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昨日は知り合いの演奏会に誘われて行ってきた。
演奏に先立ち、このたびの大震災の被災者への追悼ということで、
『アベベルムコルプス』の演奏があり、
その後全員で黙祷をささげた。
そういえば、この曲は私も演奏会で何回か歌ってきたが、
改めて聴く側に立ったのは初めてかもしれない。
静かに淡々と演奏された。
どうしても自分のパートの音が聞こえてきてしまうが、
それでもしっとりいい曲だと思った。
そして、プログラム第一部はブルックナーのレクイエム、
これも、このご時勢から選曲されたものだという。
初めて聴いた曲だが、終始きれいな旋律が流れる素敵な曲だった。
レクイエムは宗教曲で、たくさんの作曲家が作っている。
もちろん歌詞は皆同じだが
作曲家によってこれほども違うものかと思うほどでである。
第二部は、この合唱団の和やかな雰囲気が感じられる楽しいものであった。
あっという間の２時間だった。
一緒に行った友から、
錦糸町の駅から、スカイツリーが大きく見えるところがあると誘われ見てきた。
こんな間近から見たのははじめてである。
まだ工事中と見えて、上のほうの展望台の辺りには、
クレーン車も残っているのが見えた。
おりしも昨日はアナログ放送終了の日、
これからはこのスカイツリーが活躍することになるのであろう。
ふと後ろを振り返ったら、ビルの窓にもしっかり映りこんでいた。
友と別れ、駅のホームで電車を待っていたら、そこからも見えた。
なんだか得をしたような気持ちの１日だった。
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健康・運動・ダイエット
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コメント（8）
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昨年は７月２６日に行っているようです。
今年も昨日行ってきました。
結果から言うと、昨年とほとんど変わりなしというところでしょうか。
いや、中性脂肪の数値が以上に高くなっていて、
医者にかかっていて、この薬を飲んでいてこんなに高い数値はおかしいなあ？
頭をひねっていました・・・・・・・・
私には思い当たる節があります。
薬をちゃんと飲んでいなかったのです。
普段からにのみ忘れることもしょっちゅうでしたが、
飲まなかったらどのくらい数値が変わるのかな・・・・・・・なんて思ったりして、
そうしたら、ボーンと数値が跳ね上がってしまったというわけです。
Ｄｒにはそんなことは言えないので、旅行に薬を持っていくのを忘れてしまいました・・・
なんて言い訳をしましたが、素人判断は危険であるということがよ〜くわかりました。
明日からちゃんとのもうと反省しました。
久しぶり骨密度も計ってもらいました。
８年ほど前に計った時は年齢に応じた平均値よりも少し悪い感じでしたが、
今回も現在の年齢の平均値ぎりぎりというところのようです。
まあまあなのでしょうか。
確か、昨年もドックの日に向けてせっせとダイエットに励んだような気がします。
その後、気がゆるみ増加気味でしたが、
また今回に向けて少々がんばったので昨年と変わらずという結果です。
オプションで血管の固さを調べてもらいましたが、
動脈硬化ではないが、少々硬くなり始めているといわれ、
先ほどの薬を飲んでいなかったことも加えショックでした。
さあ、本当にダイエットと運動あるのみ！
本気でがんばらなければ・・・・・と思いつつ、
またまた今日もリッチなランチをしてしまいました。
いつも行っていた中華のレストランもあったのですが、
市内では、老舗と言われる洋食レストランが入っていたのでそこへ行ってきました。
Ａランチ（メインは魚のフライ）
Ｂランチ（メインはハンバーグ）
Ｃランチ（牛ヒレステーキなんたらかんたら）
昔からハンバーグで有名なお店なのでかなり迷ったのですが、
Ｃランチにしました。正解です、というかあまりに豪勢でボリュームがありすぎて、
食べ切れませんでした。
１、ごぼうのスープ
２、サラダ
３、牛ヒレステーキ
４、ライス、
５、コーヒーＯｒ紅茶
メインのヒレステーキはやわらかくておいしかったのですが、
ステーキの下にパスタが叱れていて、
さらにしめじ、たまねぎ等を炒めたものにスクランブルエッグの半熟がアツアツの鉄板にのせられてきました。鉄板がジュウジュウ言ってるあいだに卵はどんどん固まっていきます。
肉の横には付け合せでポテトの丸ごとグリル、インゲンとにんじんのソテー、
流石の私も残してしまいました。
さて、明日からダイエット・・・・・・・・・・（昨年も同じことを書いていました^_^; ）
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急に思い立ち、金曜の夜から草津温泉へ行ってきました。
関東の蒸し暑さから逃れたいという思いと、
なんとなく疲れがたまり、温泉にゆっくりつかりたいという気持ちから、
金曜日の夜仕事を終え、夕食も済ませて出かけました。
高速道路上限１０００円制度は終わりましたが、
実は首都圏ではあまり恩恵はなかったのです。
首都圏から規定の距離以上でないと当てはまらなかったので、
関越道３０００円のところが１５００円ぐらいだったかな、
首都高は関係なく外環、東関道もあまり関係なく・・・・・
そして、それが終わった今は、時間帯によって、３割引、５割引です。
金曜の夜は首都高、東関道、外環は１０時前だったので普通に、
でも関越は出るときには１０時を超えていたので３割引でした
そして帰りは日曜日の昼間、５割引まではなかったように思いますが、
計算方法が今一よくわかりませんねえ。
まあ、平日よりは安そうだということで、良しとしましょう、
とまあ、高速料金のことばかり書きましたが、
金曜日から土曜日にかけて草津はずっと雨でした^_^;
雨の中森林浴に行く気もせず、
テレビを見たり、温泉に入ったりして、ゴロゴロとのんびり、
今回は５回温泉に入ってきました。
土曜日の夕方、食べるものもなく、仕方なく買い物に出かけました。
↑写真に映っている傘は草津観光協会で貸し出している傘です。
街中のお店屋さん、駅、食べ物屋さん、そして、リゾートマンション等、
いたるところに傘立てが置いてあり、誰でも自由に借りていいのです。
買い物や散歩の途中雨が降り出したら、近くのお店で借りて、
目的地の近くの傘立てに返しておけばよいのです。
なかなか素敵なシステムですね。
知る人ぞ知る、で一般の観光客で使っている人はあまり見かけませんでしたが・・・
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今日もいい天気ヽ(^o^)丿 久しぶりに幕張までお散歩してきました。
スカイツリーもくっきり良く見えました。
只今 ５５９メートル だそうです、
そして今日の富士山、今日も ３，７７６メートル です。
残念ながらテッペンは雲に隠れていますが、
冬の富士山は、なんだか大きくはっきり見えますね。
雲がなかったらもっときれいに見えたのに・・・・・
と思いつつ、のんびり散歩、
幕張までちょうど１時間、７，０００歩 でした。
いつものホテルでランチ、
でも、ちょっと味がおちたかなあ？
見た目、内容もしょぼくなったような気がします(>_<)
往復１４０００歩、久しぶりに気持ちよく歩きました(*^_^*)
さて、これから市民オペラの練習に行ってきま〜す。 |
文化の日 パート２ 献血に行ってきましたヽ(^o^)丿 いつも誕生日の時に献血をしているのですが、
今年はまだしていません。
そこでこれから行ってくることにしました。
献血会場までウォーキングです (^_^)v
途中街路樹のプラタナスが赤く色づき始めていました。
そんな中、ひたすらテクテクウォーキング
ようやく駅前の献血ルームに到着！
受付を済ませ、お医者さんの問診、そして、血液検査です。
今年も合格、４００ｃｃの献血をしました。
何歳まで出来るのかわかりませんが、
とりあえず、私の健康のバロメーターですね。
献血ができることが私にとって健康の証です(*^_^*)
ついでに、たくさん歩いてきたので休憩！
４００ｃｃ分（以上）のお茶とお菓子をいただいてしまいました。
パンフレットやバンドエイドのほか、
今年はキティちゃんの手帳もいただきました。
夕方の海岸です
スカイツリーが海と雲をつなぐようにスッと伸びてみえました。
今日は思いがけず、よく歩きました。(*^_^*)
途中で拾ってきた葉っぱやどんぐりたちです。
そして、歩数系は２７３３７歩を示しています。
こんなに歩いたのは久しぶりです
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