ゆっぴ〜のひとりごと

美肌に良い食材♪

先週「魔女たちの２２時」で紹介されていた美肌によいとされる食材・・・

それはシジミだそうです！！

エステ業界も、これを教えてしまうと商売あがったりなんだとか・・・
そんなにすごいのなら試してみなければ！！

というわけで、さっそくあれから毎日シジミの味噌汁を作って飲んでいますよぉ〜〜〜♪

こちらは、キャベツ、ベーコン、なめこをめんつゆバターで作りました。

そして、シジミは身も食べることだ大事なんだそうです。
でも実際食べてみると、シジミの身を1個ずつ食べていると時間がかかるせいか
お腹がいっぱいになってくるのですよ。

なので、これはダイエットにも良いかも〜〜と思っているのです＾＾

今までシジミって滅多に食べることなかったけど、シジミの味噌汁は美味しいですね。
昨日はアサリにしちゃいましたが、しじみもおつまみ用の乾燥しじみを食べました。

この「乾燥おつまみしじみ」も食べ始めると美味しくて止まらなくなるのです。
シジミって肝臓にも良いみたいですね。

どれくらい継続したら、お肌に効果が出てくるのでしょうか。楽しみで〜す！！

ウォーキングも毎日はできないけれど頑張ってます。

先週は公園の紅葉がピークでした☆

明日あさっては雨の予報なので歩けないかも＞＜

簡単炒り豆腐♪

　　　
　　　　はーもにーさんのブログに影響されて、
　　　　　　　　今日は久しぶりに「炒り豆腐」を作ってみました♪

※こうちゃんの簡単料理レシピに載っていた、バターとめんつゆで作る炒り豆腐を
　参考にさせていただきました！

とっても簡単ですっごく美味しかったですよぉ〜〜♪

具は冷蔵庫のあり合わせで作ったので「こうちゃんレシピ」とはまったく違います・・

　

　作り方

１、鍋にバターを溶かし、鶏ひき肉、あらみじんにしたピーマンとしいたけ、
コーンを炒めます。

２、水切りした木綿豆腐を加えたら、めんつゆで味付けし、香ばしい香りが出るまで
炒めます。

３、溶き卵２〜３個を加えて混ぜ、最後に万能ネギを散らします。


　

バターとめんつゆって相性抜群なのですね！！
想像以上の美味しさで、家族にも大好評でしたよぉ〜〜♪

ソース焼きうどん

　　　　　
　　

今日は焼きうどんを作りました(o^∇^o)ﾉ

　　　　　具は、キャベツ　にんじん　たまご

　　　　　味付けは、とんかつソース。

　　　　　仕上げに青のりとかつおぶしをのせて完成〜！！

　　　　実はこれ、ＤＳのお料理ナビに載っていたレシピで〜す♪

　　　　シンプルですがとても美味しく出来ましたよ〜〜(*'-'*)

ニンジンしりしり〜

おじいちゃんからニンジンをたくさんもらったので、

ニンジンをたくさん使ったレシピを探していたら「ニンジンしりしりー」という

沖縄料理を発見しました♪

とっても簡単そうなのでさっそく作ってみましたよ〜☆☆

レシピはこちら↓

http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/t080430.html

これはいいかも〜〜〜〜ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ

これだとニンジン嫌いな人でも食べられます☆

それにしりしりーって響き、可愛くていいですね〜(^･^)

エビチリ

エビチリ作りました。

エビだけだと量が少ないので、ぶなピーも入れました☆

夏に辛い料理を食べると脂肪が燃えて痩せるって聞いて、最近意識して食べる
ようにしてたら辛いもの少しずつ食べれるようになってきました♪

汗かきながら食べるのってけっこう快感・・・

これは栄心堂のまめもちです。イトーヨーカドーに売ってたので買いました。

美味しかったけど、あんこ入ってると思ったら入ってなくてちょっとがっかり
でした。

ところで、辛いもの食べると痩せるって本当ですか〜？？