ラン日記

６月のまとめ

今日はお給料日♪

半年くらい専業主婦だったから　給料明細が新鮮な感じ

明日からクリアランスセールも始まるし(^ー^* )ﾌﾌ♪

でも、まずは　最近おやつを作ってあげてないお嬢たちにせめてもの罪滅ぼしに…

上のお嬢の好きな和菓子を買って帰宅

下のお嬢がお抹茶をたててくれました

本日　８ｋ　５２分

さてと、今月ですが

第２週からお仕事を始めたにもかかわらず　けっこう走りました（２８３ｋ）

ただ体が疲れているのでジョグがほとんどです

大きな反省点はありません
ペース走で失敗したことは、例会の大事さをよく知ることになりました
チャレンジもしました
限られた時間の中で頑張って月末にはちゃんと休養もいれました

途中、ブログにひたすら距離ばかり書いていても内容がいまいちだなーと思って心が折れかけていた（？）ら
仲間に「“あの”ＹＵＫＩさんですら走ってるんだから俺も頑張らなくては！と思うんだよ」と言われ
（“あの”というのはあえて聞きませんでしたが…）

みんなの役に立ってるんだ！（誰にもそんなことは言われてないがｗ）と思い込み

またひたすら書いています( ..)φ

７月は夏休み前まで仕事があるので体調に気をつけて無理しすぎないように走りたいと思います
８月に私にとっては記念すべきトラックレースがあるのでそれに向けて準備もしていきます♪

体調はそんなによくはないので今朝の例会の１０ｋＴ．Ｔはどうしようかと思っていたが

調子が良くないときのタイムも知っておくべきと思い

１０ｋ５３分がベストだと伝えたのにもかかわらず、コーチからの

「５０分。～５ｋ２６分　～１０ｋ２４分で」

という無謀な目標でスタート

やっぱり体は重いし、肩から背中に痛みが

ひとりではずるずると落ちて行ってしまいそうなので　トラック競技あけのノリさんがｋ５分で行くというので付いていくことにした

５ｋを２４’５５で折り返すが

７．５ｋの折り返しの２．５ｋを１３’１２もかかってしまった

ラストなんとか頑張って５０’３１でゴール

５０分は切れなかったが　なんと自己ベスト！！！

練習会なんだけど嬉しい♪

もちろん反省点はいっぱいある
前半のタイムと後半が逆にならなければ…

速く走るのは苦手だし、体調がいまいちという理由でジョグにしたり目標を５５分とかにしなくてよかった

例会後は、朝マック。
帰りにマツヤのぞいたら、いつものメンバーがまだいた
車なのでビールではなく　クマちゃんにアイス買ってもらった♪

最近ね、新しい会員さんが増えたんだ

私と同じ年の女性は陸上経験ないのに超速かったり、トラック練習頑張ってる若い女の子とか、初フルでサブフォー狙うとか

素質や基礎体力で負けてるけど、私は私のスタイルでこれからも精進していこう！

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勝負の夏

午前中　お嬢の塾の夏期講習説明会に参加

この夏からがホントの意味での戦い

月～木・土　９：００～１６：００まで

時間もすごいがお値段も(￣ー￣;

これでも他の塾より安いんだけどね。。

下のお嬢も夏期講習の特別料金になるので　もう笑うしかない(;´▽｀A``

本人がやりたいっていうんだから　私は応援するしかない

できるだけ彼女が勉強しやすい環境を作ってあげなくては

２月までの予定表をもらい　日曜日がほぼ模試が入っているのを見て私も気持を切り替えることができた

レースに出れないことは多少モチベーションが下がったりもするが
練習ができないわけじゃない
しっかり脚をつくる時期だと思えば。。

お嬢に比べたらぜんぜんたいしたことない

今日も休養

しっかり休んで明日いい感じで走って　来月に繋げたい

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夏の７ｃｍ

今日は上のお嬢は修学旅行明けで自宅学習日（休養日）

朝から近所の６年男子は自転車で集合してどこかへ行くらしい、声が聞こえてくる
うちのお嬢は塾を休んだ分の宿題があるので　机に向かっている

私は仕事を休みにしてもらっているが　お嬢は部屋から出てこないので鍼＆マッサージへ

地下鉄車両内には夏のクリアランスの広告
あぶく銭が残ってるのと、今月のお給料でいろいろお買い物できる♪

ランシューズと夏のサンダル（前々から狙ってる）は買う予定

が、問題がひとつ

靴箱が限界(´Д｀)

もともとけっこう持ってるとこに　ランシューズなんて大きなものが６足も追加されたからなぁ。。

最近ヒールの高いのはなるべく履かないようにしてるし、、ちょっと捨てなくちゃね

と思い、夏物でヒールが７～９㎝のものを出してみた

んーー、中には１回しか履いてないのもあるし　そこそこ高いものだから捨てるのもなぁ(ﾉ_-｡)

ヒールフェチの人に売るか！（笑）

本日は完休　鍼＆マッサージ
先生もびっくりするくらい　肩～背中に疲労が。。

今月は仕事を始めたこともあり　疲労がピークに近づいてる兆候が現れた
私の場合、皮膚（特に顔）がぴりぴりしだす

ヤバいヤバい

壊れる前に休んでおこっと！

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司書っていう資格

昨日のブログで珍しく読書ネタを書いたら…

今日、私がwordを使って図形を書こうとして、でもできなくて苦しんでいた時、

先生（職場の上司）が
「ＹＵＫＩさん、司書の資格とっといてね～」とさらっと言ってきた

というのは、もうすぐ新しい図書室ができるので司書を置きたいとのこと
でも、正社員を雇うほどの規模でもないので　私くらいのパートがいいらしい

『司書』の資格をちらっとネットで調べてみると
最低限の条件はクリアしてるが　まだかなり勉強しないといけないみたいだ

あんなにさらっというので簡単に取れるのかと思った(;￣ー￣川

でも、いいな。本に囲まれる仕事って♪

それにしても、

まだ半月しか働いてない私を求めてくれるってのはありがたいことだ

今日も夜ジョグ　　１１ｋ　７５分

職場の冷房がききすぎて体がおかしい
長時間のパソコン作業で肩が固まっている

ということで　汗をかくため、肩を動かすために走った