありましたので、開催することにしました。
内容は「自律神経」について
初回なのであまり多いと期待外れになるといけないので
穀物倉庫さんの告知のみで行いました。
事前の思い仕込みは４名でしたが
当日来られていたお客様も参加され
７名の参加になりました。
資料を１０名分しか用意していなかったので
少し(;´･ω･)
講座の内容はかなりロールプレイをして行ったつもりでしたが
前半はしどろもどろ。
参加者に「先生、眠たいよ〜」と言われる始末(-_-;)
それでもなんとかデモから盛り返し
やっと皆さんの注目を受けれるところまできました。
最後に行った１分間施術でも、最初の参加者の方の反応が良くて
「うわ〜、身体があたたかくなってきた〜」
と、実際の施術現場でいただけないような感想をいただきました。
最初にいい反応をいただいたので
その流れに乗って行いました。
「眠たい」と言われた参加者の方に
「先生、やっと緊張が取れたら、もうおわりやなー。」
と場を盛り上げていただき、終了となりました。
講座の後何名かに質問していただき
初回としてはなんとかよかったと思います。
反省点を修正して次回に臨みたいと思います。
|
|
こんにちは。
はまだ施術院ブログへ ようこそ。
沢山あるブログの中から
ご覧いただきありがとうございます。
健康法って巷にたくさんありますよね。
TVでも本でもネットでも
いろんな方法が紹介されています。
色んな本を見ていますと
傾向があるように感じました。
それは「シンプル」
ようは「身近な、ちょっと意識すればできること」
それを何年、何十年と続けることが大切
ということです。
私は腹式呼吸と瞑想を自身で行いながら研究していますが
私のおすすめ健康法は
腹式呼吸です。
腹式呼吸のメリットは
・短時間でよい（約１０分）
・いつでもできる
・場所を選ばない(私は入浴中を奨めています)
・自律神経が調整される
・横隔膜を動かすことで、腹圧があがり、体液循環がよくなる
・氣があがる(最近わかりました)
・真剣に取り組むことで「呼吸瞑想」が自然とできる
今無意識に行っている呼吸に意識を向けてみませんか？
こうやってみると身体って面白いですね。
３日経っても変わらない痛みはご相談ください。
お力になれるように努めます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ご縁に感謝いたします。
動くことを但馬地方では、「いごく」といい、
いごくとうって変換しないのでなんでかな
と考え込んでしまいました(;´･ω･)
メールや電話で健康相談を受けつけています。 施術が終わりましたらこちらからお電話いたします。 |
|
こんにちは。 |
