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久々の更新です☆
この間、何気なく姿見を見てびっくりしたのですが、
お尻から太ももにかけて、ごっついデコボコが!!!
こ、これは、セルライトというものではないですか!?!?
うぅぅ。
どうりで、最近ジーパンがきつくなったわけだ…
スキニーなんて、苦しくて一日中はいていられないもんね。。。
半年前には、「スタイルが良い」って褒められてたのにぃ！
毎日菓子パン生活がいけなかったのでしょうか。。。
ケーキのやけ食いがいけなかったのでしょうか。。。
ネットサーフィンばっかりやってて外に出なかったのがいけなかったのでしょうか。。。
あぁぁ、反省すべき点は多々ありまくりです!!
ものすごいコンプレックス。
で、この間、散歩中にフラッと立ち寄った古本屋で、思わず衝動買いをしてしまいました。
『セルライトがすっきり 美脚痩身術』!!
こんな、そのものずばりな本が売っているなんて！
2003年初版で、\105で手に入れました。
内容は、
�．札襯薀ぅ箸�出来るしくみ
�▲札襯薀ぅ伐鮠奪┘�ササイズ
��アロマテラピーでセルライトに働きかける
�た�生活の改善提案
と、４章に分けられて、わかりやすく説明してあります。
エクササイズも、食事の改善も、取り入れやすそうなことばかり☆
やっぱり運動と食事が大切なのねぇ☆
アロマオイルって、良い香りをかぐだけのものだと思っていたけれど、
マッサージに使う、っていう使い方もあるのね。
肌に直接作用するらしいので、効果もたかそう…☆
生まれつき鼻が悪くて臭いに鈍感なので、
アロマには興味がなかったけれど、
思わずマッサージ用のオイルを通販で注文しちゃいました☆
影響されやすくてすみません!!
この本で一番の発見だったのが、
下半身痩せにはただ食事の量を減らすダイエットでは効かない、ということ。
セルライトは細胞が傷ついた異常な状態なので、
血流を良くすることが一番なのだそう。
それには、マッサージとか、栄養のある食事が大切なんだって。
セルライトの正体がちゃんと分かったら、
ちょっと気が楽になりました。
セルライトって、体からのＳＯＳなんですね。
ちゃんと向き合って、消滅できるように頑張ろうっと!!!
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