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皆様いかがお過ごしでしょうか？
今年のピア活動が始まります！!(^^)!
１月２６日に
三重県松阪市 で
下記内容を行いますので、
お近くの方は、
ぜひ御参加してみてください！!(^^)!
ピアカウンセラー・ピアサポーター スキルアップ研修＆交流会
日時：2012年1月26日（木）13：30〜16：30
会場：三重県松阪庁舎3階33会議室（松阪市高町138）
対象者：ピアカウンセラー・ピアサポーター養成講座受講生
精神障がい者地域移行支援に関心のある方
詳しくは
私のブログの書庫
ピア イベント情報を見てね！(#^.^#)
沢山のご参加をお待ちしています！(#^.^#)
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ピア イベント 情報
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コメント（15）
 ピアカウンセラー・ピアサポーター スキルアップ研修＆交流会
日時：2012年1月26日（木）13：30〜16：30
会場：三重県松阪庁舎3階33会議室（松阪市高町138）
対象者：ピアカウンセラー・ピアサポーター養成講座受講生
精神障がい者地域移行支援に関心のある方
講師：ＮＰＯ法人 精神障害者支援の会ヒット
地域生活支援センターすいすい
自立支援員 佐伯 昇太さん
ピアサポーター 佐々木 寿世さん
主催：ＮＰＯ法人ピアサポートみえ
共催：松阪・多気圏域精神障がい者地域移行支援協議会
問い合わせ先：地域活動支援センター スタジオ・ピア ℡059-253-8765
松阪・多気地域障がい者総合相談センター マーベル
℡0598-50-5575/0598-50-5576
現在、日本では精神科病院で入院されている方が３０万人以上おられます。
その中に、社会的入院といわれる方が7万2千人。
社会的入院の解消のために、地域移行支援員として働いてみませんか。
大阪で現在その取り組みをされている当事者の方、支援員の方にお話をしていただきます。
受講料無料
申し込み不要
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転載元:
   なにとぞご協力を お願いいたします ｍ（＿＿）ｍ １０００万人の署名が必要なのです。 ウエブ署名も行っています。 転載も是非お願いいたします。 危険な原発を無くしましょう。 安全で平和な日本列島を取り戻しましょう。 期間は、２０１１年６月より２０１２年３月です。 この署名の提出先は、衆議院議長・参議院議長・内閣総理大臣にです。 要請事項は １ 原子力発電の新規計画を中止し、浜岡をはじめとした、既存の原子力発電所の計画的な 廃炉を実施することを求めます。 ２ もっとも危険なプルトニウムを利用する、高速増殖炉「もんじゆ」および核燃料再処理 工場を運転せず、廃棄することを求めます。 ３ 省エネルギー・自然エネルギーを中心に備えた、エネルギー政策への転換を早急に始め ることを求めます。 以上デス 皆様のご協力を期待します。 余談ですが 何時も馬鹿な事を言っていますが、たまに真面目な事を書き込むでしょう。（笑い） グッドラック 訪問者の方々
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■□ ◆「心のSOS電話」 第 ９ 弾 12/10（土）18：00〜21：00 □■
────────────────────────────┘
http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif印刷・配布用チラシができました！周知のご協力をよろしくお願い致します
https://skydrive.live.com/#cid=E9892D7E492D8339&id=E9892D7E492D8339%21117 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＊お一人１回 40分以内でお願いします。
＊回線が空いていれば２回目も２０分程度可能です
＊話中の場合、繋がらない場合は時間を空けておかけなおし下さい
＊２１時を持ちまして 受付終了となります＊
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆- 受付電話番号 -◆
今回の受付電話番号は 以下の ５ 回線です
◆０３-６８０４-７８４４
◆０９０−９８２４−３４６２ （ソフトバンク）
◆０８０-７０１２-７２９５
◆０８０-７０１２-７２９２
◆０９０-２２４１-７３０９
―――――――――――――――――――――――――
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆傾聴トレーニングを受けたスタッフが お話を聴かせて頂きます
心のうちにあるものを 外に出し、ご不安やと緊張した心の負担を
軽減させてあげてください
◆被災地の方、それ以外の方、ご自分のこと、ご家族のこと、周りのこと、
ショックや不安、パニック、持病の悪化、一人でいられない、、、
苦しい心を抱えてこらえていらっしゃる方 どなたでも大丈夫です
◆本名の開示は不要です
◆こちらから伺うのは 呼ばれたいお名前、年齢と性別、現在いらっしゃる地域
この電話を知ったきっかけ ご相談内容のみとなります。
◆スタッフは男性と女性がいます。ご希望があればお知らせください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＊お一人１回４０分
＊話中の場合、繋がらない場合は時間を空けておかけなおし下さい
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★この記事の転載は自由です ☆許可も一言も不要です☆
★★★ ご自身以外にも ご家族や友人知人の方にもご紹介ください ★★★
★どうぞよろしくお願いいたします★
（自助グループ【ACOA】・セラピスカレッジ 共催）
（管理責任元）Therapis-College 和根崎いくえ
151-0053 東京都渋谷区代々木5-9-9カーサブリランテ代々木公園502
Tel：03-6804-7844 Fax：03-6383-2099
Mail：tc-info@therapis-college.jp URL：http://www.therapis-college.jp
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 １２月の自助ミーティング開催要項
◆１２月１０日（土）１６時〜
１２月２４日（土）１６時〜
ACと摂食障害・DVの方の自助グループMTG 開催します
◆会場は 代々木八幡 セラピスカレッジ
http://ameblo.jp/therapis-college/theme-10024612207.html   建物入口↑ 最寄駅は 小田急線「代々木八幡」徒歩３分
メトロ千代田線「代々木公園」 徒歩３分
 MTG会場風景。・・テーブルを囲んだりもします。
飲み物のご用意あります。
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自助グループ【ＡＣＯＡ（アコア）】とは・・
アダルトチルドレン・オーバーイーターズ・アノニマスＡＣＯＡ（アコア）は、 セルフヘルプ（自助）グループです
【ACOA】はACと摂食障害からの回復を願う人たちの集まりです。
目的は仲間同士の助け合いです。
ACOAでは‘生き辛さ’や‘生きている’ことの苦しさで
悩んできた人たちのための回復プログラムのひとつとして、
グループミーティングを行っています。
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■回復していく為の「安全な場」
グループミーティングは、一人で悩むことをやめ、同じ問題を抱えた仲間に出会い、
互いに助け合いながら回復していく為の「安全な場」です。
今まで抱え込んできた憤りや不安・絶望を語る「言葉」を手に入れ、
それらを用いて自分について・自分と親との関係について
（同じ感情体験を経験した仲間に見守られながら）
安心感とともに語り、
語ることで自分を癒すという作業から始まります。
新しい仲間と出会い、その回復の手助けをすることは、
自らの成長と回復のために、これまでに学んできたことを分かち合うためにも
とても大切なことです。
グループにいてもすぐに答えが見つからないこともあると思います。
それでも大切なことは、決めつけないこと、あきらめないこと。
気楽に、なんでもアリを認めること、許すこと、笑えるようになること。
そして、一緒に考えていくことです。
もう一人で抱え込まなくても良いのです。
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■ミーティング
＊回復に役立つための書籍の紹介や、ワークショップや関連機関の情報なども、ご用意あります
＊AC・摂食障害者本人とご関係者（家族・恋人・友人・援助職の方）であれば どなたでもご参加頂けます。
【開催日時】毎月 第２・第４（土）１６：００〜１８：００
（ミーティングは１７：３０まで、その後６時までは片付けとフェローシップの時間）
【参加費】３００円 【お申込み】予約不要 【開催会場】セラピスカレッジ 東京都渋谷区代々木５−９−９カーサブリランテ代々木公園５０２
【お問い合せ】 ０３−６８０４−７８４４ (わねざきいくえ）
０９０−２２４１−７３０９（わたなべまさお） ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
■＜ＡＣＯＡ＞での回復とは
＜ＡＣＯＡ＞での回復とは、症状がなくなることだけではありません。 ＜ＡＣＯＡ＞での回復とは・・・症状がなくなることだけを目的にはしておりません。
症状だけを取り上げて、それを無理にやめさせようとしたり
説教をしたりすることはありません。
たとえば「治したいけど 治りたくない」とか,
楽にはなりたいけど治したくない」など・・
一般的には不思議に思われるような想いを持っていたとしても
それもありのままOKです。
たとえば 回復に繋がった「先行く仲間」の話を聴いて、
「自分だけは 特別に ダメだ」とか「あの人は環境がいいから」
「みんなは家族に恵まれてるから・・」とか
自分を卑下したり周りを妬みたくなったりうらやんだり・・・
そんな想いが湧いてきたとしても,
それも安心して持っていて良いし、話せるようなら話して頂いて大丈夫です。
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ミーティングでは 言いっぱなし・聴きっぱなしがルールです。
自分以外の誰かの反応に 気を使いながら話す必要はありません。 AC・摂食障害からの回復で大切なことは、
今の自分を認め、自分を責めずに、自然な自分を受け入れることです。
その為にはまず一人で悩むことを辞めて、
同じ悩みを抱えた仲間たちに囲まれて「ありのままの自分」でいても大丈夫だと
感じられる「安心できる場」を持つことが必要です。
同じ悩みで苦しんできた人たちが、
AC・摂食障害本人からの正直な体験を聴くこと、
本人も心を開いて自分を語れること、
そうして向き合わねばならなかった「問題」と「体験」を 、
仲間と分かち合うことで相互に援助しながら ゆっくりと回復に向かい、
新しい生き方が出来るようになるのです。
本当に長い間あなたを苦しませ悩ませてきた問題が
回復の実感と共に解決へと繋がることを 私たちは何よりも願っています。
※【ACOA】をご自分の地域で開催したいという方、是非ご相談下さい
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≪回復・成長のための１０のステップ≫ １ 私たちは他人との関係で傷ついたことへのこだわりから離れられず、 この執着のために日々の生活がままならなくなっていることを認めた。 ２ 人間関係へのこだわりは他人の評価を気にするところから始まり、 自分の意思の力を信じすぎたことでひどくなったことを理解した。 ３ 今までの生き方を支えていた意志の力への信仰をやめ、 他人の評価を恐れることなくあるがままの自分の心と身体を受け入れようと決心した。 ４ あるがままの自分を発見するための今までの生き方を点検し、 両親との関係から始まる人間関係についての点検表を作った。 ５ 上記の点検表を先を行く仲間に見せて語り合い真の自己の発見に努めた。 ６ 偽りの自分の下に隠れていた真の自己を実感できるようになり、 この“もうひとりの自分”と和解しようと思うようになった。 ７ 今までの生き残るためのやり方が、真の自己を見失い、傷つけ、 成長の最後の段階を踏みそこなったことに由来する、ということに気づいた。 ８ 自分の生き方の点検を続け、新たに気づいた無理な生き方は、勇気を持って変えることを心がけた。 ９ 自分の命の自然な流れを実感できるようになり、その自然な流れに漂うことの落ちつきを 楽しむようになった。 １０ これら自分の経てきた成長のステップを、まだ親との関係へのこだわりに溺れている人々に、 正確に伝えた。 ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
■ＡＣＯＡミーティング内容
ＡＣまたは摂食障害者本人と関係者であれば、どなたでもご参加頂けます
毎回ひとつの「テーマ」を利用します。参加者で「テーマ」を選びます
その後、自分の話（生い立ちや生育歴など、 今悩んでいることや不安なことなど）を一人ずつ自由に話していきます。
（話をしたくない時にはパスしても大丈夫です。）
お話し頂く内容については ‘言いっぱなし・聞きっぱなし’がルールです。
周りの人の評価や反応に捉われず、
心のままに自由に話す、または話さないこと（表現）を体験しましょう。
残りの時間で 呼吸を使ったリラクセーションなどを行うこともあります。
(当日の参加者の希望とその場の流れによって、
みんなで決めていきます。)
時間通りに（１７時半）終了。
（その後６時まで片付けとフェローシップの時間。参加自由です）
※フェローシップ・・・分かち合いの時間。ミーティング中に話せなかったことを仲間と分かち合います。
-------------------------------------------------------------- 【ＡＣＯＡ】団体概要 2007年12月設立 代表：渡辺正雄 和根崎いくえ ＊ACOAは非営利団体です ＊特定の組織・団体には縛られておりません
＊宗教団体にも属さず、ネットワークビジネスにも関わりありません
＜ＡＣＯＡ（アコア）＞ http://blogs.yahoo.co.jp/acoawane
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＊＊転載頂ける方はご協力お願い致します＊＊ |
