体にいいかな♪

 

おはようございます〜〜

今日も良いお天気ですね！

今朝の朝食です！

体に良いかも〜〜♪

 

 

 

　　　赤米、黒米、（もち米、うるち米）　緑米のブレンドです！

　　　白米に混ぜ炊きました〜

　　　美味しいです！

 

 

 

 

 

 

 

オクラとモロヘイヤの胡麻和えです！

ネバネバ〜

 

 

 

 

 

 

おはようございま〜す。
雑穀米はいいですよね〜♪
僕もなるべく雑穀米を炊くようにしています。
とっても健康的な朝食ですね。ポチ☆

おはよう！・・・。

元気を取り戻そうと考えましたね。
ところで雑穀米は長続きしないんですよね、kaorineさんなら
大丈夫そうだ・・・！？

ポチ☆！！

雑穀米は私も食べてますよ。
食べ慣れたら美味しいですよね。
炊きあがりの写真美味しそう。
オクラとモロヘイヤも気になりますね。

穀物、身体によさそうですねー。
最近、そろそろ食べ物も気を使った方がいいかなーって思うようになりました。
オクラとモロヘイヤも美味しそうですね。

体に良いものが良いですね。
ねばねばこれもバッチリですね。
ボチ☆

[鉄板体質Z]

ああ
イイですねぇ。
東京での不摂な生活から、今、リハビリの最中（笑）ですが
このメニューは、正にうってつけです。

hiropyna さん☆彡
こんばんは〜ポチ☆ありがとうございます〜
雑穀米体にいいですよね〜美味しいい、好きです！
外食ばかりではないんですね〜感心感心

Kouちゃん☆彡
こんばんは〜元気はありますが、ネバネバ食べてもっと元気にと・・
雑穀米も好きですし〜でも、長続きはしないと思います・・
ポチ☆ありがとうございます〜♪

きいぼさん☆彡
こんばんは〜雑穀米食べてますか〜美味しいですね〜
毎日は食べませんが、たまにです・・♪
オクラ、モロヘイヤはゴマ、カツオを入れてました！
ネバネバですね〜納豆は入れませんが・・・^^;

ひろのりさん☆彡
こんばんは〜体にいいですから、食べましょう〜
そろそろ、気を使って下さい〜(^.^)
甘い物は控えめに・・・（笑）

Hisatakaさん☆彡
こんばんは〜ネバネバ体にいいですね〜
美味しいですし〜
ポチ☆ありがとうございます〜♪

鉄板くらぶさん☆彡
東京の生活は美味しい物、飲み食べ酔っ払い・・・？？？
たまには、いいでしょね〜♪
これは体に、鉄板くらぶさんにピッタリ！！です！！
どうぞ、食べて下さい〜♪

お〜、こういう健康的なものを食べれば、いいですね〜
私は残業続きで、不健康なものばかりです…

そろそろ新米も出てきましたが
うちの女房はワンパターーーーンで・・・・
おいしそうですね！
たべたい（笑）

mikanさん☆彡
毎日お疲れ様です〜残業ですか〜大変ですね！
体、大事にして下さいね〜♪

エスケイさん☆彡
新米ですか〜新米はいいですね〜♪
私もワンパターンですよ〜レパートリー少な！！
和食はホッとします

オクラとモロヘイヤの胡麻和え
美味しいんだろうなぁ〜♪(￣¬￣*)

雑穀米をアレンジされて美味しく炊飯できたみたいですネ


♥ﾎﾟﾁ！

モロヘイヤ大好きです〜❤
栄養があるんですよね〜（＾ｖ＾）
雑穀米も、おいしそう・・・
体によさそうです〜☆ぽち

みやちいさん☆彡
こんばんは〜オクラ、モロヘイヤは美味しいですよ〜♪
雑穀米も美味しいですね〜
体によいですね！ポチ！ありがとうございます〜♪

miraiさん☆彡
こんばんは〜モロヘイヤ美味しいですね〜
ネバネバが好きです！雑穀米も好き！
miraiチャンも食べましょう〜♪