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今又地震がありました。
茨城県日立市で震度５弱だそうです。
千葉は震度2でしたが、
久々の緊急地震速報にドキドキしてしまいました。
昨日もありましたね。
千葉が震源地で、1回目は震度3、その20分ぐらい後にまたあり、震度４でした。
少し前のニュースで、
南関東でマグニチュード（Ｍ）７級の地震が今後４年以内に７０％の確率で発生する可能性がある、と言っていたことを思い出しました。
いつ、どこで大地震が起きてもおかしくないようですが、
こうやってエネルギーを小出しに放出しているのは良いのでしょうかね。
さて、今日は昨日までの雪もやみ、割合穏やかな1日でした。
朝から海のほうまでウォーキングしてきました。
その途中、海浜公園の入り口でこんなポスターを見つけました。
ということで、先ほどまた歩いていってきました。
本当に記念館の階段を上がった所のちょっとしたスペースに椅子を並べての バイオリンアンサンブルによるミニコンサートです。
カルチャー教室でバイオリオンを学んだ方たちが、
そのまま集まって練習を続けてきとのことですが、
みなさんとてもお上手でした。
プログラムの多彩であっと言うまの1時間でした。
1曲ごとに指揮・指導者の先生から丁寧な解説があり、
とてもわかりやすく、楽しいコンサートでした。
今までこんなコンサートがあるなんて知りませんでした。
来月もあるようです。楽しみです。
コンサートが終わって外へ出てみると、青空に連凧が上がっていました。
青いジャンパーを着ている方が揚げているかたです。
今日はいろいろい凧のことをお話されていました。
この凧は125枚だそうです。
帰りがけにご自分で作ったカレンダを配っていたので、
私も1枚いただいてきました。
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健康・運動・ダイエット
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コメント（6）
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我が家のベランダ菜園、まだ、夏のままです ^_^;
朝顔も、青や赤紫はとっくに終わっているのですが、
写真のように白い朝顔はまだまだ元気！
蕾もたくさん付いていて、毎日元気に咲いています。
ナスも写真のように最近又実がつき始めました。
このナスたちがもう少し大きくなったら終わりにしようかな。
その奥のしし唐やオクラも元気なんですよ。
今朝の収穫です。
きゅうりはもう枯れているから終わりだと思っていたら、
こんな大きいのが１本できていてびっくりです。
しし唐もこんなにたくさん採れました。
ナスの右横はオクラです。
アシタバも１回分のおひたしになりそう。
こんな感じで、細々ながらも収穫できるので、終わりにできないでいるんです。
これはエンゼルトランペット、大きな蕾が３つも付いています。開花が楽しみです。
さて、野菜を収穫して、庭や道路の落ち葉を掃いてから、散歩に行ってきました。
天気予報では昨日は１日雨となっていましたが、
すごくよい天気で、暑いぐらい、半袖でＯＫでしたね。
買い物や銀行の用事もあり、駅前のほうへ行ってきました。
用事を済ませ、久しぶりにコミュニティセンター、図書館へも立ち寄ってみました。
本当に久しぶりです。図書館で新聞や雑誌を少し読んだり、
コミュニティセンター内をフラフラしていると、
『介護予防防止講座』という張り紙がありました。
予約無しでＯＫ，まもなく始まると聞いて受講することにしました。
５０人ぐらいの参加者でしょうか、狭い会場はほぼ一杯でした。
講師は社会福祉課のお偉い方だそうです。
市内のあちこちで同じような講座を開いているようで、
リーフレットに沿ってお話をしてくださいました。
時々ユーモアを交えながら、健康体操では少し身体も動かしながら、
１時間ちょっとの話でしたが、飽きずに聴くことができました。
いただいた資料によると、（平成２３年９月３０日現在）
市の高齢化率は ２０，４％ （人口に対する６５歳以上の占める割合だそうです）
１００歳以上の方が ２１０人 もいるのがすごいですね。
（ただし、女性の方が圧倒的に多いですが）
市内での最高齢者は 男性 １０６歳 女性 １０９歳
どちらもお元気で生活を楽しんでいらっしゃるそうです。
寝たきりではないと言うことだそうです。
そのためにも 『生涯元気 はつらつ体操』 というのを教わってきました。
簡単な体操ですが、自分の体調によって決して無理をしない、
でも毎日必ず身体を動かしましょうね、と言うことでした。
この講座の前に図書館でたまたま読んだ新聞にこんな記事が載っていました。 何気なく受講した講座、たまたま読んだ新聞でしたが、
自分にはまだまだ先の話と思っていましたが、
よく考えたら、そんな先の話でもないんですよね。
元気で楽しい老後が過ごせるよう、気をつけていかなければと思いました。
≪追記≫
今ＮＨＫテレビで１００歳の医師 日野原重明先生のドキュメント番組（再放送）を見ました。
１００歳を迎えて尚現役医師で、全国を飛び回る過酷なお仕事をされています。
更に１１０歳に向けてがんばると言う、このすごさはどこから来るのでしょう。
それは、９２歳になるという奥様がいらっしゃるからなのでしょうか。
奥様は認知症でさらに肺の病気をも患っていらっしゃいます。
そんな奥様に、お仕事から戻られるとまず手を握ってお声をかけられるそうです。
いつまでもお元気でご活躍くださることを願わずに入られませんでした。
そして、私たち夫婦も日野原先生ご夫妻にあやかりたいと思うのでした。
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なんだかバタバタと気ぜわしく、（いいわけです^_^;）
気が付いたら前回の更新から1ヶ月近くたってしまいました。
さぼりすぎてしまいました（反省、反省・・・）
今朝は久しぶりに近くの海岸を散歩に行ってきました。
昨夜は大雨が降り、今朝は雨こそやんでいたものの、すごい風が吹いていました。
案の定、海はご覧のように大荒れでした。
いつもの海岸も波に洗われ、波の花まで舞っていました。
あまりの強風で歩くのも大変なくらい、時折波しぶきをあびながらも歩いていくと
3月の震災の影響プラス9月の台風の影響でしょうか。
公園内の道路は波にえぐられるように大きく陥没し、アスファルトも割れていました。
さらに歩いていくと、
この強風を楽しんでいる人たちもいました。ウィンドサーフィンを楽しむ若者たちです。いえ、中年と見うけられる人も多かったですよ。
浜辺では準備をする人たちが増えていきました。
そして、海岸近くの水路では投網をする人もいました。
ちょうど目の前で網を投げていたのでみていたら、
なんと、こんな大きな魚がかかっていました。
釣っている方に聞いたら、スズキだそうです、軽く50センチは超えていそうでした。
そうそういつもはつれないらしく本当にたまたまだったようですが、
こんな大きい魚が採れたら楽しいでしょうね。
２時間ほど歩いてきましたが、１２，１４５歩です。
海風で身体中がべとべとでした。腕をなめてみるとしょっぱかったです（笑）
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昨日、今日と朝早く目が覚めたので、久々に海岸を散歩してきた。
６時前なのに、早朝散歩としては出遅れたようですね〜
もうたくさんの人が歩いていて、中にはも帰る人もいたり・・・
↑は今朝の写真、朝日に輝く海は穏やかでした。
水の中を歩こうと思い、今日はサンダル履きです。
サンダルを手に持って波打ち際をバシャバシャ歩くと気持ちがいいですね。
なまあたたかいぐらいの水、引き波の強さに足をすくわれそうになりながら、
というか、自分の重量に負けてずぶずぶ砂に埋もれていくのと戦いながら、
楽しく海岸線を歩いてきました。
今は干潮で、波打ち際は海草やらゴミやらがたくさん打ち上げられています。
こんな魚まで打ち上げられていました。
けっこう、あちこちに見られます。
海をよーく見ていると、あちこちで大きな魚、小さな魚が飛んでいるのが見えます。
それも海岸から数メートルぐらいのところで、
更によーく見ると、小さい魚が群れになって泳いでいるのが見えます。
その魚を狙っているのか、じっと海を見ていました。
ここにも獲物を狙っている人がいました。
堤防で釣っている人たちはたくさんいますが、
水の中で釣っている人も２人ほどいました。
ここはたしか遊泳禁止区域だけど、釣りはいいのかしら？
釣れているのかわかりませんが、周りで魚は飛び跳ねていました。
釣りのおじさんのいるところとは少し離れましたが、
相変わらず魚は飛び跳ねています。
何枚か写真にとって見ましたが、
１枚だけなんとかそれらしき写真が撮れました。
親子連れが、タモを持ってすくおうとしていました。
でもそれは流石に無理そう・・・タモにはゴミしかかからないようです。
これだけたくさん魚がいるのが見えていても、
なかなか釣れないもののようですね。
さて、稲毛検見川の浜の波打ち際をずっと歩いて、端まで来たので、
公園の中を通って帰ることにしました。
海岸の端っこのほうにロープで張られた一角がありました。
プレートには“ハマヒルガオ育成中”とかいてありました。
ここは人工海浜ですが、植物もこうして育成していたんですね。
公園の中、前にも紹介しましたが上総掘りの井戸、
大震災のあと、水が出るようにしてあり、
みんなで井戸水を流して、小川に逃げ込んでいるカメや鯉を助けましょうと、
貼り紙がしてありました。今はもう貼り紙もありません。
近くの小川はにごっていましたが、
よく見るとかめたちは健在で安心しました。
公園の中の道路 、前はたしか液状化で出た泥を積み上げてあったところです。
流石に泥は撤去されていましたが（どこへ運んだんでしょう？？）
よく見ると、道路にはまだ亀裂がは行ったままです。
公園内のプールもたくさんの人でにぎわっているようです。
それでも、メイン広場のはずのここはまだ 修復が間に合わなかったようです。
奥の売店等は入り口の階段は土嚢のままでした。営業しているのかわかりませんが
久々に来た海浜公園でしたが、震災の影響はまだ残っていましたが、 変わらない海を見て、安心したほっとしました。
我が家の百日紅がようやく咲き始めました。いつも遅いんです ^_^;
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先日草津に行った時、新しい森林浴コースであるのを発見しました。
まだ新しいコースで、途中の施設も今まだ進化中のところもあります。
草津森林療法協議会とありますが、今は森林浴とは言わないのでしょうか。
早速ウォーキングスタート！
コースは赤松のウッドチップが敷き詰められていました。
雨上がりにもかかわらず、ぬかるむこともなく、
やわらかい感触で、足腰にやさしいコースです。
しばらく歩くと、“そよ風の広場”と書いてあります。
なんてことのない広場ですが、思いっきり深呼吸をしたくなる所でした。
今度は熊遊びの鈴です。
この鈴は誰が遊ぶものでしょうか、熊？人間？
ちょうどコースの中程になるところでしょうか。
ベンチが置かれ、枝を使ったオブジェもありました。
雨でぬれていて裸足になる勇気はありませんでしたが、
お天気の良い時だと気持ちがいいでしょうね。
看板の文字が所々消えているのは、雨のせいなのでしょうかね。
どんなすばらしい景色が見られるのかと期待をしていってみると、
そこはゴルフ場で、見えた景色は・・・・・
なんと見えたのはわがリゾートマンションでした。
思いがけない景色に思わず笑ってしまいました。
さらに歩いていくと・・・・
草津の老舗ホテルの前に到着です。
どうやらこのホテルが中心となって作ったコースのようです。
もちろん↑のゴルフ場もこのホテルの経営です。
でもこうやって新しい施設を作っていく経営努力、必要なことなのでしょうね。
私はこのホテルには泊まっていませんが、
売店やレストランは時々利用しているので、
ロイヤルコースも堂々と歩かせていただきました（笑）
いつものコースも歩いているので、かなりの距離を歩いたでしょうか。
疲れたので、温泉街に出て、お風呂の梯子をしてきました。
まずは “翁の湯” 中はこんな感じです。 ちょうどおひとりだけ先客がいらっしゃいました。
県内のかたで、車で１時間ぐらい、お風呂に入るだけに来たとのことでした。
源泉賭け流し、無料の共同浴場が草津にはたくさんあります。
いろいろなお風呂に入るのが楽しみと言っていらっしゃいました。
こういう楽しみ方ができるっていいなあと思いました。
ここのおゆは無色透明ですが、結構温度が高いです。それがまたいいですね。
次は “千代の湯”
ここもお一人先客がいらっしゃいました。
この方も、仕事に疲れると、車を飛ばして温泉につかりにくるといっていました。
県にのかたはそういう入り方をしているんですね。
１時間ぐらいで来られるのがとても羨ましく思いますね。
この温泉は湯畑の湯を源泉としているので、
少し白濁色で、ほんのり臭いもあります。これぞ温泉という感じですね。
お湯は草津にしては珍しくぬるめでした。
ここは “白旗の湯” です。
まさに湯畑のまん前、湯も実で有名な熱の湯のすぐお隣です。
場所がいいだけにここは観光客で一杯でした。
酢後そばに源泉があり、ボコボコと湧き出ているのが見えます。
なかなか由緒ある源泉のようですね。
この白旗の湯は、ご他聞にもれずかなり熱いのですが、
それとは別に観光客でも入りやすいように少しぬるめにしたものと、
浴槽が二つに分かれているのがいいですね。
この日は朝からたくさん歩き、３箇所の温泉をめぐり、満足な１日でした。 |
