イエローフラットエルフ＆リゾート＆グルメ

バランスボール

久々にｓｈｏｕの登場です♪

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これ結構難しいんですよね(笑)

私？？とんでもない！！挑戦すらした事ありません！！頭ぶつけて救急車になんてのがオチです（爆）

こいつでも10分間、連続で乗ってると腹筋と背筋がピキピキになるそうです(≧∇≦)ﾌﾞﾊﾊﾊ!

入学して丸2年！野球部を辞めずに頑張ってます。

現在　高２、身長178ｃｍ　体重76ｋｇ　球速135ｋｍ　1年に抜かれ３番手ピッチャー┐(-｡ｰ;┌ﾔﾚﾔﾚ

３月９日には最後のシーズンが始まります。この冬の追い込みで、きっと１４０ｋｍは出るはず！！

目指せ！！球速１４５ｋｍ！！！

言い訳更新

ご無沙汰です〜〜(;^ω^A2週間ぶりですか。もっと長くＵＰしてなかったような気分です。

その間、何をしてたかと言うと・・・お恥ずかしいお話ですが

家族会議ばかりしておりました。。。。。＞＜。。。。毎日深夜まで。

ショックで立ち直れませんでしたよ・・当分。

その問題を起こしたのはコイツ！！

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これは高校入学、間も無くのもの・・今はもうちとマトモに出来ます（笑）一応、本人の

プライドのため。。って、お前にプライドなんて無いんだろうけどね(≧∇≦)ﾌﾞﾊﾊﾊ!

この馬鹿男！！何をしでかしたかと言うと・・・

毎日、毎日2時間もかけて作っていたお弁当を食べきれず、捨てていたのです・・しかも裏の

人の敷地へ。゜(／Д｀)゜。友達にもお弁当を食べてもらっていたらしい。

私は一生懸命、よその子の体を大きくする努力をしていたようです。

物を粗末にしてはいけないと言う事。

友達の健康の為にお弁当を作ってるのでは無いという事

嘘をついてはいけないと言う事

を、何度も何度も言ってきました、高校生なってコレかい！とガックリきましたよ

食べ物を粗末にし人の敷地へゴミを捨てた上、私の気持ちまで踏みにじったのですよ・・

聞くといつも完食したって言うんです。｜Д´)ノｻｲﾃｰ・・コレはもう

市中引き回しの刑＆張り付け火あぶりの刑

は確定！全く、何て子に育ったのでしょう。。頭にきて子供部屋を大掃除すると

カビの生えたおにぎりや、尋常じゃない数のペットボトル、使いかけの勉強道具が

わんさか出てきました。小学校の学期末の大掃除で必ず居たよね、こういう子・・

中学生から部屋は自分で管理させてました。その結果大きなゴミ箱になっておりました。

くーまんと、ａｏｉと私で掃除する事、3時間・・普通じゃないです

金使いの荒さも幼稚園児級。お年玉ももう使い切ったらしい。月15,000円使った事に！

部屋を取上げリビングで寝る事。お弁当も1週間作りませんでした。お金も親に預ける事。

と、ほんと幼稚園児並みの管理です。自制心を身に付けないとイケません！！

まだ練習と同じ位、食が大切だと言う事が分かってない幼稚な馬鹿息子です。

最近の野球食

showはこうやってテレビを見ながら３０分ぐらいお仕置きします♪最近のshowは・・・

練習日はこれに牛乳４００ｃｃ野菜スープｏｒお味噌汁・ヨーグルト・果物・お肉が追加♡

入学して1ヵ月半で６ｋｇ痩せたshow・・野球食にして何とか２ｋｇ戻せました！

試験期間中が絶好のチャンス！と食べさせるのですが練習が無いと、中々お腹が空かない（爆）

最近は私に何を言っても無駄だと諦めたのか食事について喧嘩しなくなりました（笑）

ほんと入学前よりもかなり食べる力が付いてきましたよ〜♪今はこの量を

フーフー言いながら完食してますが後、数ヶ月経てばきっとこれでも

お腹が空いて仕方なくなる事でしょう。そうすればデカイ体が作れます♪

目指すは１８５センチ・８０ｋｇです！！

★野球肘★

♡野球肘（肘の剥離骨折）のshowはｻﾌﾟﾘを飲んでます♡

成長期、1箇所に過度な付加がかかるとなる怪我。showは硬球で変化球を面白がって投げた事が原因

あちゃ〜〜！！ばれたか・・・・(≧∇≦)ﾌﾞﾊﾊﾊ!

showが飲んでる関節用ｻﾌﾟﾘはコレ→http://blogs.yahoo.co.jp/yuko_m_115/32056390.html

そうです!梨乃のサプリなの♡これは食品レベルなのでメーカーからは

人間用と言えないだけで人間もOK♪もちろん個人責任ですけどね（笑）

先日、バッティングピッチャーで４００球投げたshow♪次の日肩がパンパンだったらしいけど

肘は全く痛くない様子・・・(*´・ω-)ｂｸﾞｯ!!アテネオリンピックの国選医師・スポーツ外科の先生

に掛かってます。痛みが出てないなら手術は止めておこう！との見解♪良かった〜〜♪

毎日、毎日、走り込み１年間は下半身を強化する予定、既に球も重く、速くなったそうです。そんな短期間

で？？と、思いましたが練習後すぐ食べると筋肉がつきやすいって事でお弁当を朝練後は高たんぱく・

ビタミンメニュー♪＋昼弁＋夜弁（高たんぱく・クエン酸メニュー）と持たせてます♪私の食事管理が効い

てるのかも〜〜♪なんて・・・（爆）本人は己だけの努力と思ってますけどね〜^m^ププ！

炎の給食おばさん★

♡showの一日のメニューです♡

★デカイ体★

この野球食という本を買って、時間の無いshowのためにナナメ読みできるように付箋をうち赤いラインを

引いてました。要はアスリートにふさわしい疲れにくく太い筋肉、デカイ体を作るための本です♪showは

ご飯についてヤイヤイ言われるのが嫌なのか食事の話になると嫌な顔します彡(-_-)彡ヒューヒュー

「この本によると、今の食事量は足りないみたい!もっと食べれるようにならないとね♪」

というと即効で間髪いれずに、

「無理じゃし！やっと脂肪が筋肉に変わって来たのに更に脂肪を付けろっていうん？！」

・・・どうも太りたくない様子・・(;^ω^A食べなければどんなに筋トレしても筋肉は付かないという理屈

が今ひとつ分かってない・・（汗）更に小さい頃から野球ばかりやってきた技術を持った子にちょっと体が

でかいだけ、ちょっと肩が良いだけのshowが太刀打ちできる訳も無く。。。苦肉の策が1年生の間に筋肉

とデカイ体を作る！そして2年生から活躍するという方法♪そうなればホッといても重い球が投げれるはず

と言っても嫌な顔してる！！！あ〜でもない、こ〜でもないの押し問。答続け屁理屈をこねるshow★！

食の大事さが全く分かってない！高校に入って凄いトレーニングしてるのに・・私はだんだん、だ〜んだん

イライラ、むっか〜〜〜〜としてきて。。。遂には・・・・

もういい！！んじゃ自分で食事管理しろっ！もうお弁当は作らん！！｜Д´)ノﾊﾞｰｶ

結婚前くーまんが、いつも冬の間中風邪をひいていた事、年に1度は動けなくなる位、腰が痛かった事、

いびきがひどかった事、ダイエットで体重を２４ｋｇ落とせた事。ａｏｉの食事制限をしてダイエットし

口内炎も出なくなり熱も出なくなった事！これはどう説明するんだ？あ！？だいたいお前も中学3年間で

身長が23ｃｍも伸びたって事は？？遺伝だって言うのか？えっ！？妹のａｏｉはチビだぞ！何とか言って

見ろ！さらにオマエが車に自転車ごと５ｍも撥ね飛ばされ骨折一つ無かった事は？友達は尻もちついただけで

手首骨折したよな？？これは？はっ？？運が悪かったとでもいうのか！？ええ？？

これも全て私の食事管理のお陰じゃい！野球と食事と私をなめるなヨ！！

と、ぶちキレて終わりました（爆）あ〜あ・・またやっちゃったよ〜〜〜（汗）