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ゆー日記

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ダイエット

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あと３日

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今朝４６.８キロ　

朝→野菜ジュース　
10時→クッキー　
昼→日替りランチ(若鶏の中華風ピリ辛ソテー) 　
夜→パスタサラダ、えだ豆スープ　

食べちゃったぁ～　

一人で残業してる人に差し入れしてあげようと思って
コンビニでみてたら食べたくなって・・・

結局２人分買って一緒に会社で食べて来ちゃった(^▽^;)

うーーん、自分に甘いなぁ～
ってゆうか食べ物の誘惑に負けないように、さっさと家に帰ろう！！

コメント（12）

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久々のダイエット日記

金曜日に会社の健康診断があります
健診でひっかかる所は無いんだけど、

体重測定が気になる！
(乙女ですから…気になるのよ)
会社に結果を提出しなきゃいけないから、少しでも軽い数字にしたい…

ここ数ヵ月は、だいたい４５キロ代をキープしてたんだけど、
最近、飲みに行き過ぎたりしていたので久々に測ったら増えてました！！
今朝は４７.２キロ

昨日は『食べおさめ＆飲みおさめ』とか言って暴飲暴食してきたし…

昨日一緒に飲んだ人に今朝の体重を教えたら、

「体重増えてたんだ。確かに、昨日は食べ納めじゃなくて、
冬眠前のように蓄える感じだったかもしれない。」

と言われた☆　えへへっ　 (^▽^;)
二日酔いが夕方に、ようやく治った
金曜日まで４日間ダイエット頑張るぞ！！

朝→野菜ジュース
昼→日替りランチ（ポークソテー粒マスタードソース＆浅利のクリームコロッケ）
夜→トマトジュース

運動
朝の駅までダッシュ→無し
(ってゆうか…出来ないの！！昨夜居酒屋のトイレで段差にスネを強打し、
歩くのも痛いの…スリむけ、青くなり、赤くなってます)
腹筋＆背筋→１０×２づつ（今日は２３時半に寝るから、やる時間が無い）