Yuki's run diary

６月のまとめ

Tue, 30 Jun 2009 22:31:54 +0900

今日はお給料日♪

半年くらい専業主婦だったから　給料明細が新鮮な感じ

明日からクリアランスセールも始まるし(^ー^* )ﾌﾌ♪

でも、まずは　最近おやつを作ってあげてないお嬢たちにせめてもの罪滅ぼしに…

上のお嬢の好きな和菓子を買って帰宅

下のお嬢がお抹茶をたててくれました

本日　８ｋ　５２分

さてと、今月ですが

第２週からお仕事を始めたにもかかわらず　けっこう走りました（２８３ｋ）

ただ体が疲れているのでジョグがほとんどです

大きな反省点はありません
ペース走で失敗したことは、例会の大事さをよく知ることになりました
チャレンジもしました
限られた時間の中で頑張って月末にはちゃんと休養もいれました

途中、ブログにひたすら距離ばかり書いていても内容がいまいちだなーと思って心が折れかけていた（？）ら
仲間に「“あの”ＹＵＫＩさんですら走ってるんだから俺も頑張らなくては！と思うんだよ」と言われ
（“あの”というのはあえて聞きませんでしたが…）

みんなの役に立ってるんだ！（誰にもそんなことは言われてないがｗ）と思い込み

またひたすら書いています( ..)φ

７月は夏休み前まで仕事があるので体調に気をつけて無理しすぎないように走りたいと思います
８月に私にとっては記念すべきトラックレースがあるのでそれに向けて準備もしていきます♪

１０ｋ　Ｔ．Ｔ

Sun, 28 Jun 2009 19:14:11 +0900

体調はそんなによくはないので今朝の例会の１０ｋＴ．Ｔはどうしようかと思っていたが

調子が良くないときのタイムも知っておくべきと思い

１０ｋ５３分がベストだと伝えたのにもかかわらず、コーチからの

「５０分。～５ｋ２６分　～１０ｋ２４分で」

という無謀な目標でスタート

やっぱり体は重いし、肩から背中に痛みが

ひとりではずるずると落ちて行ってしまいそうなので　トラック競技あけのノリさんがｋ５分で行くというので付いていくことにした

５ｋを２４’５５で折り返すが

７．５ｋの折り返しの２．５ｋを１３’１２もかかってしまった

ラストなんとか頑張って５０’３１でゴール

５０分は切れなかったが　なんと自己ベスト！！！

練習会なんだけど嬉しい♪

もちろん反省点はいっぱいある
前半のタイムと後半が逆にならなければ…

速く走るのは苦手だし、体調がいまいちという理由でジョグにしたり目標を５５分とかにしなくてよかった

例会後は、朝マック。
帰りにマツヤのぞいたら、いつものメンバーがまだいた
車なのでビールではなく　クマちゃんにアイス買ってもらった♪

最近ね、新しい会員さんが増えたんだ

私と同じ年の女性は陸上経験ないのに超速かったり、トラック練習頑張ってる若い女の子とか、初フルでサブフォー狙うとか

素質や基礎体力で負けてるけど、私は私のスタイルでこれからも精進していこう！

勝負の夏

Sat, 27 Jun 2009 13:46:56 +0900

午前中　お嬢の塾の夏期講習説明会に参加

この夏からがホントの意味での戦い

月～木・土　９：００～１６：００まで

時間もすごいがお値段も(￣ー￣;

これでも他の塾より安いんだけどね。。

下のお嬢も夏期講習の特別料金になるので　もう笑うしかない(;´▽｀A``

本人がやりたいっていうんだから　私は応援するしかない

できるだけ彼女が勉強しやすい環境を作ってあげなくては

２月までの予定表をもらい　日曜日がほぼ模試が入っているのを見て私も気持を切り替えることができた

レースに出れないことは多少モチベーションが下がったりもするが
練習ができないわけじゃない
しっかり脚をつくる時期だと思えば。。

お嬢に比べたらぜんぜんたいしたことない

今日も休養

しっかり休んで明日いい感じで走って　来月に繋げたい

夏の７ｃｍ

Fri, 26 Jun 2009 22:11:52 +0900

今日は上のお嬢は修学旅行明けで自宅学習日（休養日）

朝から近所の６年男子は自転車で集合してどこかへ行くらしい、声が聞こえてくる
うちのお嬢は塾を休んだ分の宿題があるので　机に向かっている

私は仕事を休みにしてもらっているが　お嬢は部屋から出てこないので鍼＆マッサージへ

地下鉄車両内には夏のクリアランスの広告
あぶく銭が残ってるのと、今月のお給料でいろいろお買い物できる♪

ランシューズと夏のサンダル（前々から狙ってる）は買う予定

が、問題がひとつ

靴箱が限界(´Д｀)

もともとけっこう持ってるとこに　ランシューズなんて大きなものが６足も追加されたからなぁ。。

最近ヒールの高いのはなるべく履かないようにしてるし、、ちょっと捨てなくちゃね

と思い、夏物でヒールが７～９僂里發里鮟个靴討澆

んーー、中には１回しか履いてないのもあるし　そこそこ高いものだから捨てるのもなぁ(ﾉ_-｡)

ヒールフェチの人に売るか！（笑）

本日は完休　鍼＆マッサージ
先生もびっくりするくらい　肩～背中に疲労が。。

今月は仕事を始めたこともあり　疲労がピークに近づいてる兆候が現れた
私の場合、皮膚（特に顔）がぴりぴりしだす

ヤバいヤバい

壊れる前に休んでおこっと！

司書っていう資格

Thu, 25 Jun 2009 23:32:43 +0900

昨日のブログで珍しく読書ネタを書いたら…

今日、私がwordを使って図形を書こうとして、でもできなくて苦しんでいた時、

先生（職場の上司）が
「ＹＵＫＩさん、司書の資格とっといてね～」とさらっと言ってきた

というのは、もうすぐ新しい図書室ができるので司書を置きたいとのこと
でも、正社員を雇うほどの規模でもないので　私くらいのパートがいいらしい

『司書』の資格をちらっとネットで調べてみると
最低限の条件はクリアしてるが　まだかなり勉強しないといけないみたいだ

あんなにさらっというので簡単に取れるのかと思った(;￣ー￣川

でも、いいな。本に囲まれる仕事って♪

それにしても、

まだ半月しか働いてない私を求めてくれるってのはありがたいことだ

今日も夜ジョグ　　１１ｋ　７５分

職場の冷房がききすぎて体がおかしい
長時間のパソコン作業で肩が固まっている

ということで　汗をかくため、肩を動かすために走った

修学旅行

Wed, 24 Jun 2009 22:20:58 +0900

今日明日と上のお嬢は京都・奈良へ修学旅行

今朝めちゃ早く起こされたし、雨なので学校まで送っていったり、仕事では苦手なエクセルに四苦八苦と、なんだか疲れた

下のお嬢はひとりっこ気分
夕食は下のお嬢の好きなものばかりにした♪

修学旅行かぁ～

小学校のは二条城と新京極の記憶しかないなぁ…

中学校では私たちの年にＴＤＬ開園
後楽園遊園地だった人たちとここで線がひかれる（笑）

高校は奈良（飛鳥）好きの先生のせいで奈良に２日、そのあと駆け足で岡山という超ブーイング日程
奈良ではマジ古墳・寺巡り
しかもレポート＆作文提出義務付け

私は当時、渡辺淳一や五木寛之をよく読んでいた（谷崎潤一郎・安部公房ももちろん）
立原正明の「春の鐘」をちょうど読んでいた
それは奈良を舞台にした寺・仏像好きな男と女の大人の恋愛小説
それをアレンジして提出したら　特Ａがもらえた（笑）

といった、若かりし頃のおもひで(・・*)。。oＯ

今日　９ｋ　６０分

昼間の疲れを取るためにウォークマンでZIP FMを聞きながら夜ジョグ
今夜はDance Music Day
プラチナムまでいってしまおうかと思ったが　ランシューズはドレスコードにひっかかるよな(￣ー￣;

Nice な　afternoon

Tue, 23 Jun 2009 22:27:37 +0900

今日の給食はフライバイキング＋ご飯・お味噌汁・サラダ２種・漬物・ヤクルト
（もちろん３００円）

イカフライやコロッケなど５種を好きなだけお皿にとっていいということだった

レントゲン技師のお兄ちゃんが山盛り取っていたので　つられてたくさんとってしまい大変苦労しながら完食
(*￣◇)=3

午後の仕事は医療器具等のリスト作成

いろんな注射針の太さ（Ｇ）に妙に興奮（￣ー+￣）

看護実習モデル人形　乳児モデル「まろんちゃん」　　
なぜ栗？

注射訓練モデル　殿部筋肉内注射シュミレータ「でんちゅうくん」
そう略すか！

高齢者体験装具「おいたろう」
失礼ではないのか！？

など、お腹いっぱいの眠気を吹き飛ばすような楽しいアフタヌーン♪

今日　１１ｋジョグ　７５分

コージーの送別会

Mon, 22 Jun 2009 23:29:05 +0900

前の職場で一緒だったコージーが青森に転勤になってしまった

社員のコージーと私を含む熟女派遣社員たちとはなぜか仲良しで　時々「癒す会」と名して飲んでいたので　今夜は最後の「癒す会（送別会バージョン）」

コージーはランナーなので仕事以外でもお世話になった
↓
http://blogs.yahoo.co.jp/yukipika083/23910700.html

だからコージーが遠くにいってしまうのはとても寂しい
一緒に走ったのは偶然会った名城公園と、名古屋シティマラソンで名古屋ハーフで先にゴールしていたコージーが最後のトラックで少し併走してくれたくらいだけど　すごく嬉しかったんだ

コージー曰く
「マラソン始めたと聞いた時は冗談だと思ったよ、まったく真反対な生活してるのにｗｗｗ　まさかこんなに続くとは(￣ー￣; 」

また、どこかで会えるかな
私がもっと速くなってどこかのマラソン大会で会いたいな

今日は完休　(￣ﾉ日￣) ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ

天白川走友会マラニック

Sun, 21 Jun 2009 15:53:18 +0900

マラニックなのに起きたらあいにくの雨

でも、小雨なので晴天の暑い日よりはいいかも

自宅から集合場所の例会場までカッパきてジョグ

アップ・準備体操のあと　グループ分け

私は本来なら６’３０”のＤグループなんだろうけど　足の調子もいいので頑張ってみたくなり　５’４０”のＣグループに紛れ込んだ
もし、だめなら途中でＤに入れてもらえばいいやという安易な考えもあり(￣ー￣;

私がいるので気を使ってくれてか６分弱で走ってくれたのだろうか　ついて行ける

半分をすぎたところでちょっとペースが上がったときはきつかった(>_<)
みんなが「あ、ＹＵＫＩさんが無口になったのでヤバイ」と思ったらしい

でも、なんとか完走して温泉→宴会

宴会では　国際ランナーの会話にずうずうしく入り込み「うんうん。そうそう。」とさらに自分を高いところに持ち上げた（笑）

先週の例会では失敗しちゃったけど、今日は納得のいく走りができて満足でした♪

２５ｋ　（自宅～例会場４ｋ＋マラニック２１ｋ）

REVOLUTION

Sat, 20 Jun 2009 19:41:13 +0900

今日はお嬢２人が塾のテスト＋特別授業で午後から不在

だから友達とお買い物に行きました♪

MISS SIXTYの担当の子からセールの電話があったので久しぶりに普通のお洋服を買いました
まだ今月のお給料がはいってないので控え目にトップス２枚だけ

頑張って働いてるので、お給料日が楽しみです(￣▽￣) ﾆﾔ

そしてアディダスに移動
先日アディダスでお買い物したときに応募したら抽選で何か当たったらしいので受け取りに

500ｇのウエイトボールです

使い方がいまいちわかりません(￣ー￣; ﾋﾔﾘ
説明書もなく箱に「Get creative with your workout」と書いてあります

色も存在も可愛いので飾っておきます

そして松坂屋に移動
ＣＷ－Ｘから新商品のＤＭが来ていたのでどんなもんかと

「REVOLUTION」

今までのSTABILYXよりもかなり軽くて薄くて夏向きです
今はグレーのラインしかないけど８月にはピンクラインもでるそうです

で、今朝はワッキーと大江川緑地へ
昨日しっかり休んだので足取りも軽く未舗装道路を３周
帰りの１号線の歩道も名古屋高速のお陰でずっと日陰で体力の消耗も少なかった

１７ｋ　２時間ちょっと