Yuki's Mountainbike Life

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昨日告知させていただいた

ネパールで開催される世界で最も過酷なマウンテンバイクレースの一つとされているヤックアタック2013

への出場に伴い、

イメージ 1
ウィルのウェブサイトには高所トレーニングについてのQ&Aも載っているのでぜひチェックしてください☆


ヤックアタックのレース中の最高標高地点は5416メートル。

この過酷な高所に順応するためにの準備をするためのサポートを依頼させていただきました。

低所の東京にいながら何ができるか?

悔いを残さないため、ベストな対策をするためのチョイスです。

イメージ 2

東京にいながら、しかも自宅内に高所シチュエーションを作り、このテントの中で睡眠をとります。

Sleep High, Train Lowの概念に基づいてプランを立てています。

高所で寝て、低所でトレーニングを行うものです。

寝ている間は身体は一番環境に順応する時間。

低所でトレーニングすることで身体のポテンシャルを最大限に活用。

というトレーニング概念です。

これについては段階を追って詳しく書いていきたいと思います。

テントがセットアップでき次第、トレーニング状況も随時アップしていきます!

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こんにちは。わたしもランニングをしており、「低酸素テント」で検索したら、ユウキさんが引っかかりました。
サポートっていうことはタダ?
いいなぁ。冬なので一人用のテントにホッカイロを入れてみようかと思っていました。危ないですかね^^。

2017/1/15(日) 午後 5:42 UD


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