無題
振動マシーンダイエット
今日は、「マジックヘルス」というダイエットマシーンに乗ってきました。
これは10分間、超高速振動板の上に立ってぶるぶる揺られるだけで、2時間のウォーキングをしたのと同じ効果があるという夢のダイエット器具です。
最近よくテレビで紹介されていて、やってみたいな〜と思っていたら、近くの漫画喫茶に置いてあると新聞で発見して、漫画は読まないけど、マシーンだけ乗って帰ってきました(^^)ｖ
1秒間に最高70回の左右振動があって、体がすっごい速さでぶるぶる振動して、体中の血行がよくなってかゆい・かゆい！！
宇宙飛行士のトレーニング用に開発されただけあって、
1.筋力増強
2.骨密度の増加（骨粗しょう症の予防）
3.柔軟性の向上
4.血液循環改善
5.慢性的な腰痛の予防・回復効果
6.尿失禁予防
7.疲労回
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