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昨日のトレーニング

トレーニングシューズを替えてから、


トレーニング後に踵に痛みが残るようになっております。


シューズが合ってないのが明白です。


昨日アウトレットにいって購入しようとしたが、


アウトレットはコストぱフォーマンスには優れているものの


お客様の要望を解決するっていう視点では


専門店に比べて劣るようです。


結局、スポーツ専門店で、購入することになりました。


今日からそれを使用して様子をみたいと思います。


さて、昨日は


 ZUMBA    45分


 SKILL RUN   15分


 腹筋等少々

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