ボディケア

ぶっとんだﾊﾟｿｺﾝ、まだ直っていません…。
不自由…。
みんなのﾌﾞﾛｸﾞ、覗きたいのに不便…。


今日は、台湾料理のお店でLunchしました。
ﾐﾆﾃﾞｻﾞｰﾄ付き。
ﾐﾆですょ、ﾐﾆ！！
ﾃﾞｻﾞｰﾄを単品で追加しなかったのは、友人との待ち合わせ前に豆乳ｿﾌﾄｸﾘｰﾑを食べたからです…。

はい、誓いをまーったく守れていません…。
Lunchの後はﾌﾗﾌﾗして、ｺｰﾋｰ＆南瓜の蒸しﾊﾟﾝをおやつに食べました。


そして、ｿﾌﾄ整体へ。
超久しぶり！！
ﾘﾗｸとか大好きだけど、乾癬悪化で行けなかったから半年以上振り。

下半身は気持ち良かったけど、上半身は痛かったぁ〜。
こっていたのもあるけど、背中のﾗｲﾝが痩せたからか、刺激がすごかった〜。
前は肉ｸﾞﾘｸﾞﾘだったのに、今日は骨ｸﾞﾘｸﾞﾘ。

友人たちが驚き、呆れるほど食べているのに、体重が維持できているのは深夜のｳｫｰｷﾝｸﾞ効果かな？
体重は減らないけど、ﾗｲﾝが変わってきました。
とまらない食欲、ｳｫｰｷﾝｸﾞをやめたときが怖い…。

ｳｫｰｷﾝｸﾞを始めて約一ヵ月、骨盤の歪みが以前より気になるようになった。
次は、骨盤矯正に行こうかな。

これからｳｫｰｷﾝｸﾞです。
出かけるときは面倒な感じでﾀﾞﾗﾀﾞﾗだけど、歩き始めると結構ｽﾄﾚｽ発散になって良い感じ！

[chie]

ＰＣの調子悪そうですね。
ウォーキングも１ヶ月続けてるとか、頑張ってますね☆
絶対乾癬にいいはずですよ！
骨盤矯正おすすめですよー。
私は、モムチャンで二の腕がだいぶん締まってきました☆

[Augen]

〉chieさん
昨日のウォーキング後に、乾癬が増えていることに気付きました…。
整体って、乾癬には良くないものですか？
グリグリするし、擦るし、悪化させちゃうのでしょうか？

それとも乱れた食生活のせい…？
甘いものって、乾癬悪化の要因でしたよね。

二の腕が引き締まるなんて素敵です〜♪
首と二の腕って、年齢やケアがすごく表れるところだと思うんです。
羨まし〜い♪♪
今週は天気が悪そうだし、ついにDVDの出番か？！
そういえば、DVDどこやったっけ(泣)

[chie]

うーん・・・
運動や整体はたしか乾癬にはいいはずですよー。
もしかしたら、ゆがみが治って一時的に出てきてるだけかもしれないし。
甘いものは、確かに控えたほうがいいかもwww
砂糖の取りすぎは悪化させますよねー 白砂糖からてんさい糖とかに替えてみては？
うちはもう何年も前から白砂糖はつかってませんよ☆