☆ステキな奥様プロジェクト☆

ハルの歯磨きグッズ

こんにちは!(^^)!

ＧＷはいかがお過ごしでしたでしょうか？
わたしは島根にある別荘へ家族4人＋父という変な組み合わせで行ってきました。
神戸から車で4時間ほどかけて行ってきましたよ

な〜んて
別荘というのは真っ赤な嘘です。

父の実家が島根にあり、1５年ほど前に父が建て替えをして少し住んでいたのですが、
父は現在は神戸に住んでいるのでただ単に空き家になっているのです、、、、。

すみません。見栄を張っちゃいましたね。

では気をとりなおして今回はハルの歯磨きグッズを紹介したいと思います。

一歳半くらいまではレノビーゴなどを使ってました
↓
その時の記事
http://blogs.yahoo.co.jp/yuki54262000/42146630.html

でも現在は担当の歯科衛生士さんにすすめられ、
チェックアップというフッ素ジェルを使ってます。

子供用なのでフッ素濃度も低いので飲み込んでも安心だし、
またバナナ味なのでハルは大好物(？)なんです。

本当は以前の記事にのせたチェックアップの歯磨き剤を
使用したほうがプラークを落としやすいみたいですが、
ハルは全部綺麗に飲み込んでしまうので
まだ使えません、、、。

歯ブラシは
オーラルケアという会社のマミー１７という商品を使ってます。(ソフトを使ってます)

写真の歯ブラシは仕上げ磨き用ですこし持ち手が長いので
磨きやすいです。
それにヘッドが小さいので細かいところまで磨けます。
さらにブラシの質がとてもしっかりしてるので長持ちするようです。

持ち手が短いのもあるのでハルが自分で磨くときはそちらを
使ってたんですが、歩きながら磨こうとしてあぶないので今は
使用してません、、、。

そして歯を磨いた後には必ず
フロス(糸ようじともいいますよね)を使用します。

使用しないとオットに叱られます。

歯と歯の隙間はフロスじゃないと落とせない汚れがあるみたいです。

子供用の小さいフロスが売ってますが、おとな用の一番太いもので
十分みたいなのでハルは大人用を使ってます。

ご紹介した３つは全部いちお歯科医院専用のものなので
ぜひぜひかかりつけ歯科医院をみつけ、定期的にメンテナンスを
受けてもらい、その帰りに買って帰ってもらいたいです（*^_^*）

なぜかというと紹介した商品は実はネットでも手に入るし、
そこそこ品揃えのいいお店には置いてあるんだけど
やっぱり予防に詳しい歯科衛生士さんにお子さんにあったケアグッズを提案してもらって
正しい磨き方やケアグッズの使い方を教えてもらうのが一番かと思います!(^^)!

お子さんによって歯が何本あるか、虫歯のリスクはどの程度か、
おやつの与え方、、、などそれぞれですのでケアの仕方もそれぞれなんだそうです。

正しいと思っていたケアが実はそのお子さんにはあってなかったっていう
ケースもあるみたいですよ☆

それに担当の歯科衛生士さんがいるとちょっとした悩み

たとえば
歯磨きをさせてくれない
どういうおやつがいいかわからない
歯並びが悪いかも、、、
歯がかけてる、、、

などといったことを気軽に相談できるのでとても安心かと思います。

というわけでぜひぜひかかりつけ歯科医院できれいで(？)やさしい歯科衛生士さんを
みつけませんか？？？？？？？

ではでは、今回はこのへんで、、、、

強い歯を育てるために必要な栄養素☆

楽しかったお盆休みが終わりました、、、。
我が家は実弟や甥っ子たちが泊まりにきたり、
ハルの海デビューをしたり(案の定怖がって入りませんでした、、、。)、
実家や義実家に遊びに行ったりしてあっという間にすぎちゃいましたよ（*^_^*）
オットは休みの間、ほぼ毎日釣りに出かけ(実家・義実家に帰った時も近くの池で
雷魚釣りしてました)、漁師さんのようにまっ黒に日焼けしております（*^_^*）
患者様、びっくりするかな、、、？

ブログの更新や訪問・コメントのおかえしもすっかり遅れ気味で
ほんとすみません(*_*;

気をとりなおして、今回は『歯育』の書庫を更新したいと思います＼(^o^)／

歯と食事って本当に密接な関係があって、よい歯を育てるには正しい食事が
必要だし、正しい食事を摂るには何でもかめる丈夫な歯が必要なのです！！！！！！

だからどちらが欠けても、正しい食生活や歯の健康に支障が出るのです！！！！！！

今回は丈夫でよい歯を育てるために必要な栄養素をのせてみますね☆

歯の表面を作っている主な栄養素はカルシウムですが、その土台はタンパク質で
できています。カルシウムやタンパク質が効率よく働くためには、
ビタミンＡ、Ｃ、Ｄが必要です☆

(上の図、少し見にくいですね、、、すみません)

では、具体的にどのような食品を摂ればいいでしょうか？？？

上の図はほんの一例です☆意識して毎日の食事に取り入れるといいですね☆
おなじみの食品ばかりなので毎日バランスよく摂ってるっていう方が多いかもしれませんね☆
特定の食品に偏ることなく、バランスよくいろんな食品を摂ることが大切なのだそうです！！

よい食生活でよい歯を作り、
よい歯でよい食生活をおくり、健康を保つ！！！！

この好循環をぜひとも続けていきたいですね＼(^o^)／

うんうん、続ける、続ける！！　　←みなさんの心の声

というわけで、今回はこのへんでお開きにしたいと思います。

え〜、記事の内容とは関係ないのですが、今日はオットの31回目のお誕生日です！！！
腕によりをかけて(？)久しぶりにケーキを作ります＼(^o^)／

頑張れ、ワタシ！！！

では、みなさまごきげんよう、、、、＼(^o^)／

ブログのお友達がオットの歯科医院へ、、、☆

3日の夜に、オットとハルと私と同じマンションのママ友さん＆お子ちゃま
の5人で近所の夏祭りに出かけました（*^_^*）
ハルはじんべえを着て、盆踊りの音頭に合せてかなり
ノリノリで踊って(暴れて？)いました（*^_^*）

(注１)横たわってる酔っ払いおっさんはオットではありませんよ！
(注２)ハルはまだ髪の毛は一度も刈ってませんよ！まだ伸びてないだけです！

あ、今回はこのことを記事にするのではなかった！

つい先日、とってもうれしいことがあったのです！！
私のブログを読んでくださっていた方が、オットが勤める
歯科医院へ来院してくださったのです！！

私が歯育や食育の書庫を立ち上げた理由は、
できるだけ多くの方に、歯と食生活の重要性を知って
いただき、一生自分の歯でおいしいものを食べれることができ、
心身ともに豊かな生活を送っていただきたいという思いと、
自分が勉強したことの復習
(覚えたことをまとめて文章にするとさらに頭の中に叩き込めますよね？)
も兼ねてというのが目的でした。
食育に関してと、歯周疾患と食事の関係性に関しては専門的に
勉強してきたし、私自身が栄養士なので自信がもてますが、
その他の歯科に関する記事は、
オットに内容をチェックしてはもらってはいたものの、
私自身は歯科医療従事者でないので、歯科関係者の方などからお叱りを
受けるのでは？？などと内心ヒヤヒヤしながら更新していました(*_*;

でも想像以上にたくさんの方からの温かいコメントをいただいたり、
歯と食事のことに関心を持ってくれたり、
実際に最寄りの歯科医院へ定期的にメインテナンスを受けに
通ってくれるようになったりと、私とオットにとっては本当に
うれしいことが多くあり、思い切ってブログ名も変更し(前はステキな奥様プロジェクトっていう名前でした)、歯育と食育の書庫も立ち上げて
よかったなって思っていました（*^_^*）

そんなある日、私たち夫婦にとってさらにうれしい出来事がありました★
ブログ上では歯科医院名やオットの名前など全く明かしていないので
家族や仲のいい友人しか歯科医院を紹介していなかったのですが、
記事の最初にも書いたとおり、ブログで知り合った方がはじめて
来院してくれることになったのです（*^_^*）

今回歯科医院に来て下さったのはピギーさんという方で、
歯科医院に行きたいとは思ってはいたものの、
オットと知り合う前の私と同じで
歯科医院に対して不信感や恐怖感を持っていらっしゃって
なかなか行けなかったそうです。(わかるわ〜、そのお気持ち！！)
でも私のブログを読んでくださって、オットになら診てもらいたい
と思ってくださったそうです！！！！！
(私の熱い想いが伝わってカンゲキ〜！)
ピギーさんの自宅から歯科医院までは結構距離があったので
通うのは厳しいかなって思ったんですが、小さいお子さんがいらっしゃるにも
かかわらず、旦那様と3人で車で約１時間ほどかけて来てくださいました！！

そして、歯科医院のシステムも、
釣り焼けで腕の皮がズル剥けなオットのことも(？)気に入って
いただき、帰宅後ゲスブに感謝のメッセージをたくさんいただきました☆

それを読んだ私とオットは感動して、
「これからもできるだけ多くの人に歯と食生活の大切さを
知ってもらえるよう俺たちにできることからコツコツ活動していこう！！！！！」
とまたまた熱く歯について、食について語り合いました。←熱血夫婦です

そして、そして、さらにうれしいことに、ピギーさんの再来院時には
ステキなお土産まで持ってきてくださいました〜！！

☆ぴょんぴょん舎の冷麺　（オットが大学時代によく食べていたそうです）　

☆フォンティーナのアボガドドレッシング（おすすめドレッシングだそうです！）
☆聘珍樓の杏仁豆腐の素　（こちらもオットが学生時代に好物だったそうです！）

☆MOTTERUのかわいいエコバック　（新しいエコバック欲しいと思ってたんです！）

（写真の撮り方悪すぎですね、、、見にくくてすみません）

オットのカウンセリング時にいろいろとお話したようで、
その内容を覚えていてくださり、オット好みのお土産や
私好みのお土産をたくさんいただきました★
特に冷麺に関しては本当に好物だったようで、オットは
藤井隆の昔のギャグのように「フォー！！」と叫んで喜びを表現していました（*^_^*）

私は、自分のブログを読んでくださるだけでも本当に
うれしいのに、実際に歯科医院に足を運んでくださった上に、
こんなにたくさんのステキなプレゼントもいただけて本当に感激でした。

最近更新がかなりゆっくりめで、なかなか訪問なども
できない状態ですが、これからも細々と、、、でも熱く！そしてくどく（？）
情報発信していこうとあらためて決意した今日この頃です★

ピギーさん、本当にありがとうございました！！

終

ピギーさんのブログ
→http://blogs.yahoo.co.jp/piggie2270

歯のメインテナンス、受けてみませんか？？

先日、ワタシとオットとハルとでオットが勤務する歯科医院の予防室
に歯のメインテナンスを受けに行ったのですが、、、。
その時の記事はコチラ→http://blogs.yahoo.co.jp/yuki54262000/42794637.html

もちろん目的は虫歯、歯周病など、お口のトラブルを予防することです☆

オットの歯科医院のスタッフさんはもちろん、スタッフさんのご家族(老若男女問わず)の
ほとんどがこのメインテナンスを受けているそうです。
ちなみに横浜に住むワタシの弟も4ヶ月に一度わざわざオットの歯科医院に来て
受けてます。(横浜にもいい歯科医院あるはずなのですが、、、)

が、ワタシの友人、知人の間はもちろん、一般の方々でメインテナンスを
受けてらっしゃる方はほんのわずかなのが現状です(*_*;
「私やってる！」
って言われたのでうれしくってよくよく話を聞いてみると歯石取りだけだったりすることが
多いんです(*_*;

多くの歯科医院では予防を取り扱ってますが、まだまだ普及してないんですよね、、、。

前の記事にも載せましたが、
〜オットの歯科医院でのメインテナンスプログラム〜

●むし歯のチェック(希望があれば、虫歯菌の検査もできます)

●TBI
一人一人のお口にあったお掃除の方法を確認します。

●PMTC
機械を使って、日常のブラッシングだけで取りきれない汚れ（バイオフィルム）を、きれいにお掃除します。

●フッ素塗布
歯質を強くし、歯垢を着きにくくする為、必要に応じて塗布します。

●予防充填
むし歯になり易い歯の溝やむし歯になり始めている歯の溝にフッ素の入った薬を流し込んで封鎖します。

●食事・栄養指導
お口の中の環境を整えるために必要です。

このメニューを数か月ごとに繰り返すことを「歯のメインテナンス」といいます。

「歯のメインテナンス」という言葉は日本ではまだまだ聞き慣れない言葉かもしれませんが
欧米では広く知られている習慣なのだそうです☆

歯のメインテナンスをすることで歯の寿命を延ばせることは研究データからも実証されており、
平均寿命が延びた現代人にとって「一生自分の歯で健康な生活」
を手に入れるためには必須な行動といえます。

オットのような歯科専門職や自分で歯磨きをちゃんとしている人、または
まだ一度も虫歯になったことない人はメインテナンスをうけなくてもいいのでは？
と思われがちですが、そんなことはありません。
どんなにしっかり磨いたとしても必ず磨き残しがあり、
それをそのまま放置するとやがて歯磨きでは落とせないバイオフィルムが形成されます。
バイオフィルムは虫歯や歯周病の原因となります。

オットが作っていた患者さん用に作成していた資料で興味深いデータがあったので
ちょっと拝借させてもらいました
↓

メインテナンス受診率の比較

　スウェーデン

　０〜１９歳　　　　　１００％

　２０〜５９歳　　　　　９０％

　６０歳〜　　　　　　　８０％

　アメリカ

　年間所得４００万円以上　　８０％

　年間所得２００万円以下　　５０％

　日本　　

２％！！！

な・なんと歯科先進国のスウェーデンでは８０％以上の人が
数か月おきに当たり前のように歯のメインテナンスを受けているのです！

欧米ではデートの断り文句に
「今日は歯のクリーニングがあるから無理なの」
と言うこともあるのだとか、、、（*^_^*）　ほんとかな？

アメリカって歯科治療費が日本と比べモノにならないほど
バカ高いので、予防しておかないと経済負担はものすごいことになります(*_*;
所得が低い人は簡単な歯科治療も満足に受けれないそうです。
↑
医療保険制度が破綻寸前の今日、
日本もいずれそうなることが安易に予想されますので今から予防しておくことは
本当に大事なのだそうです。

だけど日本はたったのたったの２％とまだまだメインテナンスに対する認知度は低いんですね・・・。

是非とも「数か月おきに歯医者さんでクリーニングしてもらう」のを
日本のみなさんのなかであたりまえの習慣になるようになったらいいなって思っています☆

みなさんも、歯のメインテナンスを受けることで

「一生自分の歯で健康な生活」を手に入れてみませんか？

あ、そうそう、ワタシの話になりますが、私がはじめてメインテナンスを受けたのは
実はオットと出会う前なんです。
その時は予防というよりはむしろ、紅茶やワインなどのステインを取って
もらったり、歯の表面がつるつるになるのが気持ちよかったので行って
たんです、、、（*^_^*）
オットと初めて会った時に「クリーニングしに行ってますよ★」と言ったら
かなり好感持ってくれたので、そこから話が盛り上がりました（*^_^*）

だからどうした？
って言われたらそれまでですが、、、(*_*;

では今日はこのへんで、、、

終

注：一番上の画像は我が家ではありません　（*^_^*）

ハルの予防歯科デビュー★の巻

月曜に、ワタシ、オット、ハルの3人で歯科医院に行ってきました。
３〜4ヶ月に1度、虫歯・歯周病予防のために歯のクリーニング
をしてもらってます。
クリーニングの記事はコチラ→http://blogs.yahoo.co.jp/yuki54262000/21056321.html

今回は私たち夫婦だけでなく、ついにハルが予防歯科デビューを
しました＼(^o^)／
といってもハルはまだ上の歯2本と下の歯2本しか生えてないから
本格的デビューではなく、衛生士さんにちょこっと磨いてもらって
フッ素をちょこっと塗ってもらうという、にわかデビューでしたが、、、。

小さいお子さんがいらっしゃるママさんに、よく、
「歯科医院にいつ頃連れてったらいいの？」と聞かれますが、
オット曰く、正確には胎児のころ、つまり、妊娠中からママさんが
通うべきなんだそうです。なぜなら、妊娠中はホルモンのバランスの
関係で歯周病菌が繁殖したり、唾液が減って口が乾きやすくなり、
虫歯や歯周病が進行しやすい環境になるそうです。
ママが歯周病だと、早産になる危険性もあるそうです。
また、ママの虫歯菌が多いと、赤ちゃんに母子感染してしまう可能性が
非常に高くなるため、妊娠中からのオーラルケアが大事みたいです。
大変そうに思うかもしれませんが、クリーニングなら
約4ヶ月に一度ですし、気持ちがいいので気分もリフレッシュできますよ♡

母子感染についての記事はコチラ→http://blogs.yahoo.co.jp/yuki54262000/31126403.html

そして、子供に歯が生え始めたら歯科医院で、食生活指導や歯磨き指導を
受けるのがベストですが、なかなかそういったシステムを取り入れてる
歯科医院はまだまだ少ないみたいなので、1歳半〜2歳ころから
予防に通うといいそうです。

ちなみに、オットの勤務する歯科医院での予防プログラムは、

●むし歯のチェック(希望があれば、虫歯菌の検査もできます)
治療について相談させて頂きます。

●TBI
永久歯列完成までの長期間、様々に変化する複雑なお口にあったお掃除の方法を親御さん・お子様各々に説明させていただきます。

●PMTC
機械を使って、日常のブラッシングだけで取りきれない汚れを、きれいにお掃除します。

●フッ素塗布
歯質を強くするため、歯垢を着きにくくする為、必要に応じて塗布します。

●予防充填
むし歯になり易い歯の溝やむし歯になり始めている歯の溝にフッ素の入った薬を流し込んで封鎖します。

●食事・栄養指導
お口の中の環境を整えるために必要です。

以上のことを年に3〜4回行うことをお勧めしているそうです。
「むし歯にはしたくない」、「これ以上むし歯を増やしたくない」
と望まれる方には最適のプログラムです★

ちなみに、この写真の女の子は当時1歳７ヶ月だったのですが、
ご覧の通りフッ素を塗ってもらってもちゃんとおとなしく
してます！！すばらしい！！
しかも、この写真を撮ったのは数年前なのですが、現在も予防に
通っており、もちろん虫歯ゼロなんだそうです＼(^o^)／
この女の子もすばらしいけど、やっぱり一番すばらしいのは
頑張ってるママさんですよね＼(^o^)／　尊敬します♡

と、ここで、いきなり話を本題に戻しますが、
今回はパパもママもみんな入れる個室を用意してくださり、
そこにはおもちゃがたくさん用意してあったので
とっても助かりました。
私→オット→ハルの順番ですすめてもらいました。

ハルは待っている間イスに座ってキシリトールガムをフリフリして
遊んでました。

ハルの番がきて、私といっしょに最初は機嫌よく座ってましたが、
オットに抱っこしてもらいたがっていたので(パパのほうが好き？)

結局オットが抱っこすることになりました。

ハルは衛生士さんがブラシを口に入れ、磨き出すと、最初は
機嫌よかったのに、急に
泣きだし、フッ素を塗るときには、もう誰も手がつけられないほど
大暴れ、大泣き、そして鼻水が出るわ、出るわ、、、。
フッ素と鼻水がまざりあっていました、、、。

(知らない人がみるとまるで拷問のようです、、、)

こうなることは予想していたけど、
もしかしたら衛生士さんなら、おとなしくさせてくれるのでは、、、
っと１％ほど期待をしていたのです、、、。
試してみたかったんだ、、、。
びっくりさせてしまってごめんね、ハル、、、(*_*;

ちなみに、男の子って、ほんとに扱いずらいようで、
最初っからおとなしく言うこと聞いてくれる子ってたいてい女の子なんだ
そうです。(おうちで仕上げ磨きをちゃんとさせてくれる子も女の子が
圧倒的に多いそうです)
でもちゃんと予防に通ってる子は歯科医院に対して怖いイメージが
ないので慣れると「今度はいつ歯医者さんに行くの？？」
と、楽しみにしてくれるみたいですよ★

予防でもこうだから、虫歯の治療となるとほんとに手がつけられない
ことが多いようです。だから治療を途中で中断せざるを得なかったり、
少しずつ治療を進めていくしかないことが多く、
何度も通わないといけないのでママもお子さんも大変みたいです(*_*;

だからこそ、小さいうちから予防に通って、
歯科医院＝優しい先生がいて楽しくって気持ちいい所
って思ってもらえるようになってほしいですよね★

あ、そうそう、今回、衛生士さんにいろいろお話を聞いたのですが、
今の時期何よりも一番気をつけるべきことは食生活と母子感染だそうです。
(ま、知ってたけどね←わたしったらかわい気のないママです)

虫歯を防ぐ食生活の記事はコチラ→http://blogs.yahoo.co.jp/yuki54262000/42608033.html

次回は約４ヶ月後にまた３人で行くのだけど、ハルは今度こそ
笑顔でできるかな〜？？