Yukiko Delaxxx strongman

突然ですが・・・

Tue, 14 Aug 2012 19:37:59 +0900

http://ameblo.jp/delatte1/ ←　こちらにBlog引越しました

突然ですが長引く腰痛にて心機一転
気合を入れるべく　YahooBlogを終えることにしました

m(_　_）ｍ

親子でデュアスロン

Tue, 31 Jul 2012 16:28:28 +0900

夏休み企画

前夜に明日は４時起床 (*^▽^)-♪･☆ﾟ:*:ﾟ

。。。。と言う私にキョトンとする息子（・・）？

自転車でオープンウォータへ行き、サイクリング企画

喜んでいるのかなんと３時４５分に叩き起こされ眠い～
ゴシゴシ(-_＼)(／_-)ゴシ

http://kura1.photozou.jp/bin/photo/145762947.v1343682145.bin

▲余りにも綺麗だったのでパチリ
聞くところによるとキョウチクトウと言うお花
花はきれいだけど樹液は毒があるらしいです

http://kura1.photozou.jp/bin/photo/145747599.v1343682145.bin

▲　早朝スイム・メンバーと合流
ハンター遂にデビューです (´v｀)★☆

http://kura3.photozou.jp/bin/photo/145748778.v1343682145.bin

▲　帰路はまたもや自転車で二人で朝マック楽しみ・・目指すは嘉手納基地
この辺りから気温はさらに上昇ですが楽しいポタリングにご満悦

ランニング中のJ鉄さんにバッタリ出逢いテンションアップ　　

http://kura2.photozou.jp/bin/photo/145748885.v1343682145.bin

▲　Front Gateへ入り
目の前にある坂を見たときの息子の反応にワクワクしながら

聞こえて来たのは「OH～～～！NO～～～！Oh～～No!」(笑)

頑張ったハンターですが頂上の僅か手前で撃沈

この暑さの中、重たい自転車で良く頑張った（＾＾）V

http://kura3.photozou.jp/bin/photo/145748918.v1343682145.bin

▲　滑走路周りを走ったり、寄り道しながら　Gate３から日本へ帰国

http://kura3.photozou.jp/bin/photo/145749007.v1343682145.bin

▲　嘉手納道駅で息子とぜんざい

http://kura2.photozou.jp/bin/photo/145749041.v1343682145.bin

▲　最近　花を見るのが好きな私に気がついてか
コッチにきれいな花があるんだよ～Hunterの後ろをついて行ったら
(人″∀ﾞ)癒されマスｩ～～～

私：「恩名道の駅へ行きたい～」と交渉

Hunter:「これ以上走ったらお尻が痛くてウンチが３日出なくなっちゃうよ」
そんなHunterの言葉に噴出しながら平和な親子サイクリングでした　

http://kura3.photozou.jp/bin/photo/145762904.v1343682145.bin

スイム練習場所で・・採ったアーサー
ピリ辛佃煮を作り・・これが旨い！

残りは天ぷら、味噌汁用に小分けしてご近所さんへも（＾＾）ｖ

そーんな、こーんな・・まったりとした一日でした(人″∀ﾞ)

休養できたかな？

Sat, 21 Jul 2012 21:41:41 +0900

マウンテン・バイクなら？

、
マウンテン・バイクなら走っても良いよ～～と言われ

本部の「たぬたん」へ

距離感の違い？

ちょっと　＝　サンエー
チョット　＝　本部

　本部ならロードでしょ！と言われ

ん？ってことはロードの許可が降りたんだと勝手に解釈(笑）

・・・・・ってなわけで踏まされないポタリングに明け暮れた連休

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朝からコッチへあちらへと・・・ぷらぷら

完全休養の間に色々と自転車の事考えたり「あーだ・こーだ」

この１ヶ月で約４．６ｋｇ減　・・・そしてとうとう５．５ｋｇ減となってしまった今日

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ランはまだ禁止・・なので軽い運動のみ

でもMyブームの家呑みと料理にほくそ笑む毎日・・
（＾＾）ゞ

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よなよな・・・呑んでおります１缶だけ(笑)

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ヤギ抜き誓って１ヶ月
そろそろ「ヤギのシーズンですね～」って？

シーズンなんてありませんけど、放し飼いのヤギ発見(人″∀ﾞ)

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あらら・・・こんあな貼り紙発見
うわっ！　内容に大ウケです

ランチ。サイクリング

優しいコースでの豪華ランチにテンションアップの女子２名

斉藤さんと、泣かされながら喰い意地だけで登った坂（笑）

こんなに食べれるかな？・・・余計な心配でした

お替り数回・・・デザートも食べまくりの二人
お陰で登りと違って下りの速い事(笑)

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そろそろ？

ヤギ汁食べず一ヶ月

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ヤギ汁まで、あと４日！

手打ちそば

Mon, 16 Jul 2012 22:17:43 +0900

手打ち　「沖縄そば」

コシのある沖縄そばが食べたくて「実践手打ちそば！」

▲　帰り道に海水をボトルに詰めて

　小麦粉１００gに海水６０ｃｃ

　▲　ウリウリ・・クネクネ・・捏ね回しすること１０分

▲　ラップに包んで１０分

▲　先日買ってきた棒で伸ばしまくり

▲　適度な太さにCut

▲　熱湯で茹でること３分

▲　そばの汁は手間を考えお店でGET
抹茶タピオカのデザートも添えて大好きなマンゴ・チュウハイ

でーじコシがあっておいしい沖縄そば♪v(*'-^*)＾☆

頂きま～～す

色んなこと

Sat, 14 Jul 2012 21:01:21 +0900

沖縄の夕暮れ

こんなに綺麗な夕日の沖縄

黄昏が妙に・・・癒やされる

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癒やされたら・・マイブームの家呑み

北海道・函館で有名なお肉屋さんのラム肉で今宵はジンギスカン

v(｡^□^｡)v　大好評

ジンギスカンにはSAPPOROビール・左には麦とホップ・・こちらでGOODと思ったら

画像に入ってないやっさ～(笑)

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因みに右側のBeerは沖縄限定ですが非常に不味い

笑い話に一度呑んでみてね (´v｀)★☆

　　　　　　　　　　　　　　またもや癒やされ

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勧められた　ICE+BEER　Get～

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　夜も遅いので野菜メインで・・・・頂きφ(^Ｏ`)/▽ます～～♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　密かなる計画のお披露目だよ～～(」^O^)」

故障中の今だからできる？着々と計画は前進

MY PINKで決めよう！

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う～～～ん　イイネ～～～(人″∀ﾞ)

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コッチもさり気なく

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ワイヤーエンドも・・

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ペイントが剥がれたシートポストもデコでロゴ復活

Sigmaもデコって・・　（*´б－｀*）ﾍｯﾍｯﾍ～

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　出来あがり～～～＼(^.^)／

ブラケット・チェーン・ボルト・ワイヤ～キャップ
チェーンをS字に噛んでるｸﾙｸﾙ部分、ベイントの矧がれたシートポスト諸々(笑)

自転車ライフ
楽しみかたも色々です
My pink ＼(*⌒0⌒)ｂ♪ヤッホ～

暑さに負けず

Sat, 14 Jul 2012 20:26:18 +0900

ソフト・ボール　＆　ベース・ボール

勤務終えてからの速攻帰宅
同じ時間に・・・娘のソフト・ボールと息子の野球

幸いなことに同じ基地の中で行われるので、

アッチとコッチのフィールド行ったり来たり

１２歳・１３歳クラスのCassidy

周りの１３歳はどう見ても高校生

なんたってPre・Teenですからね・・・まつ毛をカールしたりお年頃。

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　　　コッチのFieldではHunterのBaseball

貫禄あって打つ球・投げる球・・・ズッシリ重い

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Return to Base. 　Score ゲット

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だはは・・・巨漢・貫禄ともに、守備ではやはり　「キャッチャー」

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練習できずともコッチで駆け回ってま～す

またもや・・一気に＾＾

Mon, 09 Jul 2012 00:34:41 +0900

夏真っ盛り？

梅雨も明けた沖縄・・・アチコーコー♪太陽が眩い

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脚も黒くなる(--；)「この時季に黒過ぎですよ～～」（」＾O^）」

この季節、けにItalian Colorがマッチする♪
CokeまでもがItalian Color（＾＾）ｖ

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　　　　　　　　　　が・・・・此処で・・・暫くロードに乗れなくなることに（ToT)

緩和した腰痛・・・調子に乗ったが最後
痛いのなんのって

先生より「３種目休養」のお達しが(つд’）。*。ｳﾜｰﾝ

休養と治療・ストレッチに励んだおかげ？
数日後にはスイムはマッタリならO.Kがでた

自転車も腰に負担のないマウンテン・バイクならお出掛け程度O.K！!

　　　　　　ロード・バイクの許可が降りるまでは暫く、マウンテン・バイク遊び＼(^.^)／
　　　　　　　　　

　　　　　　早速・・・葉っぱの上とか走りまわりながらギアチェンの練習もやってみた

　　　　　　意外に難しいんだわさ～～～(￣▽￣;)

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翌朝・・激しい腰の痛みで目が覚める

フレームが大きいので腰に負担がかかったみたい・・・フム・・どうしよう

またもや完全休養日

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土曜の朝はマウンテンバイクでポタリング＆探検

ローカルなお店でこんなアイスを発見！

山道には「ハブに注意」のサイン・・・・次はマングースかな？

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困って居た所に救いの神

ピッタリサイズのマウンテン・バイクを貸していただける事に

酒のツマミはコレで充分♪　

:;*(人´∀｀）　♪ええな～～～明日はロングに行きたいな～

　　　　　　　　　　　　　　癒やしのマウンテン・バイク

マウンテン・バイカーに成り切ってるもつも（？）私
メンバーからは、どこから見ても怪しい・ランナー（－－；）

バッタリ逢った友達に「ゆっくりらしいよ～～」と誘って目指すは「かぬたん」

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今更ですが・・・・黒くならぬように完全防備
ガチで走れない・走らないようにサイクリング・モードに変身

お尻にパッドがついてないけど、大丈夫かな？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かぬたん到着

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コレだけ揃えば圧巻

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Bikeラックもあり、３種目練も

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野菜が食べたくて「タコライス」美味しかった～
このタコライスには秘密が隠されてますよ・・・是非食べてください

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記念写真

決してシャシャリ出た訳では御座いません
マウンテン・バイクで来たことが、衝撃的だったようで(σ･∀･)σ

http://stat.ameba.jp/user_images/20120708/19/natiogeo/2f/cc/j/o0800060012069015313.jpg

(シモジュンより画像拝借）

▲　ランチも終えて列車は南下

周りには凄い音らしく皆に笑われながらの走行

シモジュンのBlog　→　http://ameblo.jp/natiogeo/entry-11297627255.html

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今日も楽しい一日　ありがとう御座いました♪.+:｡ヽ(･ω･）ﾟ/.+:｡

本日走行距離　１２６ｋｍ

２０１２　あやはしトライアスロン大会

Thu, 28 Jun 2012 00:20:17 +0900

決戦仕様

　キラ・キラリーン　

う～～～ん　２０１３Model Pinarello Prince　Limiｔed Version

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目覚めると腰が痛い・・・薬をのんでも効かず、別の薬を飲んでみる
う～～～ん効かない

遙々・・自走で応援にこられた面々と記念写真
渦巻きジャージと聞いてはいましたが・・・本当に見事な渦巻き（＾＾）ｂ

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プリクラみたい？

彼女達2人の年齢＜私　？　怖くて聞けませんでしたが
お２人からもたっぷり若さも頂き・・・あ！いえっ！声援を頂き
Mucho　Bueno!

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▲　ハイ・シーサー♪　　チョッキーン

Swim

１周目はJust 15分

どこでどうなった？群れからはずれ岸の側を

遅いせいもあって周りには殆ど人が居ないわりには上等（＾＾）ｂ？

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去年よりは苦しくなかった分・・

Swim.：１分３０秒短縮

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自転車

初めてレースで使用するホイール
今回は重かろうが横風が強かろうが、まったく気にせず走りたいStyleで！

Pinarelloにマッチするこのホイール(人″∀ﾞ)Ｅでしょ？

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腰から背中がコッテいたのに号砲と共に無痛（笑）
便利にできてる身体です♪

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沿道から沢山の声援も頂いたのですが根性足りず

去年のタイムより　２分３１秒遅れ　

ランニング

一番心配だった最後の種目

IPOD装着に手間どり・・・つけたら・・・なんとバッテリーが死んでる

IPODは只のお荷物と化し　（＞＜；）マジッ？

ゆっくりスタートして脚・腰の様子を見

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あれ？以外に脚が動く・・腰に違和感も感じない徐々にペースを上げ

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５ｋｍ走り終えて戻って来た時にはこのテンション

久しぶりに違和感なく、走れているのがとても嬉しい瞬間

１０ｋｍ区間・沿道からも声援を頂き更に復活

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ここでボスからCoosu女子に追いつかないとな！と激が入り

Coosu女子３名・・J鉄さんは遥か彼方

Hinaさん・・・ミツハさん

他のクースメンバーは既に出走・・・多分無理？いや・・間に合うかな？
頑張れるとこまで頑張ってみよう　

　ラスト２キロ地点で何とか追いつき

チーム内での切磋琢磨

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▲　OH!　初のちんすこう＆Coosuのコラボ

決して強要してませんよ（笑）

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▲　不安だった大会だけに

心地よく走れて安堵感・達成感♪まさしく「成せば成る」
Goalするとそこには優しい笑顔でカメラを向けるMさん

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▲　初のトライアスロン

Teamちんすこうで１０ｋｍランの大役を果たしたYさん

ラストのスパートはちんすこうのBannerも追いつかない（笑）

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▲　２０代　Coosu女子　２位（ミツハさん）・　３位（さやかさん）

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▲　４０代　Team coosu 女子　１位（Ｙｕｋｉｋｏ）・３位（サキさん）

腰痛で調子がイマイチなのに去年より３分短縮ってどんな～？(笑)

２０１１　　　　２：５５：１３
　２０１２　　　　２：５１：３３　

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▲　５０代女子　Team Coosu　１位（Ｊ鉄さん）・２位（ヒナさん）・３位（はっちゃん）
J鉄さんは県民女子総合３位

はっちゃんは最高齢者も獲得

あれれ？？　Coosu３０代女子いなかった？

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▲　Ｓｗｉｍ・自転車・ランとメッサ・速いんですよ
みんな５０歳Ｏｖｅｒ
激化するリレーですが見事に３位

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会場には沢山の仲間達の姿

トライアスロン人口増えましたね～♪そのうえお友達の輪も更に広がり
今年は更に盛り上がったあやはしトライアスロン大会でした

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▲チームの応援に駆けつけ・・お世話をしてくれたＩｋｅちゃん

いつもありがとう♪

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Ｓｐｏｒｔｓしてるから？やっぱり若いです♪

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勿論・・４種目は会場で・・・５種目メも突入

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▲　Ｃｏｏｓｕ女子どんどん増えてます

大会関係者・ボランティアの皆さん
そして沿道で応援の皆さん・・・ありがとう御座いました

Golf？

Mon, 25 Jun 2012 22:23:35 +0900

誕生日には

プレゼントもなかった先週の父の日

誕生日のこの日は・・・・ (´v｀)★☆

Golf シリーズ・プレゼントとなりました

Callawayよりも、デザイン・機能性を優先

白・基調のGolfbag

Happy Birthday

実践練習

Tue, 19 Jun 2012 07:17:53 +0900

お天気に恵まれ

土曜日は腰痛に悩まされ・・・泣きが入った
早めにBedへもぐりこみ(p.-)(ρ.-)(p.-)(ρ.-) ねむねむ

たーっぷり寝たら・・・ (´v｀)★☆腰の調子が少し良くなってる

無理しない程度なら、何とかできそうです

久しぶりに６時に起床・・・海中道路へ

なんたって今週末はあやはしトライアスロン

昨夜は本当にもうダメかと思ってたのに腰痛ひとつで世界がかわるって(笑)

スイム・・・腰も背中も張っていて思うように身体が伸びず
でも海は気持がいい～～♪

最高☆ヽ(`∪^*)♪

自転車も無理せず・・一定ペース
先輩のJ鉄さんにつき位置で・・・４０ｋｍ

やっぱり・・安定した走りが良いです

見学だけと思っていた自転車もJ鉄さんのおかげで４０ｋｍ終了

ランニングは・・どうか・・と心配していたのですが
３時間ちょっとで走るJ鉄さん・・モジャさんの優しいユンタク走に守られ

土曜日の朝練では８００ｍしか走れなかった私も１０ｋｍ完走

楽しいランニング満喫しましたよん

この日も暑い熱い！

完走直後まっすぐ海に向かい・・・シューズ脱ぎ捨て海に(笑)

ここでジャージの観念の違いに気がつく！！

何故にローディーは海に入らない？　水をかぶらない？

自転車海苔　＝　「ユニフォーム」
トライアスリート　=　「作業服」

これだ！この違いだ！

・・・・という事は海に入る私はトライアスリートになるのか・・・な？

▲　癒やしの瞬間・・ユンタクしながら「ヌチグスイ」

▲　足が攣って凄いことになってるメンバー

しかも笑ってる・・・

こんなになるまで・・・好きにも程があります(笑)

▲　ヤギ汁食べたい・・・・そう！食べに行く！
角と髭が生えてキター「YAGIKO」

▲食べ放題は木曜日らしく・・この日はヤギ汁「中」

流石・・・食べ放題のお店

テーブルには既に生姜と塩が・・万歳！

▲　お家料理っぽい感じのヤギ汁

脂は殆どありませんでした

▲　早めのランチを終え・・ヤギ効果？

サイクリングモード北上　　名護折り返しで自転車満喫

この日も沢山の自転車が走ってましたよ♪

久しぶりに手を沢山ふりました☆ヽ(`∪^*)♪

▲・・全部黒くてポッキーに見えない(笑)

▲　タマの汗・・・を写したいのだけど、写真だといまいちでしゅ＾＾；

▲　運良く・・・ヘッドライトも忘れ・父の日であったこの日

チャー漕ぎして家路へ(笑)

１６人分サイズのケーキ・・・サラダがでかすぎて小さく見えちゃいますが
何故か子供もパパもメッサ喜んでくれた「父の日」Dinnerでした

Yukiko Delaxxx strongman

突然ですが・・・

親子でデュアスロン

夏休み企画

休養できたかな？

マウンテン・バイクなら？

ランチ。サイクリング

そろそろ？

手打ちそば

手打ち 「沖縄そば」

色んなこと

沖縄の夕暮れ

またもや癒やされ

密かなる計画のお披露目だよ～～(」^O^)」

暑さに負けず

ソフト・ボール ＆ ベース・ボール

またもや・・一気に＾＾

夏真っ盛り？

が・・・・此処で・・・暫くロードに乗れなくなることに（ToT)

癒やしのマウンテン・バイク

かぬたん到着

２０１２ あやはしトライアスロン大会

決戦仕様

Swim

自転車

ランニング

Golf？

誕生日には

実践練習

お天気に恵まれ

手打ち　「沖縄そば」

　　　　　　　　　　　　　　またもや癒やされ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　密かなる計画のお披露目だよ～～(」^O^)」

ソフト・ボール　＆　ベース・ボール

　　　　　　　　　　が・・・・此処で・・・暫くロードに乗れなくなることに（ToT)

　　　　　　　　　　　　　　癒やしのマウンテン・バイク

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かぬたん到着

２０１２　あやはしトライアスロン大会