進まぬダイエット【2008.04.27】

ブログも随分サボってましたが、
ダイエット日記はもっとサボっていましたね。
ということで(？)、３か月振りの報告ですｗ

最近、ジムに行っていないけど、
飲みに行くのを抑えているから、
前回と比べるとかなり減りましたね。
この勢いで80kgを切りたいです。
目指せ70台!!

ピーク時　　　体重：87.2kg、体脂肪率：38.5%

4/27(日)
10:00　ジム
　　　　・バイク　3km
　　　　・ウエイトトレーニング　50分
　　　　・エアロ(初級　45分×1回、50分×1回)
　　　　・ヨガ　40分
　　　　・ストレッチ　30分
21:15　81.9kg(ピーク【-5.3kg】前回比【-2.3kg】)、32.8%(ピーク【-5.7%】前回比【-0.5%】)