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日々のストレスに加えて偏った食生活
睡眠時間の減少、または質の低下
酒の呑み過ぎ、暴飲暴食その他もろもろ・・・
いろんな原因、要因によって健康が脅かされる現代で
どうやって自らを守るか？
今からご紹介する健康法は私が今、毎日実践している方法です。
そしてかなり効果が認められたと実感しています。
決して何かを売りつけるとか、怪しい商法に取り込もうなどと
不埒な下心はまったくありませんからご安心を。
まずはお腹を大切にしよう！という思いから発案しました。
（もしかしたらすでに既知かもしれませんが、私は自分で考え出したと思ってます。）
お腹をマッサージしたり腹巻をしたりといろいろ試しました。
もちろんそれなりに体にとってはいい感じではありました。
それよりもっと楽で簡単で効果があがる方法はないかな？
お酒は大概夜に呑むもの。
冷たいビールや氷のたくさん入ったハイボールや酎ハイ等々
夜中寝ている間に冷たい飲み物を分解するために内蔵はフル回転しているんじゃないだろうか？
しかも大量に・・・
翌朝二日酔いというのはその分解が間に合わなかったということですね。
じゃ、その分解を助けるにはどうしたらいいのか？
お腹はとっても大事なんですよね。
昔から「雷が鳴るとへそを取られるぞ！」と教えられたのは
雷がなると雨が降って気温が下がる。
すると腹を出して寝てたりすると冷えてお腹を壊す
だからへそ（お腹）を隠しなさいという意味なんじゃないでしょうか？
昔からの言い伝えには含蓄のあるものが多いのでその例に習って
へそを温めてみようじゃないか。
そこで考えたのが就寝中に腹を温めることです。
まずは使い捨てカイロで試してみました。
感想は一言で
イイ！ｗ
そうなんです。
お腹を温めると気持ちいいんです。
ただしあんまり熱いと汗をかいてしまい逆に冷える場合もあります。
その辺を見事にクリアしたのがコレ
ソフトアンカｗｗ
寝るときにこれをパジャマのズボンに挟み込みます。
するととてもいい気持ち〜
圧力をかけると温度が上がるようですから腹這い
で寝るときは気をつけて下さい。
是非、みなさんも試してみて下さい。
きっと健康を取り戻すことができると思います。
諦めずに根気よく粘り強く！
自分の体は自分で守らなくてはなりませんよ。
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注意点をお知らせします。
パジャマのズボンのゴムは緩めのものをご使用下さい。
締め付けがきついとその分熱くなります。
また、肌に直接ではなく、上着、もしくは肌着の上に装着して下さい。寝ている間に外れて取れてしまうこともありますがそれはそれです。あまりこだわらなくてもいいかと思います。それではいい夢を（●＾o＾●）
2015/7/9(木) 午後 5:02