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今日は 友達とのんびり 和歌山県植物公園「緑化センター」へお散歩に行ってきました。
いろんな花たちが、出迎えてくれました。
この季節は、あふれるほどの花はありませんが、柔らかな里山に包まれ気持ちよくお散歩できました。
公園を先へ進むと 子供たちが喜ぶ わんぱく公園が見えてきます。
どこかの保育園の子供たちが、遠足に来て元気に走り回っていました。
数時間でしたが、のんびりとしたひと時で 元気が湧いてきました。
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体力作り
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コメント（8）
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8月に家族で富士山登頂の後、
目標を失ったためか、10日ほどウオーキングをする気持ちになれず
9月に入ってから再開しています。
といっても週2〜3日ですが。
富士山を目指して歩いていたころとは季節も変わり
とても心地よい風が吹いてくれることもあります。
今日は、1時間歩いた後、シャワーを浴びるついでに網戸も外して洗い（お風呂で洗うんです）
窓掃除もして気分すっきり。
歩いた方が、時間の使い方がうまくなるんですよね。
さあ、今からがっつりお昼ご飯にしよう！！！
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さて頂上に着いた後、お鉢めぐりをすることに。
思っていたより高低差があり、お散歩気分では登れない道。
天気も悪く視界は５メートルくらい。 すれ違う人もすぐ近くまで来なければ気付かないほど。
お鉢めぐりをすれば富士山からぐるりと町が見渡せるはずだったけれど視界がわるく、景色は楽しめなかった〜
10時35分 剣が峰到着
剣ヶ峰の赤い印の着いた石(本当の一番高いところらしい)まで到着。
これで富士登山で思い残すことなし。やりたいことはすべてしました。
12時18分 下山開始。
８合目くらいから、膝の痛み。慎重に歩いてきたけれどやはり一番弱いところに痛みが来た・・・
下りのはじめから、サポーターはしていたのだけれど。 長い道のりを斜めに下ったり、杖に体重をかけたりしながら、膝の痛みをなんとかだましだまし下山。
股関節に痛みがでないのがありがたかった。
下山しはじめに下りにくいから、とずっと後ろ向きに下っていた３男も９合目くらいからは、調子よくなり、次男と2人でぺちゃくちゃおしゃべりしながら、笑いながら楽しそうに下っていた。
下りは膝の痛みで私が一番きつかったかも。 長男も靴が少し小さかったのか、足の指先が痛む、とゆっくりの私と一緒に下った。
下りの視界は１０メートルくらい。ずっと雨。ときおりざざーっと強く降ったり、雷がなったりした。 ７合目からは、あとすこしと言う気持ちと傾斜が徐々に緩やかになりサポーターを締め直し、少し膝も楽に。 17時01分 5合目到着
そんなこんなでなんとか５合目までたどり着き、
雨でボトボトのみんなは5合目のみやげ物屋に寄る事も出来ずにさらに２ｋｍ離れた車まで歩く。
濡れたカッパから何とか着替え、寒いなあといいながら
山中湖畔のホテルへ向かう。
山梨銘産のほうとうを食べて温まり、ホテルへ。
家族全員充実感に浸りながら、温泉でのんびりしました。
今回家族全員でけがもなく、病気もなく無事下山することができて
大満足の二日間でした。
12時ごろ高速に乗り19時過ぎ自宅に到着。（運転は、1時間だけ私。あとは夫）
自宅で待っていたモノは・・・・・・
娘の大親友姉妹の絵が、私たち家族の帰宅を迎えてくれました。
サプライズに家族全員大喜びでした。
ありがと〜〜〜〜〜〜！
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富士山2日目
8月19日
昨晩から曇っていてとても寒く強風。
風邪をよける木も建物もほとんどないため寒くてたまらない。
4時59分
朝のご来光は、雲のすき間からキラキラと光が漏れているという感じだった。
これはこれで神秘的で素敵だなぁと思った。 天気が悪いのでこのまま下山すべきか、頂上を目指すか…
ツアー客の人たちは、そのまま下山した人も多い様子。
夫は、天候とこどもたちの体調と登頂への意欲を考え、私は夫の頭イタの具合をシンパイしたが、最終的判断は夫に任せる。どういう判断でもついて行くつもりでいた。 朝食のみ1泊6750円×6人。
悪天候のためゆっくり出発しようとのんびりしていたら、山小屋の人が、『今が一番よくて昼前には天気は下っていく』と。 夫は、すぐ支度をして上を目指そう！と。食事を済ませ身支度をしみんなで頂上目指して出発。 7時30分 山小屋出発
新８合目を出発し９合目の鳥居をくぐり山頂へ。
9時49分 頂上着 うれしかったなあ…
6人全員で登れたということが一番の喜び。
そしてこの場所まで連れてきてくれた夫に感謝の気持ち。
それぞれによく頑張ってくれました。
家族の絆も前にも増して強くなった気がします。
山頂で食べたおしるこのおいしかったこと♪次男と長女と私は、おしるこ。
長男と３男はラーメン、夫はうどん。 天気はなんとか雨は降らずにもってくれた。
つづく・・・・・・・
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 8月18日、19日家族6人での富士登山家族の記録として残したくて細かすぎるかもしれません。
遠慮なく斜め読みしていってくださいね〜
8月17日23時 車で自宅出発。
私の体調は今一つ。持病の腰イタに膀胱炎気味な感じで抗生剤服用
気分はブルー。登山無理かも、という思い。
でも夫の一言で少し前向きに登ろうという気持ちになれた。
「ここまで来たら登り始めないと仕方ないから行けるところまででいいからとにかく登り始めよう」
長男は、ここ3週間ほど咳＆痰。てんかんがあるため念のため発作が起こった時の座薬持参。
次男3男は、よく足が痛いというので少し心配。
次男は少し風邪気味。
3男は体力はあるものの精神力がシンパイ。
この日は夕方から、寝る準備をして仮眠をして出発。
私は、2時間弱運転した後、夫がずっと運転。
8月18日6時45分 富士山5合目到着。（7時間45分かかる）
お盆と土日を避けたにも関わらず異例の人の多さだとか。(駐車場のおっちゃんいわく)
５合目まで２キロも離れた所に駐車。仕方ない、登山の前に予想外の2キロ追加。 体を高所に慣らすためのんびりしながら着替えをしそれぞれリュックを背負って歩いて５合目へ。
5合目のお店で、子供３人木の杖を買う。 始めて行ったトイレ。清掃協力金は200円。以降トイレにいくたびに１回200円。頂上では、300円。 9時40分 いざ出発。
５合目から６合目の間は馬に乗っても往復できる。 それと別に下山してきたくたくたの人を５合目の途中から５合目まで馬車で運んでいるのがビックリした。
一人千円。帰りはくたくたで乗りたくなるのかなぁ、なんて想像しながら…
たくさんの人とすれ違いながら、目指すはまず６合目。
10時30分 6合目 半袖Ｔシャツでは寒くて長Ｔを重ねる。
水分補給しながら、まだまだ余裕の６人。
私も腰痛のシンパイも少しはあったもののこの調子なら、とりあえず７合目は行けそう。
くつひもをしっかり縛り直し、７合目へ。
6合目から７合目はそれまでの緩やかな傾斜とは違いきつい角度で登っていく。 3776メートルを目指すには、このくらいの坂を登らないと着かないよね〜(汗)
12時35分 7合目
15時05分〜20分 8合目
８合目に着くころには、これは頂上まで行けそうという気持ち。とにかく楽しかった。 家族６人揃ってここまで来れた。
体力がシンパイだった自分がこうやってあの富士山に挑戦しているうれしさ。
次の目標地点には、一歩づつでも進めば到着できるから目標地点を見るよりも景色を楽しみながら登った。
雲を眼下にながめながら、きれいに広がる緑、緑、緑。
途中こうやって富士登山に連れてきてくれた夫に感謝の気持ちで何度か胸一杯になった！
ほんとにしんどいけど、『楽しい〜！気持ちいい〜！』と体で感じながら登っていた。 ８合目で食べたクラムチャウダーのおいしかったこと。きなこもち、梅入りご飯もおいしかった。 泊まるのは新８合目。８合目からさらに登らないと到着しない。
このあたりで調子のよかった次男が電池切れに。それまで調子よすぎた。次男にゆっくりペースでと声かけながら、一歩一歩進む。新８合目の山小屋に着いた時のほっとしたこと。
18時 新8合目
山小屋は予想通りの一人寝袋一人分のスペース。ベットの上の段に雑魚寝。 新８合目に着くと同時に天候が悪化。 強風がふきはじめ気温が急に下がる。
山小屋から一歩外に出ると寒くてたまらない。半Ｔ、長Ｔ、フリース、カッパでもめちゃくちゃ寒い。
カップラーメン1個600円を5人注文。 夫は寒い外で少しでも栄養がつくようにと外でお湯をわかし梅入りご飯を作ってくれた。
こどもたちは順番にそれをたべた。 ３男は食べずにすぐ就寝。かなり疲れていたようだ。
夫は頭イタで2回薬を飲んでいた(高山病というより冷えと神経を使った疲れでのせいのようだった)
つづく・・・・・・・・・
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