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最近、yahoo!さんのダイエットブログを利用し始めまして。
これ、食べた食事の写真も載せることができるようになっているんですよ。
なので、
「へたな写真は載せられないっ」
と、お皿に気を配ったり、彩を気にして野菜を多めに使ってみたり…
いやはや、人に見られることを意識すると、こうも人間って変わるものですね。
そういうわけで、食生活も、
野菜が多めになり、
一品料理で済ませることが少なくなり、
栄養バランスも少し改善されてきました。
中でも一番変化したのが「昼食」。
平日の昼食って、朝食や夕食と違って一人で食べるので、
今までは玄米フレークに牛乳をかけたものだけ、とか、
ご飯にふりかけだけ、とか、
それはそれは適当にありあわせのもので食べていたのですよ。
食事を作るうえで一番面倒なのは、包丁を使うことだと思っています。
包丁を出さずに作れる料理の、なんと楽なことか。
だから、これまで、昼ごはんに包丁を出したことはありませんでした。
自分しか見ないし、自分しか食べないし。
でも、ブログの写真を撮るために、
キャベツを刻んで添えてみたり、
トマトを切って添えてみたり、
包丁を使ってみると、なんだか、食事の時間がとても充実するんですね。
自分だけのために働いている、というか。
よく、料理は愛情！ なんて言葉を聞きますが、
まさにその通りだなぁと思いまして。
自分の作った料理なんて、この世で一番まずいと思っていたけれど、
それもそのはず、
心をこめて作っていなかったからで。
家族同様、自分の体も大切に思えば、それってちゃんと現れるんだなぁと思いました。
手間をかけて作ったから、いただきますから５分間はテレビをつけずに料理に集中しよう、
なんてことも思いついて。
そうすると、素材の味がよく分かるし、
薄味でもよく噛むから満腹になるんです。
いやぁ、料理って、大事。
手間って、大事。
ダイエットブログを始めて、思わぬ発見がありました。
…これで痩せれば言うことないんですけどね★
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