おからホットケーキミックスでサツマイモ蒸しパン

茂蔵で購入したおからホットケーキミックス。ちびたんママちゃんも太鼓判

 

 

牛乳切らしてたのでスキムミルク＋水で代用。 グレープシードオイルと卵入れました。

りりがよろこぶようにさつまいも、くまちゃんとうさぎちゃ〜ん

なんだか…普通のホットケーキミックスよりふっくらしてるような…

 

こちらにはサイコロ状に切ったものを…

 

って曇ってるし（笑）

こちらね

生地はふっくら、ほくほくのさつまいも。

なんにも入れてないのに甘みを感じるのはさつまいものおかげかな

 

りりさん、とおっても気に入ったらしく、すっごくよく食べてくれました

とっておいたパパの分までね。。。

 

おからだからヘルシーかと思いきや、うちにあったホットケーキミックスと比較してみると

カロリーは大差なく。残念

でも気になったのは脂質。ホットケーキミックス4.0ｇに対し、おからホットケーキミックスは74.7ｇ

ナトリウムは前者545ｍｇ、後者195ｍｇ

 

カロリーは変わらないのに、コノあたりの違いってなぁに？

誰か詳しい方、教えてくださ〜い　　

 

。。。はい。自分で調べます。。。

 

カロリーとか栄養素とか
スイマセン・・・全然分かりません(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
でも、とっても美味しいんだろうな〜と言うのは
すっごくよく分かります（*￣ｍ￣）
サツマイモって子供大好きよね〜♪
手作りスイーツ、うちもたまには作ってあげよ(^_^;)

ぽち＠

＞ちあきさん
だよね〜。ワタシもわかりませ〜ん♪
でも・やっぱりそういうの気にするより「おいしいかどうか」が重要ですよね（＾−＾*）
あ…あと「愛情」もネ。

ポチ、いつもありがとうございま〜す（＾０＾）／

ワタシもよくわからないけどとても美味しそうね！
今度買ってみるかな〜。ワタシも店で裏の表記よくみてみますね。

＞フォックスヒルさん
えぇ〜!フォックスヒルさんなら…と期待してたのに（笑）
他力本願な私f^_^;

本当にふっくらとしたものが出来上がります♪
ぜひ、お試しくださ〜い(^O^)/

[ちびたんママ]

美味しそう！
さつまいも蒸しパン大好き！
うん、ペロリと沢山食べれるの、分かるわー。
そしてカロリー、調べなくても良いですよ〜(^_^;
ＴＢありがとうね！
ＴＢ返ししちゃいます！

＞ちびたんママちゃん
こちらこそ、ありがとうね〜♪
明日、予定があるのでまた茂蔵行ってイロイロゲットしてくるわ〜。
もちろん、このミックスはリピで〜す（≧▽≦）／