|
距離感の違い？
ちょっと ＝ サンエー
チョット ＝ 本部 本部ならロードでしょ！と言われ
ん？ってことはロードの許可が降りたんだと勝手に解釈(笑）
・・・・・ってなわけで踏まされないポタリングに明け暮れた連休
朝からコッチへあちらへと・・・ぷらぷら
完全休養の間に色々と自転車の事考えたり「あーだ・こーだ」
この１ヶ月で約４．６ｋｇ減 ・・・そしてとうとう５．５ｋｇ減となってしまった今日
ランはまだ禁止・・なので軽い運動のみ
でもMyブームの家呑みと料理にほくそ笑む毎日・・
（＾＾）ゞ よなよな・・・呑んでおります１缶だけ(笑)
ヤギ抜き誓って１ヶ月
そろそろ「ヤギのシーズンですね〜」って？ シーズンなんてありませんけど、放し飼いのヤギ発見(人″∀ﾞ)
あらら・・・こんあな貼り紙発見
うわっ！ 内容に大ウケです ランチ。サイクリング優しいコースでの豪華ランチにテンションアップの女子２名
斉藤さんと、泣かされながら喰い意地だけで登った坂（笑）
こんなに食べれるかな？・・・余計な心配でした
お替り数回・・・デザートも食べまくりの二人
お陰で登りと違って下りの速い事(笑) そろそろ？ヤギ汁食べず一ヶ月
ヤギ汁まで、あと４日！
|
主婦練
[ リスト | 詳細 ]
コメント（4）
う〜〜ん・不思議 最近・・勤務中に突然食べたくなってしまうヤギ汁
昼から・・ヤギ汁も珍しいらしく
ウチンナンチューの同僚ですら「人間の食べる物じゃない〜〜！」と(^^；)
「南山」へいくとm(*T▽T*)m 定休日
でもでも、まだ行って見たい処は沢山
以前から気になっていた「JiJi Cafe」へ
 Cafeの中に入るとJazzが流れお洒落〜
  うっ！マズイ！ Nikeのドライフィットのシャツにドライフィットのカパリパンツ お店の奥のテーブルにそーっと身をよせ
本日のランチ「グリーンカレー」をChoice
 五穀米に新鮮サラダ・・大きなグラスにマンゴーJuice
 ローラー練
勤務場所から自走で行くために前夜から準備万端
気合をいれて出勤しましたが。な〜んと夕方より大雨
車での移動の２時間のことを考えると・・・
ここは自宅でローラー練にする事に ローラーだと洗濯しながらもでできるしね♪v(*'-^*)＾☆
ひさし振りの主婦練一緒に自転車走ろう〜と約束していたのですが
お互いの職業柄・・なかなか勤務が合わず
この日は、偶然お休みが重なったので
「超・ど・ロング走」の計画を立てワクワクP(^o^)Q
日頃の行いがいい筈ですが朝から
   溜まっていた所用を急いで片付け
基地のなかでのSpin Classに参加しようと言うことで待ち合わせ
ちょっぴり遅刻しましたが、後になって思えば
この日の１時間クラスは多分二人とも撃沈だった筈
熱いし、負荷は高いし、心拍MAX
この日のClassの超キツイって何のって・・・自分が衰えたのかな？
１５分ほどで顔色が悪くなる（？）いきなりこのクラスはきつ過ぎたかな？
そのうち・・・外人に漕げ〜漕げ〜〜囃し立てられ(--；)
半分切れそうにも、心持ち見えましたが(笑）
 終いにはチームの運命がかかってるんだ〜〜って外人が叫ぶ叫ぶ(^^)ゞ
殆どロードバイクとかわらぬこのBike
煽てられて乗ってしまう悲しい自分・・・汗ゴーゴー
そのまま直行で筋トレ・カーディオRoomへ
扇風機に「巨大〜〜！」と大喜びの彼女  筋トレと思いましたが、ついでだからチョッピリ・ランニング
トレッドミルの上で軽くジョギング後に軽くシャワー
お腹もすいたし此処はFood Couｒｔへ移動
少しでも多くのものを食べて貰おうと私はTacoBell
なんと彼女はPizza(笑）
あれもコレもと試食状態の私達・・・食べる量は半端じゃない
ううううダイエット中だけど、途中の一休みさ(笑）
  心拍は一気に１５６↑ 負荷というより「ノミの心臓」(笑）
気がつけば外は既に暗くなり始め・・・あっと言う間に過ぎた６時間
あ〜〜〜ロングの自転車はできませんでしたが
とっても楽しい一日でした
ひとみちゃ〜〜ん♪ありがとうね♪
|
・・・・・
画像も記事も・・・PC Freezeして終いには
全部消えちゃったm(*T▽T*)m
久しぶりの失敗
はああああああああ〜〜〜振り出しに戻りたくない
戻らずにSKIPもよさげ (∂.∂)？
〆（。。） コツコツ
・・・・・が苦手な私です(＾＾）ゞ
|
|
全日本選手権にとり合えず出た！
そして今度は・・・東京を走りまくるんだ〜〜〜♪
 Yuki ： 「りっちゃん、それなーに？」
リッちゃん：「鍵だよ〜！自転車の鍵！」
へっ？鍵？ 物騒な都会です
  チャリスカ？ないです・・・そんなもん！
町乗りにZipp・・・・見た目は金持ちライダー？(笑）  お！スカイツリーだ！
 スカイツリーの見える所に住んでるなんて「リッちゃん都会人〜！」
 完全に「おのぼりさん」状態の私を引きつれ
道案内人は・・・「りっちゃん」
  全てに一喜一憂の私・・・荒川の土手デビューも「夢みた〜い」
 腰痛で練習不足な私は「太ってます」？
それとも角度のせいさ！と虚偽報告(笑） 荒川土手を南下して、葛西臨海公園
 後ろにはディズニーランド
 土手を北上？ワイド１００キロマラソンを思わせるランナー達が沢山
ゼッケン背負ってますが、何キロ走るのかな〜？
 わ〜！日本橋だって！本物の交通標識だよ！！
 噂の「新木場練」の「新木場」も標識に書かれてる〜〜〜(笑）
 東京に到着した日はあいにくの雨で夜中に霧に浮かんでいたビル
今日のこの日は・・・ニューヨークみたい 到着して霧の中に不気味にみえたこのビルを見詰めながら
Yuki：「りっちゃ〜ん、聞いていい？あの中に人が住んでるの〜？」と
真剣に聞いた私(笑)
 都内に向かい、日本橋〜銀座〜芝公園で東京タワー
 六本木〜渋谷〜外苑前でランチして「なるしま」へ
 ハチ公の前で記念写真・・・だが・・・「ハチ公」は何処？
 お腹が超すいている私達は「高級レストラン：「SELAN」へ
 カフェ「ＳＥＬＡＮ」で。
ランチ：２８００円也り〜〜〜でも美味しい〜！
アメリカではバスケットの中にBreadが沢山あり、テーブルにはオリーブオイル
でも小さいBreadひとつしか入ってなくて・・・・直ぐに食べきっちゃう私は
「スミマセン・・・沢山いれて貰えます？」って聞いちゃって 日本では、高級レストラン（Cafe)では、言っちゃいけない空気があるみたいで(笑)
 前菜がとても美味しかった♪
お値段高めですが、それ以上に美味しかったです 気がついたら前菜・メインの画像忘れてだ〜  デザートはイチジクの・・・イチジクって食べれたんすね
美味しかった〜  神宮クリテのコース
話を聞いてたら「出たい〜〜」  日本最古の「アスファルト」重要記念文化財だとか・・・
皇居〜日本橋〜浅草へと
なんて言うんでしたっけ？この乗り物・・・馬車じゃないし・・・飛脚じゃないし
沢山居ましたよ〜〜
ヒャッホ〜〜〜！スゲッ！
 銀座！ザギン！ですよ！
KidsジャージにPinalrello！ Zipp４０４ いや〜〜なかなか良いです！ 途中・・高級店のシャネル・ルイビトン・・・Etcと立ち並ぶ町並みを
説明するリッちゃんに 「ふ〜〜〜〜ん」と反応ゼロな私
リッちゃん：「Specializedと、なるしま行く？」
YUKIKO: !! ｏ( ´▽｀)ﾉ 行く〜〜行く〜〜♪
シャネルやブランド店に興味無しの様子に笑うリッちゃん
 イエイ！Specialized ショップです
 オンラインでしか見たことない「Narushima shop!」
 はああ〜〜〜、現金あれば買ってしまいそうだった(汗）
 BlueのLOOKが一番好きだったけどフレームが太いのが気になる私
TIMEの３台、LOOKのJAPANのFlagが描かれたフレームも良い 思わず「小さいフレームありますか？」と聞きそうになる
 NARUSHIMAのお庭で記念写真〜♪
いいよね〜〜〜、こんな感じのSHOP
  雷門の雑踏の中もチャリを押して歩く私達
 ギフト券じゃないけど５００円で一枚貰える「小判」
お店で現金代わりに使えるそうですが、子供達が喜びそうな「小判」を お土産代わりにGETする私は「外人扱い」(笑)
 スカイツリー、アサヒビール（ビールの色に泡をイメージ）、隣の「ウンコ・ビル」
 芋金時の老舗？で芋金つばソフトクリーム
  スカイツリーを見ながら、芋きんつばソフトを食べ
 本日の走行距離５８ｋｍ
都内観光は自転車が最高でした。
アッチもコッチも沢山・・自由自在
駐車場もいらず、道を間違えたら２段階右折で方向転換
超楽しい東京都内観光でした
 夜１０時４５分のフライト・・・りっちゃんのお家のそばの「もんじゃ焼き」へ
生まれて初めて食べる「もんじゃ焼き」 アチコーコーでメッサ美味しかった〜
食べても食べてもどんどん、おなかに入るんです
もんじゃ焼きを食べた後に「お風呂」が決まりのコースだそうで
これから飛行機に乗る私は臭いプンプン?(笑）
 ジュージュー焼ける「もんじゃ焼き」最高！
 夜中２時に沖縄到着
眠気眼でこれから嘉手納まで・・・・ニーブイしてたら
スカイマークで箱に入れて預かったホイールがターンテーブルから流れてきて
一気に眼が覚めた(笑）
この日の朝８時から勤務の私は強行スケジュール？
でも３日間の連休で全日本選手権・東京観光と
こなせたのは最高の贅沢 (*^▽^)/ 充実〜〜-♪･☆ﾟ:*:ﾟ
楽しかった全日本選手権・・・・冥途の土産に良い経験させて頂きました
そして沖縄意外で初めて自転車にものって都内観光したし
本当に楽しかったTripでした
選手権言い出したFitteのK本さん、メンバーの皆さん
誘ってくれたリッちゃん・・・
練習に付き合ってくれたメンバーの皆さん
応援してくださった皆さん・・・本当にありがとう御座いました
滅茶苦茶ぶり発揮すると思いますが、
これからもお付き合い宜しくお願いします
|
