Yuki's Mountainbike Life

ブログ引っ越しました！THE BIKE JOURNAL Professional Blog

Thu, 27 Dec 2012 23:55:39 +0900

2005年の4月から続けたヤフーのブログYuki’s Mountainbike Lifeをついに引っ越ししました。

http://yuki.bikejournal.jp/が新しいブログアドレスです。

The Bike Journalさんのサイト内に移ることにより、さらに多くの方たちに活動を知ってもらいたいと思い、引っ越しました。

場所は変わりますが、ブログのスタンスは変わらず海外ネタ、トレーニング、レース、私生活、幅広く書いていきます！

ぜひ、ブックマーク・お気に入り登録よろしくお願いします！

以下The Bike Journalから～

情熱へのコミットメント、「THE BIKE JOURNAL Professional Blog」
http://bikejournal.jp/wp-content/uploads/2012/12/tbj_problog.jpg
THE BIKE JOURNALでは、日本を代表するプロフェッショナルトライアスリートの山本良介選手（トヨタ車体所属）と、同じく世界的なエンデュランスMTB XCプロレーサーの池田祐樹選手（Topeak Ergon Racing Team USA所属）のオフィシャルブログをTHE BIKE JOURNALに移転し、「THE BIKE JOURNAL Professional Blog」として本日12月27日に開始する事をここに発表します。

日本を代表するプロフェッショナルアスリートである両選手がTHE BIKE JOURNALにブログを移転する理由は、自身の活動を通じて、そのスポーツを広く多くのサイクリストへと伝えたいというスポーツへの情熱にあります。

アスリートの思いをより多くの広く伝えるために公式ブログを移転する事によって、THE BIKE JOURNALでは相乗効果により、その情熱にコミット出来ると考えます。

来期、Ironman70.3シリーズで日本人初のアメリカラウンドでの優勝を目指す山本良介選手、そして、日本人プロとして初めて世界で最も過酷かつ美しい最高標高5,500mに達する12日間のMTBステージレース「ヤックアタック」に挑戦する池田祐樹選手の活躍にどうぞご期待ください。

山本良介選手について
http://bikejournal.jp/wp-content/uploads/2012/12/ryosukeyamamoto-600x600.jpg
トヨタ車体所属
1979年生まれ（33歳）
北京オリンピック日本代表、2012ロングディスタンストライアスロン日本選手権優勝、2012日本トライアスロン選手権2位
ryosuke.bikejournal.jp

池田祐樹選手について
http://bikejournal.jp/wp-content/uploads/2012/12/yukiikeda-600x600.jpg
Topeak Ergon Racing Team USA所属
1979年生まれ（33歳）
2011Breck Epic 3Days優勝、2010Mellow Johnny’s 6時間3位、SDA大滝100km/120kmコースレコード保持者
yuki.bikejournal.jp
yukimtb.com

TRAIL　RIDE☆

Wed, 26 Dec 2012 17:15:28 +0900

高い霜柱をザクザクライド。けっこう難しいんで良いバランス練習になります。

早朝山ライドの木漏れ日が心地よい。

飛び散る泥がバイクを綺麗にメークアップ。汚れてこそその美しさを発揮するMTB。

木漏れ日シングルトラック。冬のトレイルライドは路面のコンディションが最高。

トレーニング中の足元を支えてくれているペダルはクランクブラザーズ・エッグビーター２。スリーブを付けてさらにフィット感をアップしています。

スナックタイムはハニースティンガー　ワッフル　ストロベリー味。病み付きです（汗。パッケージのLAさんは一体どうなるんでしょうね～（苦笑。

今日はトレーニングペースは気にせずに、自由なペースで気ままにトレイルライドを楽しみました。

気持ちよすぎる！

ヤックアタックのレース中はバックパックを基本背負うので普段のライドから常にERGON BX3を背負うようにし始めました。

冬の時期は背中が早く暖まってよい感じですね☆

ブログの更新の励みになります！　応援のクリック、よろしくお願いします！

にほんブログ村　自転車ブログ　ＭＴＢへ

チームマウンテンバイク被災者救済募金

引き続き一緒に頑張りましょう！

飛ばしすぎたか？いや、そんなことはないはず。１段階強度アップ！

Tue, 25 Dec 2012 19:47:39 +0900

ちょっと嫌な痛みが左かかとに起きています。

乗車にはそんなに影響はないのですが、担ぐときのみ痛みを起こす感じです。

靴擦れのような、腱が炎症しているような、微妙な感じです。

とりあえずアイシングと軽いマッサージをして様子を見ています。

しばらく担ぎ練習はおあずけにしてみます。焦る。。。

そして、今日は乗車練習で１段階強度をアップしてLT練習を開始。

ここ数週間は筋トレとロングライドのみだったので、かな～りきつかったです

あまりにも目標パワー値をキープ出来なかったのでショックでしたが、一歩ずついきます。

必ず伸びると信じるしかない。

少しトレイルでお遊び。最近の自分の流行りグリップはエルゴンのGS２カーボン。

登っても下っても最高に楽しいセクション。ビュンビュンのグイングインです！

味が出てきたERGON　SM3カーボン　サドルをセピア風に・・・・

薄い霜のザクザク感がまた良い。

泥がこれほど似合うチームロゴってありますか？？

ADIDAS　EVIL EYE HALF RIMもセピア風に。

このTOPEAKカラーすごく気に入っています。

最近はフロントタイヤのみコンチネンタルのレースキング２．２からクロスキング２．２に変えています。転がり抵抗はほんのすこ～し増しますが、コーナーなどでさらに攻めることが可能になります。トレイル遊びには最適！

ブログの更新の励みになります！　応援のクリック、よろしくお願いします！

にほんブログ村　自転車ブログ　ＭＴＢへ

チームマウンテンバイク被災者救済募金

引き続き一緒に頑張りましょう！

ネパールへの準備。語学編。

Mon, 24 Dec 2012 19:55:07 +0900

ヤックアタックへ向けて少しネパール語の勉強もしようかと思い、本屋へ。

しかし、ネパール語の教材があまりに少ないというか、ない！

ネットで調べるといくつかありましたが、とりあえずタビトモ会話シリーズのネパール本をゲット！

日本語と英語でネパール語を解説しているのでなかなか良い感じです。

そして、状況に応じてのイラスト、写真もあるのでわかりやすいです。

とりあえず、２月後半までしか時間がないので覚えるだけ覚えてみます。

現地の人たちと交流を深めるにはやはり最低限のあいさつ、自分の気持ちを言葉にしたいですよね。

本の読みだけだと実際の会話では難しいので、リスニングと発音のためのCD付き参考書も検討中。

というか、ネパールレストランの人と仲良くなるのが一番の近道かも？！

クリスマスイヴの朝食↓。おいしくできた豆乳パンケーキです♡

カナダ、BCバイクレースに行ったときに買ってきた本場メープルシロップをたっぷり。

そして、ホイップクリームも。←豆乳にした意味がない（汗？！

これでトレーニングのエネルギーもばっちり充電です！

ブログの更新の励みになります！　応援のクリック、よろしくお願いします！

にほんブログ村　自転車ブログ　ＭＴＢへ

チームマウンテンバイク被災者救済募金

引き続き一緒に頑張りましょう！

アディダスアイウェア　イーブルアイハーフリムNEW　TOPEAKカラー＆ヤックアタックのためのNEWレンズ　なんとNASAと共同開発！

Sun, 23 Dec 2012 21:33:32 +0900

アディダスアイウェア　イーブルアイハーフリムNEWカラーが登場です！　

なんと！黒と黄色のTOPEAKカラー！

チームカラーとマッチしてビシッと決まっています☆そして、レンズは初めて試すグレイメタリック。グレイですが薄暗い林の中でも視界ははっきりと確保されています。外からも若干ミラーっぽく映るのでカッコ良いです。

そしてもう一つ！

まだ試していないのですが、今回の目玉レンズがこれ！NASAと共同開発しているというスぺイスレンズ！

ヤックアタックレースで予想される標高５０００メートルを超える雪山の強烈な雪の反射と日差しの強さ。

それに対応し、目を保護してくれるためにこのレンズを用意していただきました。

今回のヤックアタックへの挑戦を皆さんがサポートしてくれていることに心から感謝しています！

ブログの更新の励みになります！　応援のクリック、よろしくお願いします！

にほんブログ村　自転車ブログ　ＭＴＢへ

チームマウンテンバイク被災者救済募金

引き続き一緒に頑張りましょう！

喘息との付き合い。

Sat, 22 Dec 2012 20:34:34 +0900

去年から治療を始めた喘息。

自分の症状は２つ。

気道が常時狭い。

高強度の運動をして呼吸が激しくなった時に気道がさらに狭まるもの。

吸引薬とアレルギー用錠剤で改善はしてきているが、まだ人並の肺機能力に満たない部分もある。

これはアスリートとして大きな足かせ。

去年はこれをハンデとして捉えていて、悔しくて仕方がなかった。

しかし、大なり小なり人は何かを抱えている。

ハンデではなく、こういう元で自分は頑張らなければいけない状況にいる。

ただそれだけのことだと思う。

治療は続けて、トレーニングも人より頑張る。

それだけのこと。

その一環として最近始めているのがこれ。

パワーブリ―ズ。

気道が狭いのならばそれを補うほどの肺機能のチカラを手に入れれば良いのでは？

っと単純な発想で始めています。

これきついですが、毎日喘息と戦うために続けています。

効果はまだわかりませんが、少しでも前を向けるならやるのみです。

とにかくどんな状況にいても、前を向いて、道を見つけて信じて進む。

それが今の自分にできること。

ブログの更新の励みになります！　応援のクリック、よろしくお願いします！

にほんブログ村　自転車ブログ　ＭＴＢへ

チームマウンテンバイク被災者救済募金

引き続き一緒に頑張りましょう！

試行錯誤。。。

Fri, 21 Dec 2012 20:51:03 +0900

ERGONBX3バックパックにストラップを付けてバイクを安定させた！

はずだったのに、、、、担ぎ始め5分くらいでぐらつき、、、、逆に腰と肩に負担がきてしまいました。。。。

失敗です！

あれやこれや試しましたが、ダメでした。。。

また次の案を練らなければ。。。

仕方ないのでストラップは使わず、前回と同じ方法で担ぎ練習を再開。

前輪が結構下がるので岩に当たったりして微妙な感じです。

大きい段差はやはりきついですね。足がプルプルです（汗。

まだ慣れない動きですが、とにかく反復練習して身体に染み込ませます。

疑問は持たず、とにかくやりこみます。

ご褒美にはハニースティンガーのチョコレートワッフル。マジでうまいです。これ。身に沁みます～

5日間のウルトラハードなブロックトレーニングが一区切り。

練習から帰宅後、靴を脱ぐチカラも残っていなく、玄関でてこずりました（汗。

数日廃人化します（笑。

免疫力がほぼなくなっているので体調管理が鍵ですね。

ブログの更新の励みになります！　応援のクリック、よろしくお願いします！

にほんブログ村　自転車ブログ　ＭＴＢへ

チームマウンテンバイク被災者救済募金

引き続き一緒に頑張りましょう！

ベストオブ2012年　レース編

Thu, 20 Dec 2012 21:45:31 +0900

あと、11日で2012年も終わりますね！

今年もたくさんのレースに出ましたが、その中で心に残るレースのTOP３を発表します☆

第3位！

パークシティー　ポイント　２　ポイント

結果：６位

場所：アメリカユタ州パークシティ

開催日時：2012年９月１日

コースコンディション：曇り、雨

レース距離：６７マイル（ワンウェイ）（107.2キロ）：悪天候のためコース短縮　

スタート標高：約２０００メートル

賞金が出るTOP５まであと一歩ですごく悔しい思いをしましたが、とにかくレースコースが素晴らしい！

極上のシングルトラックを足を攣るまで思う存分乗ることができました（笑！

そして、サム選手（7位）とのスタートから最後の最後までのデッドヒートバトル展開も最高でした！今、思い出すだけで興奮します！

第2位！

BCバイクレース！

カナダブリティッシュコロンビア州で行われた7日間のMTBステージレース。

7日間の総合で16位でした。様々なトラブルに見舞われたレースで相当過酷な思いもしましたが、この7日間の達成感と経験は一生の思い出です！

写真：BC Bike Race

５，６日のキャンプサイト。最高のロケーションでした。

写真：BC Bike Race

DAY2

写真：BC Bike Race

ステージレースは辛いですが、そこで体験して得るモノは計り知れない。感動、悲しみ、悔しさ、喜び、思い出、トレイル、出会い、数えきれない。

MTBをやっていてよかった。と思えるレースでした。

第1位！

SDA in 王滝（春＆秋）でのコースレコード優勝

秋レポート

春レポート

国内の最大長距離レースのタイトルを獲得できたことは純粋に嬉しかった！

特に喘息で悩まされた昨シーズンからの復活もあり、この優勝の意味は自分の中でとても大きかった。

レース中の展開は春と秋共に最初から最後までトップでゴールへ。

これだけ聞くと楽勝だった？

と思われるかもしれませんが、決してそのようなことはありませんでした。

独走していても、世界を意識して常に挑戦の姿勢で全力で追い込んでいました。

なりふり構わず、完全優勝するために我武者羅にこぎました。

落車もありました。

足も思いっきり攣りました。

松本選手や山中選手などのライバル達は

本当に強くて一瞬も気を抜けませんでした。

勝つことの難しさ、大事さ、喜びを学び、

世界を目指すことへのモチベーションへ繋がりました。

もっともっと強くなりたい。

その思いはこの結果によって更に強くなりました。

Photo:　Motohiro Takaki

来年は今年のタイムを更新しますよ～！

ブログの更新の励みになります！　応援のクリック、よろしくお願いします！

にほんブログ村　自転車ブログ　ＭＴＢへ

チームマウンテンバイク被災者救済募金

引き続き一緒に頑張りましょう！

ヤックアタックへの挑戦準備　担ぎ／ハイク編

Wed, 19 Dec 2012 17:28:29 +0900

今日の練習総合時間は6時間10分。担ぎ練習は約1時間半。

本番のヤックアタックでは2-3時間担ぎっぱなしが予想される。

そんな長時間バイクを担いだ経験はないので試行錯誤です。

とりあえず前回の練習で調子が良かったので、シンプルに肩に担ぐスタイルから。

気温は低いけれど、絶対スピードが低いうえに運動強度強いため、したたるほど汗が吹き出します。

足を上げて乗り越える大きな岩群や、斜度がきつい登りがコースにあると聞いているので、階段セクションをピストンで3回ほど反復インターバル。

この肩で担ぐスタイル、短時間は調子が良いのですが、だんだんと肩や腕に負担が蓄積されてかなり辛くなってきました。体力的にではなくて姿勢的な問題です。

急な斜度に大きなステップ。すごく練習になります。↓の感じが4セクションほどあります。

肩と腕に限界が来たので、次の対策としてERGON　BX３バックパックに括り付ける方法をとりました。

一応、固定はされますが少し右下方に寄るので、次回はエクストラのストラップで位置調節が必要だと感じました。

登りは良いのですが、下りで階段や岩に後方でタイヤが当たるので少し危険。

しかし、肩で担ぐよりは断然楽でした！

先月から筋力トレーニングをし始めていて本当に良かった。

ジムで準備していなかったら今回の練習でも足腰が耐えられなかっただろうし、

ものすごい筋肉痛になったことだろう。

山頂にて。

練習とはいえ、登り始めたらやはりテッペンに立ちたいですよね

登山者に頼んで撮ってもらいました。

とりあえず、バイクの括り付けを含めた背負い方を煮詰めます。

そして、徐々にスピードを上げていきたいと思います。今は激遅です（笑。

ブログの更新の励みになります！　応援のクリック、よろしくお願いします！

にほんブログ村　自転車ブログ　ＭＴＢへ

チームマウンテンバイク被災者救済募金

引き続き一緒に頑張りましょう！

富士山やっぱり最高だな～

Tue, 18 Dec 2012 23:21:47 +0900

富士山が見えるとやっぱりテンション上がりますよね！

最高にかっこいい山！

先週の山での担ぎ練習中の一コマ。バックグラウンドにはマウント富士！！！！

ℂAyano Makoto

日本が世界に誇れる山。

僕もそんな存在になりたいな～。

とりあえず目指すか！

YES!!

ブログの更新の励みになります！　応援のクリック、よろしくお願いします！

にほんブログ村　自転車ブログ　ＭＴＢへ

チームマウンテンバイク被災者救済募金

引き続き一緒に頑張りましょう！

Yuki's Mountainbike Life

ブログ引っ越しました！THE BIKE JOURNAL Professional Blog

TRAIL RIDE☆

飛ばしすぎたか？いや、そんなことはないはず。１段階強度アップ！

ネパールへの準備。語学編。

アディダスアイウェア イーブルアイハーフリムNEW TOPEAKカラー＆ヤックアタックのためのNEWレンズ なんとNASAと共同開発！

喘息との付き合い。

試行錯誤。。。

ベストオブ2012年 レース編

ヤックアタックへの挑戦準備 担ぎ／ハイク編

富士山やっぱり最高だな～

TRAIL　RIDE☆

アディダスアイウェア　イーブルアイハーフリムNEW　TOPEAKカラー＆ヤックアタックのためのNEWレンズ　なんとNASAと共同開発！

ベストオブ2012年　レース編

ヤックアタックへの挑戦準備　担ぎ／ハイク編