ハンバーグ♪とダイエット報告♪

♪５月１日のおべんと♪

●ハンバーグ
●ゆでたまご
●こうや豆腐
●きんぴらゴボウ
●ウインナー
●ブロッコリー

スーパーに行ったら、豚ミンチが３００ｇで１９８円！　安〜い♪という訳で即ＧＥＴ。

なので今日は豚１００％のハンバーグです。ほんとは合挽きの方が冷めても美味しいし、

歯ごたえもいいんだけど、安さに負けた〜（笑）

いつものようにフライパンで焼いて、ケチャップ＋牛乳で味付け。

こうや豆腐は、見えないけど可愛いハム太郎の絵がついてます。写真の角度を間違えました(￣▽￣;）

ゆでたまごは少し茹で過ぎたし、きんぴらゴボウは冷凍食品です。

世間はＧＷなので、お弁当やる気ナシナシ……(^^ゞ

＊ダイエット報告＊

２月の半ばから、ココナしゃんちのダイエット企画に参加しております。

期限が４月末だったので、昨日で一応のゴールを迎えました！

結果は、マイナス２．２キロでした。

目標は３キロだったんだけど、とりあえず減ったし〜♪v(*￣∇￣*)v←安易な性格

でもこれでやっとお正月前の体重に戻ったところなんです〜。

お正月と、２月の初めの北海道旅行で、人生最大に膨れ上がってしまったので……^^;

今回はダイエットと言っても、ただ毎日体重を量って一喜一憂してただけで

外食もしたし、毎日チョコレート食べてたし、運動もあんまり……。ああ〜なんちゅー意思の弱さ^^;

でも、ご飯を雑穀米にしてから少しずつ減ってきたの！ありがたや〜♪

私はスーパーの安い十六穀米を白米に混ぜてるだけですが、オススメです^^

健康のため、今後も体重管理には注意しようと思うゆこぴでした(o^∇^o)

ペガサスさん、何キロ減りました〜(≧∇≦)？

やぎとんさん、ありがとう〜(o^∇^o)ﾉ♪でも運動で少しずつ減らすのが１番いいみたいでね〜。私ももう少し筋肉つけないと、これからリバウンドしてきそうです。がんばります〜(≧∇≦)

ireneさん、毎日体重を量るだけでも違うみたい^^。夕飯を軽くするのが、１番いいんだろうけど、ついつい食べちゃうの〜^^;

かぼちゃん、雑穀米、ブームになるだけのことはあるね〜。私も実は食わず嫌いだったんだけど、ハマっちゃった^^。ＧＷの後半はまるっきりお弁当サボりました(￣▽￣;）わはは〜

ゴンさん、お弁当だと色々コントロールできるからいいのかも〜^^。って言いながら本当はあまり考えてないんですけど（笑）私は運動不足なので、リーヤくんたちとお散歩したいで〜す♪

ウォンさん、ほんとに継続が大事ですよね〜^^。リバウンドしないように気をつけます♪ハンバーグはお弁当のおかずにぴったりですよね^^♪

Ｐちゃん、自分だけ仕事なのも非常に辛いよね〜(￣▽￣;）私も、疲れて帰って来て、休みだったダーの食器を洗う時には殺意を覚えました〜（笑）雑穀米、いいよ〜♪おすすめ〜(≧∇≦)

ココナしゃん、私もＧＷ中はサボりにサボりました〜^^;。体重減少、すっごく嬉しいです♪ココナしゃんのおかげだあ〜ありがとう〜(≧∇≦)

チミたん、ありがとう〜(≧∇≦)ゆこぴ、がんばったぁぁああ〜♪

こじろうさん、さすが！男前な主婦（笑）！！(≧∇≦)

こじろうさん、９連休！すごい〜。やっぱり大きな会社は違うわあ〜(￣▽￣;）。で、でも５〜７キロって……。大猫１匹分くらいあるよぅ（笑）

めーちゃん、ハムスターって（笑）雑穀と言っても生でカジる訳じゃなし(≧∇≦)。でも実は私もそんな気がして、敬遠してたの〜。食べてみたら美味しかった！

じょんたんママさん、チリも積もれば……だよね〜^^。この調子であと３キロくらい落としたいです♪ハンバーグは、やっぱり合挽きの方が美味しいと思いますぅ。豚100でも温かいうちはいいんだけど……。

猫しゃん、毎日はかるだけでも違うって＾＾！その恐怖心を乗り越え（笑）さあ、ダイエットの世界へカモン♪！

kumiさん、ご無沙汰してます(≧∇≦)！豚肉ハンバーグは、煮込んだ方がいいみたいですね^^。特にお弁当の時は。雑穀米、とってもいいですよ〜♪すっかりハマっちゃいました^^

luviewさん、昔の人が普通に食べてたものを有難がって食べるのも何だか不思議な気がしますけど、栄養面でもいいみたいですね〜。ＧＷのお天気はヘンでしたよね。最近、天候がやっぱりおかしいですよね(>_<)

ゆこちゃん☆従姉達と会うことになって、ハンバーグつくらなかったぁー 挽肉は、冷凍しておいたからーー腐らせないですんだけんどー2日から外食つづきでーーあきたぁーそれに、ふとったぁーー＞＜

チミたん、１度冷凍するとまた解凍して作るのがちょっと億劫になっちゃうよね〜^^。外食が続くとやっぱり太るし、おうちごはんがやっぱりいいよねえ♪

[♪DORA♪]

私もダイエットしなくちゃな…。けど、昨日もいっぱい食べちゃった〜。

DORAさん、痩せたいと思う気持ちと、食欲とのせめぎあいですよね〜(￣▽￣;）だってご飯美味しいんだもん♪