双子の娘とパパ・ママ日記

今のお薬

イソミタールがなくなり、薬の構成もかなり変わりました。

朝食後
パキシル 12.5mg

夕食後
セディール 10mg
メイラックス 1mg

就寝前
セロクエル 25mg
ハルシオン 0.25mg
ルネスタ 3mg

問題だった、イソミタール、ブロバリンは無くなり、パキシルも半分以下。
きつい睡眠薬も無い。

これで４日ほど様子をみて、もう一段階減らして退院の予定。
退院した後は、家庭で生活して変化がなければ、復帰訓練開始という流れ。
ここまで来たのだから、焦る気持ちは無い。
せっかくここまできて、焦ってはもとも子もない。
もう一息だ！
頑張ろう！

入院２９日目

いつ以来だろうか！
連続６時間寝れた！
それも、イソミタールも無し！
中長期タイプの睡眠薬も無し！
快挙だ！
でも、起きたのは４時。
朝の時間の長いこと、長いこと。

朝食後、散歩がてらにコンビニ迄行こうかな〜と思ったが、深夜からの大雨が降り続いているので諦めました。
OT室があくまで、部屋で横になってゲームをしたりスマホをいじったりして時間潰し。
ところが、横になっていたのがアカンかった。
いつもなら、眠たいのに寝れない状態なのに、
今日は、なんとなく寝てしまいそうな心地よさになり、外の音とかは聞こえているのに、体は動かない感じに。
ふっと時計を見るとOT室の開く時間。
慌てて検温を済ませて、OT室へGo！
幸いなことに、エアロバイクは空いていたので、何時もより負荷を上げて、スピードも上げて４０分シッカリこぎました！
その後、ストレッチと体幹トレーニングを４０分。
おもだるい体もスッキリ！
思い切り汗をかいた後は、大浴場でスッキリ！
いつも通り、貸切状態の大浴場。
リラックスもできて最高！

昼食後は、雨も上がっていたので、近くの複合型商業施設へ、買い物に。
雑誌『歴史人』と歯みがき粉を買いに〜
今回の『歴史人』は、好みの内容だったので、気分も↑↑
ただ、雨上がりだけあり、行き帰りは蒸し風呂状態。
汗びちょびちょ。

その後、病棟プログラムのリラクゼーションストレッチに参加。
毎回参加してるけど、同じ内容なのは残念だけど、かなりリラックスできるので有難いプログラムです。

夕方には、両親が洗濯物を引き取りに来てくれました。
ほんと、感謝です！
お陰で、洗濯する必要がないので、非常に助かります。
また、話し相手にもなってくれますからね。
有難い限りです。

その後、主治医が部屋に来てくれてお話。
昨日からパキシルを無くして、安定剤に変更したので、その変化の確認。
特段の変化も無いので、先生にお任せします！
と伝えた。
そりゃ〜坑うつ剤がなくなることは嬉しいことですからね。
この入院期間中に、減らせれる薬はできるだけ減らしたいもん！
主治医も忙しのに、ほぼ毎日部屋に来てくれるし、話も聞いてくれるし、余計に『頑張ろう！』と思える。

今日は、シャワーを浴びて寝るだけ。
でも、寝付くまでの楽しみもある。
今日買った雑誌。
しばらくは、楽しめそう♪

入院２８日目

昨晩は、深夜に一度目が覚めて、再度寝たので、朝の気分はイマイチ。
その上、雨も降っていたので、更にブルーな気持ち。
朝の検温の際には、眠気でうとうとしていて、体温計るの忘れてたぐらい、嫌な気分。
日曜日は、なにもすることがないだけに、眠気と雨が重なると、最悪。
といっても、病院にいてもすることがないので、小雨のタイミングで、近所の複合型商業施設へ、散歩兼買い物へ。
朝の一本が習慣となってる野菜ジュースと、入院中のことを記録しているノートの追加購入。
ゲームコーナーでちょっと遊ぼうかな〜とおもったけど、家族連れと老夫婦でいっぱい！
帰路は、雨も上がってたので、気分よくてくてくと。
昼からも暇なので、古本屋に立ち読み兼散歩。
『るろうにけんしん』を途中まで立ち読みしてから散歩へ。
途中、６０過ぎの男性が運転するプリウスに、跳ねられそうになった。
全然歩行者を見てない！
ギリギリで、ボンネットに手をかけてセーフ！
運転してた男性、直ぐに窓を開け、
『大丈夫ですか？』と。
此方は何ともないので
『歩行者みて！！』と。
『すいません、ほんとすいません。』と言ってそのまま行ってしまった。
ここで、一つ疑問が。
歩行者が、車のボンネットに手をかけて避けた状況ならば、普通なら、車から降りて確認しないか？
なんの確認もせずに立ち去ってしまえば、ナンバープレート覚えられていた場合、最悪『当て逃げされた。』と言われる可能性は考えなかったのかな？
(ちなみに、車種、ナンバー覚えてます！)
あんなは運転してたら、そのうち事故る可能性高いで、あのおじさん。
そんなこともあって、病院に着くと、また雨が降ってきた。
ギリギリセーフ！

あとは、夕食たべて、シャワー浴びて寝るだけ。
明日からは、午前中にシッカリ運動して、昼からもシッカリ歩き回って、病棟プログラムにも参加して活動しよう！
まだ、後二週間位は、こんな生活が続く。
イライラしてもしゃーないし、主治医に言われるがままに過ごすしかないもんね。

入院２７日目

昨晩は、久し振りに５時間継続して眠れました。
でも、服薬が２１時、寝たのが２２時３０分ごろ、起きたのが４時なので、朝が長くて、長くて。
朝食寸前に、寝そうになりました。
継続して寝れたけど、質が悪いのでしょう。

午前中は、多目的ルームに書道の用意をしてくれていたので、１０時から１１時まで集中！
墨と筆で半紙に書くと気持ちも落ち着きます。
自分の書きたい文字を自分なりに書くのですが、思うように書けないもどかしさもありますが、楽しいものです。

１１時ごろに、妻が来てくれたのですが、土曜日の病棟面会時間は１４時からだったので、病院本館のロビーで一時間ほどお喋り。
てっきり、土曜日と日曜日は、朝から面会OKと思い込んでいたので、昨日、妻からの連絡があった際に確認しとけば良かった、と反省。
ただ、妻に渡してあるメモには、キチンと土曜日の面会時間は１４時からと書いてあったんですけどね。

昼から、主治医が部屋にきて、一昨日の検査の大まかな結果説明がありました。
イソミタールが無くても寝れてはいるが、質が悪いので、もう少し様子見ということで、退院予定が一週間延びました。
残念だけど仕方ない。
ここまで頑張ってきたのだから、ちゃんとしたいしね。

夕方には、臨床心理士による心理学教室で、リラクゼーションについて教えてもらいました。
今回の参加者は、３人。
何時もながら、参加者が少ない。
せっかくの機会なのにもったいないな。

後は夕食を食べて寝るだけ。
明日は、日曜日なので病棟プログラムもないし、暇な１日になりそう、というか、暇な１日確定です。

一週間のびた

当初の退院予定は、来週中だったのだが、イソミタールを切った結果、寝れてはいるが睡眠の質と寝つき悪くなっていることが検査で判明した。
なので、食後のメイラックスを増やして様子を見ることになった。
で、退院は、早くても連休明け２２日。
長く見ても、２７日かな、とのこと。
自分自身、来週中に退院できると思ってたので、ちょっと残念ですが、ここまで来て焦っても仕方ないので、気長に入院生活を送ろうと思います。
その分、家族、両親には迷惑かけるけど、焦っても良いことなんて何も無いから
もう少し迷惑かけさせてもらおうと思います。