2年ほど前にダイエットとなるものをやってみた・・・・・
その時、
ずいぶんと体が重いなぁと感じ、
なんとなく腹がつかえるなぁと感じ、
なんかしゃがみ込み姿勢が辛いなぁと感じて、
ふと体重計に載ったら驚いた。
これまで見たこともない、人生マックスデブ体重が表示されている。
なんだこれは?
いったい、いつ、どうなって、こうなっているのだ??
これはもはや、世間的には「ぽっちゃり」では済まされない数字なのではないか???
で、ダイエットなるものを初めてやってみた。
決めたのは、朝・昼(お弁当)は、腹いっぱいまでしっかりと食べる。
夜はおにぎり1個。たまに具沢山の野菜スープオンリー。
最初のうちはうまくいかなかった。
やっぱり、夜、ちょっと飲みたくて、
ビールだとか、発泡酒だとかをのんで、
ちょっとしたつまみでほんのちょっとだけ、豆とかソーセージとかを
ほんとにちょっとだけつまんだりして、夜おにぎりだけだからやっぱ、腹減るじゃないですか。
で、ダイエット効果ゼロ。まったく効果なし。
なぜだ?昼間はお菓子を断ち、夜はおにぎりだけなのになぜだ?
それは寝る前に飲んで食べてるから。。。。
で、ビールがいけないのではないか〜〜〜
てことで、ウィスキーならいいだろう、焼酎ならいいだろうと、いろいろ試したのだけれど、
いいわけ無いよね。
でも、何も飲まないのはやっぱ手持無沙汰だし、アルコールでなければいいだろうってことで
果物ジュースとか、飲むヨーグルトとかを飲んで健康的になろうって試したけど、
効果無し。なぜだ?お酒断ちしたのになぜ効果がでないのだ??
って、それは甘い物飲んでいるから。
しらなかった。甘い物って飲み物でも太るんだ。。。
っていうか、ちょっとした甘い物を吸収するだけで太る年齢になってしまったんだ。
で、夜7時頃オニギリ1個をパクついて、
そのあとは寝るまでお茶か水しか飲まないようにしてみた。
そしたら、、、効果が出ましたよ〜〜〜。
毎朝デスクに着いたら体重を図って、エクセルに入力してたのね。グラフにして。
いや〜〜。めきめきと効果がでて、気持ちいいくらいに左肩下がり。
時折、お酒を飲んだり甘い物の飲み食いがつづくと、やっぱりそれも正直に数字となって、
あ〜〜〜努力は嘘を付かないっていうのはほんとだな〜〜と思った。
この時、6キロくらいやせて、見掛けも「痩せましたね〜〜」って言われるようになったので、
一応、ダイエット終了!!!ってことにした。
その後、転職して、いろいろと揉まれ時期に突入して、
まぁ普通に飲み食いしてたのね。夕飯の「オニギリ1個」は続けているけど
ふと気が付いたら、どうも最近体が重いような・・・お腹がつかえるような・・・・
体重計に載ると、2年前のあの、人生マックス体重に届きそうな数字となっているじゃぁないですか?
なぜだ?なぜ・いつからこうなったのだ?
(ダイエットを辞めたときから〜〜)
なぜこうなってしまったのだ???
(猛暑でビールが旨かったから〜〜〜)
てことで、ダイエットを始めようと思います。
今夜は帰宅後、麦茶しか飲んでないのね。
あ〜〜〜腹減ったよぉ。