後ひとがんばり

三年前、いやもっと前から取り組んできたダイエット。いつも3キロ減ぐらいで頭打ち。また、リバウンドを繰り返して少しずつ体重が増えてきました。

昨年、10月頃マックスを迎え、ワンランクアップ（20年前からしたらツーランクアップ）が見えてきました。これではいけない。と、ウオーキングダイエットはじめました。といっても、今まで1回しか行ってなかったももの散歩を2回にするというものです。途中、家のメンテナンスのため、庭にももを出せず、散歩3回（歩数平均7000歩）になり、順調に減ってきたかに見えました。

しかし、やはり、3キロ減ぐらいで、停滞してきたので、あすけんというアプリ（体重や食べたものを記録するサイト）で本気の！ダイエットをはじめました。サイトそのものは数年前から登録してたんですが、今回有料会員になりがんばりました。

そうして、最近遂に、健康的といわれるＢＭＩ22（マックスは25オーバーf^_^;）になりました。でも、体脂肪率はなかなか減りません。後ひとがんばりです。