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腰廻し・・・ヽ(＠◇＠)ﾉ ｸﾞﾙｸﾞﾙ
こないだテレビで「腰廻し」が胃腸の働き促進に良いってやってましたので早速実施してみました。。。 なかなかこれが効果覿面で、食後に（左右２０回くらい）しておくと便秘防止に、個人差はあるのでしょうが自分的には驚くほどに効果ありでした。体重は現在2kg減くらいですが、食べ物を蓄えておく時間が短ければ肥満防止（解消）の近道かな？なんて感じる今日この頃です。 でも食べてすぐトイレとかだと何だかフードファイターのジャイアント白田さんとか今流行りのギャル曽根ちゃんとかを想像していまいます。 でもいっぱい食べれるってのは才能ですよね・・・自分も20才くらいの時は某カレー屋の挑戦とかしてみましたが・・・これは失敗しましたorz。。。 まぁなんでも健康で食べ物が美味しく食べれることに感謝です！(人-)謝謝(-人)謝謝。。。
