双子の娘とパパ・ママ日記

退院決まった！

主治医と話をして、退院の日が決まった！
７月２５日(金)と決定！！
その後は、毎週土曜日に診察と不眠のための認知行動療法を８月いっぱいする予定。
その状況次第で、復職する日を決めることとなりました。
家での生活によりどういった変化が表れるかわからないけど、気長にやっていこう！と思ってます。
一応、９月末迄は診断書が出ているので、なんとかなるわ〜と。
さ、今日を入れて後３日。
頑張ろう！

入院３６日目

昨晩も毎度のごとく、中途覚醒が１回。
ま、暫くの辛抱だ。
そのうち、なくなるだろう、と思うようにしている。
そうじゃないと、やってられない。

外泊している人が多いので、静かな朝食時間。
半分以下やろうな〜いてるの。

なにもすることがないので、暇。
朝食後、時間が有り余るぐらいあるので、新聞を隅から隅まで熟読。
その後、近くの複合型商業施設へ。
ゲームセンターで、パチンコ、コインゲームとかして遊ぶ。
たまにはいいだろう。
途中、大当たり等があり、かなりのメダルを稼ぎ出したが、もう少しと欲を出し、全滅。
トータル２０００円も使ってしまった。
一応、今日使う限度として決めていた金額に達したので、終了。
と、時間を見ると、１２時５０分。
夢中になり、時間を見てなかった！
慌てて、病院に帰る。
皆さん、昼食は済んでいて、残っていたのは、私のお膳だけ。
申し訳ない。
だも、看護師さんは、
「１４時に、食堂から下げに来るから、大丈夫やで〜ゆっくりたべや〜」
と優しいお言葉。
私が食べてりゃ、既に済ませることができていた業務なのに、ゴメンね〜

昼食後、少し休憩してから、又もや外出。
先ずは古本屋で立ち読み。
『るろう剣心』を遂に最後まで読破。
映画見に行きたくなったな〜
そこから、コンビニ３軒をルートに入れて散歩。
約３０分の経路だが、ヘロヘロ。
何せこの暑さ！！
この三連休、汗だくになるようなことをしていなかったので、いい運動になりました。
しかし、暑い！
エアコンの効いている部屋に戻ったら、生き返るわ〜
でも、大浴場は閉まっているので、ボディシートで汗を拭いて、着替えてスッキリしました。

後は、夕飯食べて、シャワー浴びて寝るだけ。
今晩の睡眠は、どんなんかな〜

明日２２日〜２５日の何れかに退院の予定だけど、いつになるのかな？
明日はまずないから、実質２３〜２５日のいずれかの日の予定。
退院が延びないことを願うのみ。
だけど、退院延ばそうか、と言われればそれに従うけどね。

入院３５日目

昨晩は、一度中途覚醒があったけど、再度寝ついてからは、そこそこ寝れたようで、昨日迄よりはかなり眠気がマシだった。
いいぞ〜この調子だ！

９時に妻が迎えにきたくれて、自宅へ〜
お金の振り分けやら、パソコンのメールの確認、車検の予約、等々やらなきゃならないことは、盛りだくさん。
順次片付けていきました。
バタバタしたけど、やっぱり自宅は落ち着きます。

その後、妻の実家に桃の注文に〜
私の実家から注文を受けていたので、それの宅急便の宛名書きと代金の支払いに。
２号が手伝いに行っているので、商品の選択は任せた。
なかなかいい見立てをするので、安心。
手伝いもかなりさまになっているし、上手く接客もしている。
私も退院したら手伝いにいかなくちゃ！

妻の実家から、そのまま病院に帰るので失礼しようとすると、看護師さんには世話になってるんやから！といって、桃(白鳳)のはね(商品にはならない傷等があるが、食べるには全く問題にならない桃)を一箱をもたせてくれた。
店頭なら、かなりいいお値段のブツ。
心配をかけているのに、更にこんなことまで。
感謝！

病院に帰り、そのままナースステーションへいって、いただいてきた桃を持って行った。
「いただいていいの？」
「高いで、桃。」
「桃大好き！」
色んなお言葉をいただきましたが、あくまでも「はね」で痛みやすいことや、見栄えが少し悪いこと、妻の実家からの貰い物であることを伝えて、部屋に戻った。

その後、サマージャンボ宝くじを買いに、最寄りの複合型商業施設へ。
毎度の、１０枚連番。
買わないと当たらない、夢も見れないですからね〜
でも、一度でもいいから札束になる金額、当たって欲しいな〜
使い道は、山ほどあるねんけどな〜

宝くじを購入して病棟に戻ると、看護師さんから
「凄く美味しかった」
「凄く甘かった」
「凄く大きかった」
等々のお褒めのお言葉を、たくさん頂戴いたしました。
やはり、自分の身内の作ったモノが誉められると嬉しいものです。
と同時に、結構近所でも評判が高いので、
「そうやろ！うまいやろ！」
とも。
夕飯後も、夜勤の看護師さんから
「楽しみにたべさせてもらうわ〜」
とのお言葉もあり、明日の朝の評価は、どんなんかチョッと気になりますね。

夕飯もすんだので、後はシャワーを浴びて寝るだけ。
どんな睡眠になりますか。

明日は祝日なので、またもや何もすることのない１日。
どうやって過ごそうか？

入院３４日目

昨晩は、寝付くのに、１時間３０分ほど。
２２時３０分頃に寝て、目覚めたのが１時３０分。
眠たいけどなんか寝れないまま１時間ほどゴロゴロ。
２時３０分頃に再度眠りに。
が、５時にはお目覚め。
眠い眠い。
それに、なんか腹の具合もいまいちな感じも。
なので、何時もな朝食前に新聞を読むのだが、朝食までベッドでゴロゴロ。
朝食をキチンと食べたのだが、腹の具合がスッキリせず、トイレに何回も〜
便秘でもなく、下しているわけでもない。
こんな状態なのと、１０時から臨床心理士さんとの面談予定もあったので、外出せず。
何時もなら、OT室で運動してる時間でもあるが、今日は土曜日で開いてないので、身体を動かしてないので、眠気は切れない。

１０時から臨床心理士さんとの面談。
面談といっても、退院後の不眠に対する認知行動療法についての説明が主。
プログラムとしては、週１回１時間程度を５回か６回の予定。
そのなかで、薬物療法と並行して、色々と取り組んでいく、というのがだいたいの流れ。
いろんな取り組みで、この不眠が少しでもマシになるなら頑張るで！

その後、書道を少しばかり。
３０分ほどだか、集中して文字を書く、という時間、好き。
文字を書く時は、いろんなことを考えずに、ただ文字を書く、ということに集中できるから。
特に今日は、一人だったので余計に集中できた。
上手いとか下手とか関係ない、とは言うものの、チョッとでも上手く書けると嬉しいもの。

昼食後も、腹の具合が優れず、何度もトイレに〜
こんな調子やから、でかけるのやめとこうかな〜と思ってたら、主治医の訪問。
ナースステーションに場所を移して、前回の検査の説明を受け、今後の計画等についてお話。
話が終わって部屋に戻って、時計を見ると、外出可能な時間ではあるが、出かけて大浴場使用可能時間に戻ってくるとなると、中途半端な時間になるので、外出しないことにした。
この入院期間中初めてのこと。
検査等もなく、天気もいいのに、丸一日病棟からでないなんてなかったもんな。
というか、そうならないように努めてきたけど、ま、こんな日もあるわな〜

夕方、両親が洗濯物を引き取りに来てくれた。
毎度毎度ありがたいことです。
この歳になってまで、こんなに迷惑かけてすまないな〜と。
でも、今こういったことしてもらえるのは、両親しかいないからな〜
感謝！

今日も、後は夕飯食べてシャワー浴びて寝るだけ。
明日は、自宅に外出。
お金関係のこと、車検の予約、等しないといけないことがあるので、それをしに帰る。
前回のようなことが無いことだけを祈る。

さて、本日の睡眠はどうなりますか。
早いこと、ベッドとおさらばして、布団で寝たいな〜

睡眠検査(２回目)の説明

主治医から２回目の睡眠検査の結果についての概略説明があった。
イソミタールを無くした日の検査。
２１時服薬。
服薬後１時間３０分程度は、全く寝ていない。
寝ついてから、２時間程度は、浅い眠りと覚醒の繰り返し。
この時間帯までは、寝ていないのと同じと思ってもいいぐらいの状況。
深夜０時３０分位からは、浅いながらも継続して５時位までは眠れている。
その後は、再度浅い眠りと覚醒の繰り返し。
睡眠時無呼吸、不随意運動は、かなり減り、治療が必要なレベルではないので、心配ない。
以上が、データから読み取れること。
寝つきについては、かなり悪いが、この部分については、睡眠薬ではなく、精神安定剤、坑不安剤で調整していく。
寝ついてからの部分についても、イソミタールを無くしたことによる作用であり、もうしばらくすれば落ち着いてくる、とのこと。
朝方の部分迄、睡眠を安定させようとすれば、もう少し睡眠薬を投与する必要がでてくるが、ここは見方を変えて、眠れている時間を伸ばすのではなく、眠りの質を上げる方向でいく、とのこと。
せっかく、睡眠薬、鎮静剤をきったのに、ここで新たに増やしたら、意味がないからね、と。
自分としては、先生に全幅の信頼をおいているので、指示に従うことに同意した。
長い時間寝たい気持ちはやまやまだが、よく寝た！と思う方が自分にとって優先順位は上ですからね。
一応、来週中に退院して、週１回の診察及び不眠に対する認知行動療法を並行して行い、９月頭からの復職を目指す計画。
あくまでも計画。
長くなっても、焦らず、慌てず、プログラムに沿って頑張ろうと思います。