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一昨日と同じ場所、同じような時間帯の写真ですが、
残念ながら今日は曇っています。
釣り人もいて、何人かは大きな鯵を釣り上げていましたが、少ないですね。
今日はあまり釣れてないみたいでした。
でも海をじっと見ていると、時々大きな魚が跳ねているのが見えるんですが、
鯵ではないのかな？
この写真の真ん中あたり、ちょっと色が濃くなっているところ、
魚がいるようです。よーく見ていると、魚が群れて泳いでいるのがわかります。
だからと言って、釣れるかというとそうでもないらしいです。
これは防波堤に捨てられていた魚です。
お目当てではなかったらしいですね。
なんだかかわいそうです。
さて、昨日は無事一周忌を終わりました。
朝６時前のリムジンバスで出かけました。
余裕を持って早目のバスに乗ったので、
空港のラウンジでゆっくりお茶をして、新聞を読んで時間を過ごしました。
朝、早いせいか、ガラガラでした。
さて飛行機に乗ってからです。
お天気が良いので、富士山が見えるかと思ったのですが、
残念ながら見えませんでした（見逃したかな？）
でも北アルプスはきれいに見えました。
帰りの便では夜景がきれいに見えました。
羽田につく直前、東京湾上空を飛んでいるとき、
目を凝らしてみていると、我が家を発見、といっても、豆粒ですが（笑）
いつもの朝の散歩で歩いている海岸もはっきり見えました。
今朝も歩いた防波堤が二本、カニのツメのようにはっきり見えました。
電子機器は使ってはいけない時間帯だったので、写真が撮れなかったのが残念です。
さて、今日はこれから、１号ちゃん、２号ちゃんのお迎えに行ってきます。
２号ちゃんは今日ようやく登園許可が出ました、水ぼうそう、結構長引きました。
小松空港で買った鱒寿司と芝寿し、柿の葉寿司が今日の夕飯です。
それよりも、昨日から私の携帯が繋がっていませんでした。
昨夜から、メールを打っても誰も返信をくれないから変だとは思いながら、
でも忙しいのだろうぐらいで、気にせず、昨夜は寝てしまいました。
今朝も気にせず。
それでも、さすがに娘からメールがないのはおかしいと思ってよく見たら、
私の出したメールは全部未送信でした。
あわてて娘に電話しても繋がりません。
家の電話から電話をして、やっと自分の携帯がおかしいことに気がつきました。
これから、ドコモによって直してもらいます。
多分飛行機に乗るのに、
機内モードにしたり、解除したりした時に何か触ってしまったのかもしれません。
困った時には、すぐにドコモへ行ってみてもらいます。
やさしいお姉さんが笑いながらささっと直してくれます。
さて、今日は何が原因でしょうか（笑）
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健康・運動・ダイエット
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コメント（14）
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近くのショッピングセンターの広告の片隅にこんなのを見つけました。
ものは試し、仕事が休みの日の朝に行ってきました。
集まっていたのは、子供も含めて２０人弱ぐらいでしょうか。
近くのスポーツクラブのインストラクターのご指導です。
始めに５分ぐらいストレッチ体操、簡単な体操ですが、
なかなか一人ではやらないので、気持ちよくできました。
身体もシャキッ！目もしっかり覚めたところで、
ラジオ体操第一です。
終わると、スタンプを押していただき、飲み物がいただけます。
ポカリスエットやアップルジュースなど参加者全員にもらえます。
近くの小学校や町内会主催で公園でもやっていますが、 毎朝、飲み物はくれませんからね。（笑）
さすがイオンさんです。今朝も行ってきました・・・ 終わってから海岸まで散歩に行ってきました。
かもめも気持ちよさそうに海を眺めていました（獲物を探していたのかも？）
ラジオ体操を含め、６時から約２時間の運動、朝だけで１万歩達成です！
当然日中の暑い時は家の中でゴロゴロしていました。 ≪おまけ≫
中央委図書館の裏側を見学する機会がありました。
１冊１冊の本にバーコードが貼られていますが、こんなシステムになっているとは知りませんでした。
貸出の依頼をした本が自動で出てきたり、返却された本が自動で収納されたりするのを見てびっくりするやら感心するやらでした。
写真は自動システムの裏側ですが、見学者が映ってしまい見づらいですね。 |
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今年も人間ドックを受けてきました。
詳しい結果はまだですが、その日の簡単な結果説明では、
まあ、いつもと同じかな、いやいや、体重が増加傾向だし、
お腹にガスがたまっていて、エコー検査が見えづらい、
原因は甘いものの食べすぎで、お腹にガスがたまりエコー検査が見えづらいときき、反省反省、でも甘いものはやめられないかな・・・
でも、糖尿、コレステロール値もヤバイのでやっぱり気をつけなくては・・・・
クリニックのラウンジで、海を見ながらコーヒーを飲みながら、反省しました
なのに、終わって、昼食券のお店リストをいただいたら、反省なんてどこへやら、
提携しているレストランが、昨年より増えて、ホテルのレストラン、街中の老舗のレストランと、ランチにしては豪華な食事どころばかりがずらり並んでいます。
さて今年はどこでいただきましょう、と悩んだ結果、
木曽路と言う和食のレストランでこんなにおいしいものをいただきました。
真ん中は冷シャブです。大きなお肉が２枚、ゴマダレにつけていただきました。
やわらかいお肉、天ぷらもおいしい、うどんもさっぱりしておいしい、
ごはんまでも、全て完食です。
そしてデザートもあります。
生クリームたっぷりのおいしいコーヒーゼリーでした。 そうです、明日から気をつけよう、今日はおいしくいただきました。
いつもこれだからダメなのはわかっているのですが・・・・・
そして、午後からは脳ドッグです。
いかにも検査室・・・ですね。
ベッドに横になり、ドームのようなところに入って、検査開始、
コツコツコツコツ、ガガガガガガガガ・・・・
等と騒々しい音がする中、ウツラウツラしていると、
終わりましたよ！と声をかけられました。わずか２０分足らずでした。
この日は何も言われませんでしたが、結果は後日郵送です。
ドキドキですね。
さて、たぶん今月末には結果が送られてくることでしょう。こわーい！！ |
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７月はおわり明日から８月です。これからが夏本番ですよね。
それなのに、すでに毎日の猛暑でうんざり、ぐったりですね。
２９日（日曜日）は１，２号ちゃんたちと海へ散歩に行ってきました。
暑いので朝のうちに行ってきたのですが、それでも暑いです。
海浜公園入り口にある滝の前です。
ここまで家から２０分ぐらい、がんばって歩いてきたので、
滝の水しぶきが冷たくて、気持ちよく感じます。
さらに１０分ぐらい歩いて、やっと海に到着！
遊泳区域はもう少し先のほうですが、既にかなりの人が泳いでいるのが見えます。
今日は泳ぐつもりはないので、足だけならここでも充分。
園内放送で、「ただいまの気温２９.５度、水温２９度、」
聞いただけで、よけいに暑くなってきました。
今日は遊泳注意の旗が出ていましたが、ここは遊泳禁止区域です。
それなのに、近くにいた家族が、段々と沖のほうに出て行って、泳ぎ始めました。
あらー！大丈夫かしら・・・・・・・・と、思っていたら、
監視員の方が２人ほど走ってきて！スピーカーで呼び戻し、注意をしていました。
こうやって、常に監視をしてくれているから、浜の安全が保たれているのですね。
私たちは足だけで充分満足しました
と思っていたのですが、やはり、ダメでした。
１、２号ちゃんとも、そーっと座ってお尻をつけて、気持ちいい〜！
その気持ちわかるけど、「着替えはないよ！」とお母さんの声に、
ビショビショのお尻のまま帰りました。また今度ゆっくり、水遊びにこようね。
私はこの日の午後は『ベルディのレクイエム』の練習です。
私にとっては初めての曲ですし、結構難しいので、練習にも気合が入ります。
３月の本番まで先は長いですが、がんばらなければ！
９月からはいつもの第九の練習も始まります。
今年はダブルの練習なので、なるべく休まないようにしないと。
そして、昨日は久しぶりに庭の草取りをしました。
家の裏側ですが、ずっとしていなかったのでものすごいことになっていました。
早朝、４時半開始、８時ごろまでがんばりましたよ！
蚊取り線香をガンガンたいていたので、虫に刺されることはなかったです。
虫除けスプレーもいいですが、昔ながらのこれが一番です。
かなりすっきりしました。我ながら満足です。
茗荷が１０こほどあったので夕食のお吸い物等に使いました。
手前に見えるクリスマスローズ、結構大きく育っていました。
こちら、南側正面はまだ中途半端ですが、疲れたので、とりあえず終了。
ゴミ袋６袋、我ながら良くがんばったと思います。
当然、この後はお昼寝していました（笑）
さて、今日はこれから人間ドックに行ってきます。
今回は脳ドックも一緒にする予定です。
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今日は月食
昼間はあんなに天気が良かったのに、
肝心の月食の時間は厚い雲がかかっていました。
月食も終わる頃になってようやく月が見えてきました。
でも雲がかかっているのか、ボヤーとした感じです。
端の方がかけているようなきもしますが・・・
さて、皆さまにご心配をかけました、肉離れ、
おかげさまで、だいぶ良くなってきました。
怪我をした金曜日から日曜日までは痛くて歩けませんでした。
月曜日もまだ痛みが残っていて歩けそうになく、
仕事は休ませてもらいました。
もしかして、自分の体のことで仕事を休んだのは、
めったになかったですね。
３８年の間でも１、２回ぐらいでしょう。
でも、夕方には何とか足をつけるようになって来ました。
松葉杖がなくてもゆっくりなら歩けます。
思い切って車に乗ってみると、
アクセル・ブレーキを踏んでも痛くありません。
これなら明日から出勤できる！
と言うことで、火曜日から出勤です。
職場は今一番忙しいとき、
じっと座っているわけにはいきません。
でも普通に歩けるわけではなく、
かかとをつけると激痛がピキッ！
急ごうとするとまた激痛が・・・
とにかくゆっくりゆっくりです。
でも、みんながカバーしてくれました。
１０日たった今、
かかとをつけて歩くことができるようになってきました。
でも、やはり急ごうとすると激痛がきます。
最初にお医者さんが『１ヶ月は走れないよね』
その診断は当たっているような気がします。
もうしばらく、ゆっくりペースで生活をしなくてはいけないようです。
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