飛ばしすぎたか？いや、そんなことはないはず。１段階強度アップ！

ちょっと嫌な痛みが左かかとに起きています。

乗車にはそんなに影響はないのですが、担ぐときのみ痛みを起こす感じです。

靴擦れのような、腱が炎症しているような、微妙な感じです。

とりあえずアイシングと軽いマッサージをして様子を見ています。

しばらく担ぎ練習はおあずけにしてみます。焦る。。。

そして、今日は乗車練習で１段階強度をアップしてLT練習を開始。

ここ数週間は筋トレとロングライドのみだったので、かな〜りきつかったです

あまりにも目標パワー値をキープ出来なかったのでショックでしたが、一歩ずついきます。

必ず伸びると信じるしかない。

少しトレイルでお遊び。最近の自分の流行りグリップはエルゴンのGS２カーボン。

登っても下っても最高に楽しいセクション。ビュンビュンのグイングインです！

味が出てきたERGON　SM3カーボン　サドルをセピア風に・・・・

薄い霜のザクザク感がまた良い。

泥がこれほど似合うチームロゴってありますか？？

ADIDAS　EVIL EYE HALF RIMもセピア風に。

このTOPEAKカラーすごく気に入っています。

最近はフロントタイヤのみコンチネンタルのレースキング２．２からクロスキング２．２に変えています。転がり抵抗はほんのすこ〜し増しますが、コーナーなどでさらに攻めることが可能になります。トレイル遊びには最適！

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