黒酢と同じように梅にもクエン酸が豊富に含まれてますで疲労回復に効果があります。
便秘は吹き出物や肌荒れが生じるので女性には特に大敵です。
梅には強い解毒作用があり、腎臓の働きを助けてくれますので、
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おやじの豆知識
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人間は、栄養分を酸に変化させてエネルギーを作り出しています。
黒酢を、毎日30ミリリットルとるだけで、健康的にダイエット出来るのは、黒酢に含まれるクエン酸に
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水には、新陳代謝良くし、ドロドロした血液を改善する効果があるので、生活習慣病予防にも効果があります。 病気になって薬や高価な健康食品を飲むことを考えれば、水ほど安価なものがあるでしょうか？ 水は、安価だけではなく誰もがすぐに始められる健康法なのでお勧めです。
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 水と脂肪 筋肉は血管が網目のように張りめぐり、血管が通っているため、含まれる水分も80％と多い。一方脂肪成分は、脂肪滴というラードのような塊で含まれる水分も脂肪100に対し30％とかなり低い。 よく『水太り』というが、脂肪が水を含んで太ることはない。 問題は筋肉の量が少ないことでリンパ液を押し出す力が少なく、むくみやすくなることなのです。 |
