海のエネルギーを感じて！！

眠れぬままに・・・

Sun, 27 Nov 2011 14:14:48 +0900

痛みと不安で

眠れぬままに

迎えた朝

だった

都庁のバックに

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　am 6:20のそら

まもなく

明けようとしている空が

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　am 6:23のそら

とても

ココロ、穏やかにしてくれた

西の空に見え始めた冨士山も

雪を被って

美しさが倍増

この景色が

とっても好き

ず～～～～っと

見ていても

飽きない♪

★今朝の東京の日の出は　６：２８

　とても綺麗な朝焼けでした（*＾＾*）

腰を庇いながらも・・・

Sun, 06 Nov 2011 14:00:37 +0900

夜明け直後の多々戸浜

先週のスイミングで、痛めた腰

コーチに教えて頂いた鍼灸整骨院、初体験をしました。

良かったのかどうか・・・

なんだかよくわかりません・・・

施術をしてくださった方が、とてもイケメンだったということだけ（＞＜）

だからかどうか判りませんが・・・

木曜（3日）の夜に、ソファーから立ち上がるときに、

いたっ！！！！！！！！！！！！！

ほんとうに腰が・・・

あ～～～、ひょっとして・・・・

これって、ぎっくり腰？？？

翌朝、近くの整形外科へ。

「軽い肉離れ」だとか。

ちょっとだけ、指圧をしていただいて

コルセットを付けられて、1日静かに自宅ですごしました。

平泳ぎと、バタフライをしなければ泳ぐことはかまわない

と言う事で、

昨日は思い荷物が気になりましたが、

ルンルンすいみんぐへ＾＾♪

いつものペースで、がんがん泳ぐことは、自信が無かったし、

他のメンバーのお邪魔になってもいけないので、

一番、下のクラスで、

今年７０才とおっしゃるスイマーさんと、のんびりとすいみんぐ。

私も健康で、７０才くらいまで泳ぎたいなぁ～～～と、

新たな目標を見つけしました＾＾♪

そのくらい、頑張ったらイルカになれるかも♡

「翔さん、ゆっくり伸びて、伸びて泳いでくださいね」とコーチ言われながらも

いつものように、ついつい、ペースが上がってしまう。

伸びているって、けっこう難しい（＞＜）

クロール　　　　　　　　　　２５ｍ×４本

　　　　　　　　　５０ｍ×６

バック　　　　　　　　　　　　２５ｍ×６

ゆったり、体の位置を確認しながら、泳げたのは良かった＾＾ｖ

迷ったけれど、泳いで良かった

今日は、朝から、ずっと全日本大学駅伝を見ています。

ただただ、走っているのを見ているのですが、

なんだか目が話せません。

母校の選手の活躍にも、一喜一憂しながら（笑）

東洋大学の柏原くんの追い上げも届かず、

駒澤大学が優勝をしました。

おめでとうございます。

思わず２個いただきました

Mon, 31 Oct 2011 23:58:52 +0900

HAPPY HALLOWEEN

青山表参道では

大勢の

可愛い魔女たちが

ママ魔女を従えて

お菓子をもらいに

歩いていました

表参道周辺では、チビ魔女さんたちに配るお菓子は、

スタバのお菓子が一番人気だとか・・・

あまりの人気に貰いそびれた魔女もいたと・・・

スイミングでご一緒のママ魔女さんが、話されていました。

何かの、ご参考に（笑）

イチゴのショートケーキを買うつもりが

ケーキ屋さんで、ハロウィンのケーキを見つけて

思わず、買ってしまいました。

結局、イチゴのショートケーキと２個食べてしまいました。

いたたたた・・・・・痛い(/_;)

Sun, 30 Oct 2011 18:59:03 +0900

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　迎賓館正面庭の噴水

いててて・・・・・

ルンルンすいみんぐ♪のはずが・・・

昨日は、泳いでいる時の姿勢を意識する

ということで、

UP　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００

直径４０ｃｍほどのフラフープのような輪っかに

両足首を入れて、キックを使わずにプルのみで泳ぐというエクササイズ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２５×４本×４種目

まずは、

クロールから。。中心をおへその位置から１５ｃｍほど上げた

鳩尾の上当たりに持ってきていないと、足が下がる下がる

ぷーるの底を足をひきずるようなスイミングに、大笑い。　　　　　　　　　

きちんと、真ん中に重心を置けると、綺麗に泳げる(ﾟmﾟ;)ｱﾀﾘﾏｴ

バックは、足も浮いて難なくスイスイおよげた

真ん中に中心を持って行かれていたみたい。コーチも、きれいだと言ってくれた。

ブレスト。。。息継ぎの時に、腰が落ちる。中心を保持したままはほんとうに難しい。

バタフライ。。。全然、ダメ。息継ぎができない。

クロールは、意識を持てば意外に簡単に修正ができることがわかった。

ブレストは、まあまあ・・・

バタフライは、ほんとうにダメだ。

いかに、キックに頼って、バランスを取って泳いでいたかがよくわかった。　　　

足から輪っかを外して、輪をはめているようなつもりで姿勢を保って　　　　　　　

クロール：サークル（９０秒）　　　　　　　　　　　　　　　　　５０×１０本

１個メ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１００×２

昨日の泳ぎで、めちゃくちゃ腰に負担がかかったみたいだ。

今朝、起きた時から、腰が痛い(/_;)

ほんとうに、痛いです。

経験したこと無いけれど、

指圧とか整体とかに行かなくちゃダメみたい（泣）

痛い　　イタイ・・・( ＞Д＜；)ｸｯ

ちょっと、ものを持ち上げるにも、悲鳴が出てしまう（＞＜）

まさか・・・（＾＾？）

ユキンコアキラさんのパフォーマンスのお知らせ

Thu, 27 Oct 2011 19:55:26 +0900

　♪ユキンコアキラパフォーマンス♪　

(ユキンコアキラさんＨＰ)
　　　　　　　　　　☆ＤＪボックスを肩にかけてリズムにのって、踊りながら絵を描いています☆

　　出演イベント

10/29(sat) まつもと街なか大道芸2011　

11：00～松本駅前
13：00～高砂通り日進堂駐車場
15：00～ナワテ通り幸橋
16：30～　松本城公園グランドフィナーレ

詳細→(http://www.go-mmd.jp/　詳細HP)

10/30(sun) イオン若松・専門店街開店9周年イベント　みんなのチカラ

14:00～ / 16:00～イオン若松ショッピングセンター　

1階セントラルコート（北九州市）　

11/5(sat) にぎわい爆発あつぎ国際大道芸2011
11/6(sun) にぎわい爆発あつぎ国際大道芸2011(ﾀｲﾑﾃｰﾌﾞﾙは後日）

11/12(sat) トキハわさだタウン大道芸フェスティバル2011
11/13(sun) トキハわさだタウン大道芸フェスティバル2011(ﾀｲﾑﾃｰﾌﾞﾙは後日）

　※大道芸・イベントの出演時間、場所等は、
　　　　　　　　　　　　　天候、会場の状況によって予告なく変更になる場合もございます。
　　　　　　　　　　　　　どうぞご了承ください。

☆リズムを合わせて、生ユキンコさんをＣＡＴＣＨして下さい☆

(ユキンコアキラのブログ)も、覗いてみてください

　　　　ユキンコアキラさんを紹介　

踊りながら絵を描くアーチストです
そんなユキンコアキラさんのパフォーマンスを動画で紹介します

東京都のヘブンアーティストに登録
リズムボックスを肩から提げて
音楽に乗りながら絵を描くパフォーマー

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ykinko akira 「ツバサ」

☆松本、あるいは北九州、厚木、大分等、お近くの方はぜひ！！　　生ユキンコアキラを　ＣＡＴＣＨして下さい☆

近くて遠かったビーチまで。

Thu, 27 Oct 2011 16:50:15 +0900

８月ころから『箱根の温泉に行こう』と言っていた友人が

『少し涼しくなったから、伊豆の温泉にしようよ＾＾♪』

と、言いだした・・・

ラッキ～～～♪

「うんうん、そうしよ！！伊豆へ行くなら、せっかくだから、海近（うみちか）の温泉にしよう＾＾♪」

という訳で、下田へルンルン＾＾♪

伊豆急下田駅到着

とっても、とっても懐かしい。

ここには、学生時代の先輩のお家があって、

夏休みは毎年、海辺の旅館でバイト（居候？）をしていたの。

眩しい陽を感じて目覚めると、彼のお父様が、

朝、潜って採ってきたくださったアワビやサザエ、アジを

捌いてくださってあって、後は用意されたお野菜でサラダやお吸い物などを

自分たちで作って食べる毎日でした。

・・・う～～～ん、懐かしいなぁ～～～～♡

海、うみ、海・・・♡と、期待は膨らみ、わくわくドキドキしていたけれど、

友人はペリーロードを見たいとか・・・

ガイドブックでみた観光名所をＰｉｃｋＵｐ（＞＜）

私の心は、

海に翔んでいたけれど・・・

そこは、大人だもんね。付き合いますよって言うことで・・・

ほとんど、ひとけのない街中を散策。

こんなに空いていていいのかな？？？

駅の観光案内所で貰ったパンフレットを見ながらウロウロ。

最初に行ったのが、

ブロ友さんに教えてもらった金目のコロッケを食べに「福正」へ。

揚げたてじゃないのが残念だったけれど・・・

残り、もう４個しか無かった・・・

その場で、立ち食い。ﾋｬｧ～～御行儀悪い（＞＜）

でもでも、美味しかったよ＾＾ｖ

じゅんちゃん、ありがとう♡

魚の形で可愛い・・・

たい焼きじゃないよ。

あれよりずっと小さい。

翌日もう一度、行ったら、お休みだった（＞＜）

お腹がすいて、

やっと見つけて入った寿司屋さん。（他のお店は、ほとんど昼時間の営業終了）

「地物のにぎり」というのが２０００円で、美味しかったよ。

宿について、持っていた昭文社『たびまる』を開いたら、紹介されているお店だった。

ご主人が、ひとつずつネタの説明をしてくださったので

私が、ノートを出して書き出したら、とても喜ばれ、説明がより細かくなった（笑）

ちなみに、お客さんは、我々のみ。

お店の戸を開けたとたんに、ご主人が寝ていた椅子から飛び起きて

罰の悪そうな顔をしていた。

色々、想像とは違うことばかりだったけれど、

お迎えに来てくれたホテルのバスにのって『海へＧＯ！！』

ねっ！！！！！！！

海まで、遠いでしょ

ホテルは、海の直ぐ前にたっていた。

友人は即、お風呂に直行。

私は、カメラを抱えてビーチに直行。

海に、着くまで長かったでしょ＾＾ﾉ

こんなに、時間かかっちゃったの！！！！！

直行なら、下田駅から車で５分なのに（＞＜）

という訳で、海のお話は、明日に♡

ここまで読んでくださって、ありがとう。

観光MEMO

『ペリーロード』

　黒船でやってきたペリー提督が３００人の部下を従え、了仙寺まで日米下田条約締結の為に

　行進した道とか。

　現在は、了仙寺から下田公園への約500m.平滑川をはさむ石畳の小道沿いには、

　なまこ壁や伊豆石造りの風情ある家並みが続いています。

『福　正』

　下田といえば、多くの飲食店では金目鯛を使ったメニュー

　その鮮度を活かしてお刺身やお寿司、煮付けなどで提供しています

　金目（鯛）のコロッケという、下田らしいB級グルメも。

　下田駅近く「福正」さん、「金目コロッケ」の黄色いのぼりがお出迎え

　１個　１５０円大きさが判りにくいけれど、普通です。

福正（フクショウ）TEL　0558-27-0852

下田市１丁目21-223

『美松寿し』　TEL　0558-22-0495

下田市2-12-8

地物すし

　　　ヤリイカ

　　　金目鯛

クロムツ

カンパチ

アジ

シメサバ

アワビ

サザエ

巻物

（わさびの茎を酢漬けしたもの）

サバは、言われなければわからな　　　　　　いほどの〆具合でした

（これも自慢のようでした）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　画像は、1個食べてしまって、あわてて撮った

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ので、1個、足りない・・・m(_ _)m

先日から、金目鯛ばかりですが、ほんとうに美味しいです。

旬は、6月だそうです。

お宿の夕食も、金目鯛のお刺身と煮付けでした＾＾ﾉ

夕焼けの色から分かること

Sun, 23 Oct 2011 16:27:31 +0900

10月19日17：00ころ

夕焼けのひみつ

この画像は

先週の夕焼けの空

夕焼けの色にも

いろいろありますよね

あか

オレンジ

パープル

きいろ

子供の頃に読んだ「ファインマン物理学」の本によると

空の色が変わるのは、地球をおおっている分子に太陽からの光が当たると、

光は様々な方向に乱反射する。この散乱される度合いによって色が異なるのだそうだ。

波長が短いほど青い光、長いほど赤い光だという話。

うろ覚えの話、違っていたらm(_ _)m

今日は、その色ではなく

夕焼けの色によって、明日の天気がわかるという話。

夕焼けの翌日は、晴れる！！

って、言いませんか。

その夕焼けの色によって、

夕焼けの色が赤ければ、赤いほど湿気が多いのだそうです

だから、雲が出やすくなる。

夕焼けに縞模様があるときは、風が強いのだそうです。

ちょっとした事で、いろんなことがわかっちゃうのですね（*＾＾*）

もっといろんな事、知りたいです。

誰か教えて＾＾♪

下の画像は、9月8日（17：30頃に撮ったものです）

こんなにも、黄色かったです。

ひょっとしたら、ﾌｫﾜｲﾄﾊﾞﾗﾝｽの設定の関係もあるかも・・・

6月20日19時20分ころ

なまはげさんは談笑中♪

Sun, 23 Oct 2011 15:23:12 +0900

ブログを書くことも、久しぶりになってしまいました。

なんとなく気分が重く、PCに向かうパワーが残っていませんでした。

スイミングは、いつもどうりに続けていました。

コーチが変わって、なんとなく、泳ぎづらさがあるのですが・・・

慣れるまでは、しょうがないですよね＾＾ﾉ

いつもどおりＵＰ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００ｍ

　プルブイを膝に挟んで（クロール）　　　　　　　　５０×４

　中心が真ん中にないと、泳いでいて、ゆらゆら揺れる

　キックが打てる時は、足でバランスを取っているが・・・

　　体幹が崩れることが、ロスにつながる

プルブイを外して　　　　　　　　　　　　　　　　　　５０×２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プルブイを挟んでもう一度　　　　　　　　　　　　５０×２

　プルブイを外して　　　　　　　　　　　　　　　　　　５０×４

　　　１本目の時、腰が少し下がっていると注意された

　　　２本目からは、鳩尾のあたりに注意してスイム

　　　おしりが出るくらいに浮いて、きれいに泳げていると言われた

　バタフライ（プルブイを膝に挟んでプルのみで）　２５×４

　　　うねらずに水の上を平らに泳ぐこと。　　　　　　　　　　　　　

　　　少しまだ、うねりが出ていると言われた。

　　　　　　　　バタフライ⇒クロール　　　　　　　　　　　　　　　　　５０×４

　　リカバリーの時に腰が落ちる！！

　　毎回、同じ事を言われるのに直せない　　　　　　　　

DOWN　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１００

あ～～～～～～～～～～～、

どおしてイメージ通りにおよげないのかなぁ～～～？

どおして、前に進まないいだろう～～( ＞Д＜；)ｸｯ

みんなでランチをした帰り、にぎやかな音がしていた。

デモ行進ｶﾅ・・・って、思って耳をすましたら、お囃子だった。

どこかの東北のお祭りのようでした

青山にあるAOビル（紀ノ国屋）のあたりで

なまはげさんが、４匹（人）ほどで談笑していました（笑）

可愛いでしょ（TOPの写真）

弱気の虫を払っていただこうと思ったのですが・・・

休憩中だったのかしら・・・ｻﾞﾝﾈﾝ

ちょっとちがうんだなぁ～～生が欲しかったの

Tue, 11 Oct 2011 22:02:33 +0900

「黒木メイサは、ちょっとだけ　アロエでできている」
っていうヨーグルトのCM見たことありますか・・・

大きなアロエベラが出てくるCMです。

あれを見ていて思い出しました
何年か前（静岡の大道芸を見に行った時だったと思う）
静岡駅前にあるデパートの地下で、大きなアロエベラの葉を
１枚（１本・・・どんな単位で数えるのかなぁ？）買ってきたことを思い出しました。

あの大きな葉が、1枚800円位だったと思う？？

それで、連休に静岡から遊びにきた知人に
「アロエベラを買ってきて＾＾ｖ」とお願いしました。

いろんなところを探しまわってくれたのですが
「見つからなかった」と・・・
静岡のスーパー成城●井でアロエの缶詰を
買ってきてくれました。

ちょっと違うんだなぁ～～～（＞＜）
でもありがとう。

金目鯛の開きと
お茶コーラもありがとう。

金目鯛は、とても大きくて、
うちのグリルいっぱいに広がっていた
焼けないのかと思ったわ（＞＜）
独りで食べるにはデカすぎ！！
油がのっていて、とても美味しかったです

生のアロエは、
ヨーグルトに入れるだけでなく、
薬がわりにしたりして・・・

火傷、切り傷、胃痛に、とても重宝に使っています。

中の透明なゼリー状の葉肉部分はほとんど無味無臭ですから・・・
お薦めです。

穴の修理は、とりあえず成功でした。

Sat, 08 Oct 2011 22:36:46 +0900

綺麗な空でしたね

こんな空、いつまでも見ていたいです（*＾＾*）

先日、受けた網膜の修理から、約1ヶ月

経過観察に行ってきました。

医師は、あ～～～大丈夫。くっついるわ！！

うん。。良かった！！

って・・・・

でも見ているカルテの写真が

網膜が剥離しかかった時の写真なんですけれど・・・

穴の開いたのが見つかったのは、その後のことなんですが・・・

先生、今日は写真撮らなかったので、ソノ写真は以前のですよ！！

と、わたし。

こんなハプニングもありましたが、

とりあえず、網膜に開いた穴の修理は、うまく塞がったようです。

皆さんにも、ご心配を頂いてありがとうございました。

もう、これでいいのかというと、そんなこともなく

何度でも同じようなことが起こりうるそうです。

厄介ですね　(；´Д｀)

なんだか、またまた凹みそうですが・・・

明日は、ユキンコさんをキャッチしちゃいます＾＾♪