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２６日の東急ハーヴェストカップ 浜名湖国際女子で １６歳の高校生、奈良くるみ選手が初優勝。 下部の大会ですが、勝手にかなり期待している選手ですし、 シングルス初優勝はうれしいですね。 チョット遠くて観戦できなくて残念ですが、 ２０日時点のランキングが６８２位。 ２５pt追加して２７日発表のランキングではどこまで上昇するのかな？ 2008/10/20時点の日本人選手のランキング
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コメント（34）
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なーにも動いていないので、体脂肪率が上昇してます。 毎日ストレッチでも行うようにしないと駄目ですね。 ピーク時 体重：89.4kg、体脂肪率：39.5% 23:50 88.6kg(ピーク【-0.8kg】前回比【-0.6kg】)、39.5%(ピーク【新記録】前回比【+0.7%】) |
今月、２回目のジムに行ってきました。 増えるのはすぐなのに、簡単には下がりませんよね。 とにかく頑張らないと!! ピーク時 体重：89.4kg、体脂肪率：38.8% 14:40 ジム ・ウエイトトレーニング 計45分 ・バイク 20km(45分) ・ステップマシン 4km(30分) 23:00 89.2kg(ピーク【-0.2kg】前回比【-0.2kg】)、38.8%(ピーク【新記録】前回比【+0.1%】) |
４ヵ月振りの更新です。 そして、体重も更新です・・・。 最近は仕事、仕事、仕事で不規則な生活が続いております。 ジムも月に１、２回しか行ってないし、痩せるはずもなく・・・。 ピーク時 体重：89.4kg、体脂肪率：38.7% 23:40 89.4kg(ピーク【新記録】前回比【+5.3kg】)、38.7%(ピーク【新記録】前回比【+4.5%】) |
