こんにちは、ゲストさん
[ リスト | 詳細 ]
|
９月１１日の血糖値 朝の空腹血糖値：１３９ 昼の空腹血糖値：１１４ (*'ー'*)ふふっ♪今晩はキャベツたっぷり、葱たっぷり これなら食べるでしょ〜(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪ ９月１１日の夕食 ★お好み焼き ★おでん（アキレス） ★胡麻豆腐 ★サーモンのサラダ（アスパラ、玉ねぎスライス） ★ぬた ★ハマグリの酒蒸し ★ビール２本 仕上げ：栗ご飯（茶碗半分）、お吸い物  ここ何日か野菜を食べてくれないので、お好み焼きにしてみました。 キャベツたっぷり、葱たっぷりのお好み焼き。 炭水化物が多いので小さめに焼きました。 お好み焼きを食べ終わった頃に旦那さんに 「何でお好み焼きにしたか分る？？」って聞いてみました。 「わからん！！」 「最近、野菜を食べないからよ〜。前はよく食べてたのに。 お好み焼きならキャベツも葱もたっぷりでしょ〜」 って言ったら笑ってました。 昨夜は完食。時々、チクッと言う方がいいみたい(*^-^)ﾆｺ。  |
コメント（16）
|
９月１０日の血糖値 朝の空腹血糖値：１１４ 昼の空腹血糖値：８４ ９月１０日の夕食のメニュー  ★刺身（はまちの切り落とし） ★おでん ★イカリング ★冷奴 ★エリンギ炒め ★野菜炒め ★ビール２本 仕上げ：ラーメン（半人前） やっぱり、野菜炒め、食べませんでした。 エリンギ炒めも残しましたが、これは次の日のお弁当に入れました(*^-^)ﾆｺ。 一言、言おうかと思ったけど・・・。 明日はいっぱい野菜を食べてもらうからね〜！！  |
|
９月９日の血糖値 朝の空腹血糖値：１１８ 昼の空腹血糖値：１７６ 昼の空腹血糖値、なぜこんなに高くなったのか、不明。 夕食前の空腹血糖値は１２４でした。 ９月９日の夕食のメニュー  ★刺身（マグロの赤身） ★冷奴 ★手羽先 ★なすと豚肉の炒め煮 ★いんげん、アスパラの牛肉巻き ★キャベツ巻き ★ビール３本 仕上げ：ざるそば この日けいたんと美容院に行ってきました。 私は３ヶ月ぶりだったんだけど、その時に読んでた雑誌で見つけたのがこれ ↓ ↓ 野菜のキャベツ巻き  キャベツをさっと茹でる（レンジでチン！でもＯＫ） きゅうり、きくらげ、ゆでたもやし、ハム等を茹でたキャベツでクルクル巻いて 出来上がり！！ 醤油、酢、ラー油、塩、胡椒を混ぜ合わせてタレをつけて食べます。 最近、野菜をあまり食べてくれないので作ったけど、２つほど残しました。 食事療法を始めた時は毎日、ボールいっぱいの野菜を食べてたのに最近、身体の調子が よくなったからか、野菜を残すことが多くて・・・。 ちゃんと食べてくれるよう、工夫をしなければ。 何かいい方法があれば教えてくださ〜い！！(*^-^)ﾆｺ。
|
|
９月８日の血糖値 朝の空腹血糖値：１１３ 昼の空腹血糖値：１１３ ９月８日の夕食  ★かつおのたたき ★ごぼうと人参の牛肉巻き ★焼きなす ★豆腐としめじ、しいたけのオイスターソース煮 ★ビール２本 ★お寿司  今日もパッとしない天気ですね〜。 昨日、お昼にテレビをつけたら、「３分クッキング」をやっていて 「豆腐としめじのオイスターソース煮」ってのを作っていました。 今晩はこれだ！！。 テレビでは（豆腐、しめじ、水、酒、醤油、オイスターソース、鶏がらスープ、片栗粉、葱） で作っていましたが、これに椎茸を足して、少し豆板醤を加えました。 ちょっとピリッとしてて美味しかったよ(*^-^)ﾆｺ。 旦那さんも完食してくれました。 美味しくて簡単！！お試しあれ〜(*^-^)ﾆｺ。
|
|
９月７日の血糖値 朝の空腹血糖値：１０７ 昼の空腹血糖値：９９ 朝、昼といい感じでした(*^-^)ﾆｺ。 ９月７日の夕食  ★秋刀魚の塩焼き ★鯨のしょうが焼き ★大根と筋肉の煮込み ★ホウレン草の白和え ★浅漬け ★ビール３本 仕上げ：肉うどん（半人前） ※とうもろこしと枝豆は低血糖予防の為に出してます。  最近、はまってるのが浅漬けです。 冷蔵庫の中にある残り物の野菜をナイロン袋に入れて、浅漬けの素でモミモミ。 袋の中の空気を抜いて１時間〜２時間、冷蔵庫に入れておく。 そのまま水気を絞って出来上がり。 とっても簡単で、あっさりしてて美味しいよ〜(*^-^)ﾆｺ。 晩酌にもあうよ〜(^∇^)ｱﾊﾊﾊﾊ!
|
201912月| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
![[11]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
